cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com2 N3 ?- O1 `/ I9 X5 x
/ D! f$ L3 w9 n+ v; e- r
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用
9 M4 z: D- G+ t( u, j( ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. Y* o% P" v) T$ O$ G: I

! Q) w1 i0 X8 b' X  e' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' d. l/ g, e) W" M4 S9 J
tvb now,tvbnow,bttvb& f7 D1 P/ C* y( s+ a& m
醃料 # j0 d# H( s# U. K
tvb now,tvbnow,bttvb& Q, P) f8 q8 B0 V: g2 c6 b* P5 Y
舊庄特級蠔油 1 湯匙
. v" v, o& ~" j  W
8 |: d+ H2 t9 I$ a( s" j8 F- Cwww3.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇7 p6 ?$ m1 @: K6 Z- u! L: g

1 |1 D( y& ~, Z! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n" B$ W" q. ^/ y" R5 A
芡汁
8 W8 |# u2 ^: t! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x2 C  C& L) D  v4 J
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
) Y9 S1 w* k7 A# }* ~www3.tvboxnow.com
) I" l0 S- ?' C" {8 J9 _; X1 E! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t, o8 B8 T! U5 U5 @9 {; g9 x
做法tvb now,tvbnow,bttvb( o9 j/ p  A5 D
1.  雞肉與醃料拌勻。
6 E; M( X# m! n" Z& ?8 f2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，公仔箱論壇! t( a9 A9 M6 b
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。公仔箱論壇& U$ c0 R2 n) z; w5 K5 R/ s
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士* i% X4 h/ V+ ]7 h; `$ o) i# W
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
* M" ?. `. F+ w) k$ B3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

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0 s" F  `' v- c2 D. D公仔箱論壇try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
0 t3 O  d2 Y# W! r0 ]豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
8 S' d4 R7 \$ J! }# F$ w+ l6 P/ r( |! Z

0 ]: K! P, W1 a$ p, c醃料
5 E3 Z* z) z9 {0 t# Ktvb now,tvbnow,bttvb1 B8 M' Q- j/ ?1 z! z, y+ _* T
財神蠔油 1 ½ 湯匙
# K1 k2 }0 z; q- P6 J2 X$ x: gtvb now,tvbnow,bttvb
& l* p3 G3 q' J  j9 Q2 d$ c+ `0 Cwww3.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ?6 m& b+ y; k- _( L7 Y

6 R3 n) T& `5 Y, T7 }
. }1 D: P( Q5 zwww3.tvboxnow.com芡汁tvb now,tvbnow,bttvb  b7 g) `( P" T+ R" Y0 e$ X4 l2 W! @, _$ v7 a

  Z3 c1 Z/ b/ u  ], C, h% ?: lwww3.tvboxnow.com糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
+ |6 h2 o1 n( D+ N7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U1 ]; |+ E/ ~# _. ^
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙公仔箱論壇+ _: e0 J9 K& N7 i; i# r) D, \
7 c& {0 O( W% a; v6 t1 t

+ R6 Y2 H' h6 b; ?6 U3 Y( V. J( ltvb now,tvbnow,bttvb做法www3.tvboxnow.com6 j: y7 h- E3 r5 t
www3.tvboxnow.com0 u9 L9 y2 O0 m) `. w. Q
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G3 d9 U" s4 o
2.  豬扒與醃料拌勻。
! D  M& e2 w  ~2 F3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。www3.tvboxnow.com0 R) z, Z& L8 H$ y
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb# u, i% N4 S7 t5 z) @
    進食。
6 F8 p: ]6 M  ?8 L. @# H& _
; S! Z9 g8 b7 |# Z
0 x. Y0 P+ N5 t7 L, utvb now,tvbnow,bttvb註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏www3.tvboxnow.com  h3 l% R9 [1 M% j" x
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
' G( W: x' T1 i1 j+ m- I$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# v6 s1 O' V- G, {  L% d: @蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
6 P2 ?: @/ i4 B% H) O5 r; v公仔箱論壇
8 {* M' T, _& e0 U- R7 ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H5 U# D0 f# k6 N7 z

& \5 S0 H: h% r. ~' W! `) kwww3.tvboxnow.com
% L* G8 ~, d# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 tvb now,tvbnow,bttvb; p1 j" Y* f. E

