被認可的需求

chrislov

認可，是「認同」以及「可以」。當我們能辨識出對方的情緒狀態，並且能清楚地傳遞：我們瞭解這些情緒存在的原因與理由，肯定對方表現這些情緒的價值，支持對方可以擁有這些情緒。這樣全然地被支持與關注、完全地被看到的經驗，可以清楚地讓對方瞭解，我們不但看見了他的心情，也能理解他為什麼有這樣的感受與想法。自己說的話能好好地被聽見，獲得他人理解，其實是許多人內心的渴望。