有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！tvb now,tvbnow,bttvb/ c3 @8 a( U: o. R
公仔箱論壇, S" x8 o7 L) x# T6 m1 L3 m% P3 r
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B8 I$ f: F; r' }8 U
tvb now,tvbnow,bttvb c+ H5 {2 I5 p9 O* G
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
6 Q0 C0 Q) M* q3 |* h7 F( Xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _; b0 }& a7 c& i
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
" |( x8 c0 W( E! T: j/ ttvb now,tvbnow,bttvb' o' k! b+ L& M9 H+ X
晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
* t6 L: C- n( u2 @/ F. v# Rwww3.tvboxnow.com
4 S' ]% V: s4 Uwww3.tvboxnow.com 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
6 S. E, r8 I+ C0 O& ]' cwww3.tvboxnow.com
) S2 i. d/ m0 S. {9 S5 o8 vtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
; w' `( t% [5 c; Nwww3.tvboxnow.com
e% m% L# K2 h9 l2 c; `& E7 j9 l公仔箱論壇 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- E6 a) c6 f' F) Y* ^* T: M3 N
公仔箱論壇8 Q* l( H( z4 T2 A% _
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
: [5 h+ X/ H+ C. _# W3 G7 Fwww3.tvboxnow.com. s' r. p0 ~2 w9 x3 }: d
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇: Z, v8 f# ?8 J
5 H! u/ U2 t* q( ]公仔箱論壇 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 