" w% P) z  B8 u! z( s公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量* t" z( A. x9 h1 E/ a( k! k+ P4 B

6 @' h1 H1 ~4 H/ w& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 M) {% D3 I8 @8 j  v: S
做法www3.tvboxnow.com2 ]" j  d8 C# g! ^
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
0 R$ [9 }5 y9 c$ Z, |4 _; K  N, L5 P  L. X6 b公仔箱論壇    [8安士/6.5兩]待用。
1 E3 v7 v+ ]1 b1 awww3.tvboxnow.com2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w( U. g2 D8 n6 [1 m/ X
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W* ~9 w2 Q& {% S6 J+ p' v
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作* l  y8 b- v) o" E& k- D
    裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb$ u3 B% |5 k# \$ r/ _& q
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
2 {4 [0 h& W' U8 N: I公仔箱論壇真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
, _. K$ t, L- V多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
+ {, G$ Q1 N$ F# \/ g6 C公仔箱論壇真係勞煩你啦^:)^

" c) [, k' t7 M
" J6 y2 o( s9 o) o+ h+ fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% U8 T8 \0 t; N# G8 V: p
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
& n1 [- n- P8 Y" U3 Cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) r5 Y1 U; [6 B0 R  O
銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
+ K0 t: ^, W" [# W8 Y: [
& v1 L5 J( U; F# T# s) G" l7 ?+ Y8 y" x$ C# J

3 ]% ^; }# j! x" L% k; X公仔箱論壇公仔箱論壇6 P8 d, G3 T3 a2 a
芡汁 公仔箱論壇! W5 U  ]8 A( [  q
公仔箱論壇3 R- V7 g. y/ J& n6 h6 n' h
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
, ]5 @. X1 ~- ~' ^
4 O+ `1 P* }/ a  S! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
5 Z( t& [) L0 ^/ K2 E8 R2 P
! F3 k+ p3 b) V( W: Fwww3.tvboxnow.com
4 m' H8 d* s) Z% s3 a3 y1 u做法
/ J) n( h+ {) t1. 將魚扒拍上適量粟粉。1 o0 d) |# ]) G0 v& W4 Z4 Y" z2 k" G
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。
0 h5 x: O, f8 [7 r5 ?3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料5 P/ K. f, G+ A4 S+ w

4 I7 I2 X( Y5 X$ n# t  R' Otvb now,tvbnow,bttvb雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
1 k: T3 F5 b+ L4 s3 }www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ y" H# ~% i1 ?
www3.tvboxnow.com& {) \. W6 _" f( ~" U( X5 t
4 h9 ?( ]* I/ i* Q: d5 G5 y2 l

8 C  s- ]* _9 c2 @1 w' w公仔箱論壇醃料
8 [6 U5 r5 G- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  b+ ^) c! {6 k9 j: {; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙# I" A2 G: w. N0 u) J/ ?

1 @! `7 S; Z7 E1 J舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙( |+ R6 U$ q( f+ v2 }

( q" v0 l6 L5 G* K+ Y4 }9 v. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
8 a" {( s3 ]* W4 f- b& ^
/ b. A) p3 C. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R- }. @3 `% L- ~0 I" w6 fwww3.tvboxnow.com
3 W/ R5 S1 k( E% A9 @0 N0 r做法6 W; n( |3 j& x; `6 a/ b  N6 e

/ Q  n& X3 A0 e" e3 b3 \6 h, Q0 K; a/ T' R7 N/ a

3 v1 R: |! D6 T7 {. {1 f公仔箱論壇1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。  V: l- d4 `# o5 T' p( F: _
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料5 S' `# n4 m# m- j
+ C' t9 u. k4 N; L1 u' j: a
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
1 O$ b: _1 R# Z8 m! M# Fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S, o$ m. G4 t8 j$ |" N# P

$ t) }: |7 H" U7 j- ]: E$ c" Y; |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! H9 g  T3 Z- q8 ]
tvb now,tvbnow,bttvb; I) |. B/ E1 ]
醃料
3 V- u, O: k) m4 B2 V0 V% B$ ^. r! M7 N0 O/ Q
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
# |% j6 r& o# N# s8 @( dtvb now,tvbnow,bttvb
5 T, k5 F1 L6 ~& o- l公仔箱論壇" {0 Y% N  Z% I7 h: D# t
調味料 , R8 f: k- u! u4 m* `) Y

