1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L1 e: S0 w, V; @2 G. |/ Y
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇0 P1 X0 _8 Y' |0 c3 s
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好* e! S' v7 o7 S8 s
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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. {6 T- @& q" D' g+ @! h$ K$ Ltvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇+ F' c" D3 @, t7 K h* u
; W" p9 d$ L' r. |7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www3.tvboxnow.com+ v* s/ x' d. m& T* L, u
- X2 J) {% h+ n, X4 q' ]3 a+ c% W2 xtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 www3.tvboxnow.com. U8 @2 g9 I/ q4 {# o1 g
8 Y( ^) l" w! f6 A/ \9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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; ?( f, [5 H3 E& ?# ~. A Xtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n6 R7 Q+ a d/ ~. \1 t
1 R! X/ x5 ~3 D8 ~11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb, X" g, o( |$ ^; y( o& i
% W* ~ z. z9 g( l8 p12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊( \: ^7 t& p7 r) y+ j; L
$ i3 o5 z+ h( O! o$ D' ^13.. 天天喝水八大杯
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/ Z: ~$ ]& i6 A9 V7 r& M: r' U& o公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
4 y' d1 r( e9 C' G& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 O9 I1 h) c) T
15.. 白天多喝水.晚上少喝水: ~. G5 |; g% E8 k1 A: _
\* } h8 V2 h: _公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛( i' o" y' I8 H r- O
' {/ K( G7 \ z) G( A7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡www3.tvboxnow.com- L3 Y4 f0 t1 F3 g3 J5 L
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; ~6 p5 r/ y6 b( |# Z
, L2 ^0 D/ B' J1 {( kwww3.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s- \: L9 ?6 R+ |. @4 V
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點1 k; N9 v; F/ I. Y( @
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會4 K$ J! t& o- ^) i( W( t1 Q
; O. @6 T9 m+ o! ntvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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; G% D T8 ~* r24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用' _( [1 x6 c; R% {
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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5 e- O: l/ {1 a \! g26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www3.tvboxnow.com- ^3 o% T. L: ]/ l: o. z$ s6 x
! j/ D0 K8 s. [6 p5 Z/ }公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑+ K L. K" m# ]- H* P1 O( P) f, k
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
9 | A! {6 _; x3 C2 d! z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a1 y5 C! n. ^( M5 c) x3 }
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇- u8 Q" E/ }- Q; \! V
1 O6 r' Z3 z8 R" K M公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5 z5 E4 u" ^9 M1 N
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關9 Z6 y# G5 E6 o3 X; o
8 y% y0 y' ~4 D9 g公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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v, O7 B* w. x4 D5 |2 E4 stvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌, J" [& D) J, i0 L9 Y3 u
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5 ], \. W+ _9 a( a8 n# _
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb6 f: ?+ a& |" |/ l1 q/ C+ @8 l
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb- d% B) a( s& _" j8 l
& a2 s; Z+ g5 ^43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情www3.tvboxnow.com7 C: ^" P9 h2 j/ h: | M
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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