3 V, i6 I+ c' M; X7 s: M/ F/ Xtvb now,tvbnow,bttvb水 1/2 湯匙
! r4 _$ q5 s! t% g' f; S& d  P公仔箱論壇
. {7 J# O, e% m; k/ M舊庄特級蠔油 1 湯匙
" C7 s* ]0 h, |& S
6 B3 ?/ u* a  f3 ]# U  ~2 M公仔箱論壇XO醬 2 湯匙公仔箱論壇* K% P6 u/ _7 |/ _( M" j* n

+ ?! O$ A9 W# X# S' P4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B- @  O3 n+ e) ~4 X做法
' B$ v+ l6 Z( ~$ g, ~* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  雞肉與醃料拌勻。公仔箱論壇% z8 s$ m* I$ ?: K
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。
, O& h9 P# F5 T: b& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。" A, `/ N, c3 I' Z& E2 N
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I( i( t0 ]9 E( Z+ L* I# e) B( N
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料1 }9 S, `0 a  x3 P4 [" x& d
' m8 a& e' |. O" k+ L3 Y
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
( S! e0 p$ b  z7 o3 `& i4 V公仔箱論壇
+ j3 x6 P: a0 _! k( l  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w; s7 \' Y: V4 `- v: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n8 P1 [' g8 _6 c  y* r5 ytvb now,tvbnow,bttvb3 U4 p2 o( v2 @4 F5 N5 w) K
醃料 % A, H+ ~6 f6 ~5 d7 ]% y

5 }$ H' \0 B. T2 I9 _6 hwww3.tvboxnow.com照燒醃醬 4 湯匙- J3 Y0 f2 V7 ?$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o4 C' @% a4 t0 V6 d3 R
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芡汁
% j0 u" s  ~7 P/ j; L7 ftvb now,tvbnow,bttvb
. k% f/ @1 J- L1 W/ h  P3 l. [# M照燒醃醬 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d4 x- b6 y$ q

1 q' D' w  d. i- E! B3 Gtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com# T/ v9 t5 i/ Z, I0 W6 R
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 W) Y6 Q1 m. J) W0 P( A4 e! D
1. 豬扒與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H) l3 @# o$ j
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
- H' h# v4 e7 X1 G' Z   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 h* P' J0 q9 F
3. 吃時伴以熱飯。9 Y' V& k$ `% e( g; A+ x. R
tvb now,tvbnow,bttvb" j/ M: @) v, X1 K) X5 x  ~+ o9 j6 ~0 a

7 |6 Q2 K3 ?" a/ `& j) Etvb now,tvbnow,bttvb*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J7 e* T- Y6 y) O
tvb now,tvbnow,bttvb0 F; [  k/ q; I+ B
材料
, D, Q4 x5 X3 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 `2 K  V0 f& I- j0 A6 |; D
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
7 p/ Q$ g  S7 j8 m! g1 e' |, ?, N, J  V4 \

( v0 R+ M( ?( H' P
- b! ~3 B# q% I- lwww3.tvboxnow.com& ~5 X& R) h* p7 J
醃料
2 G* y' T0 m: l4 e& A, l4 ?9 r: }3 u2 \* s
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙% y% x4 k/ g' N+ Q6 ~! t
www3.tvboxnow.com9 ?* j2 A' ]9 j; s) a& W8 ?- O3 U% n
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
& h  N2 j* P6 q4 B# z  P5 m6 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }- ]7 L" y( ~* C9 h& a7 w( p5 Y
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
8 n, K% Y  I* ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 K' q9 v# |6 F" U5 t8 b
tvb now,tvbnow,bttvb" v4 @% x5 P4 }6 W# q( U, |0 P
芡汁 & V( t& L' I9 p8 @

4 J3 q" @' X9 U, N+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 公仔箱論壇% A1 ^4 p. _" R' x9 X/ r0 B2 B

% A% d" h# j/ M/ O3 Y$ v: \  pwww3.tvboxnow.com水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
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+ h- n! w& Q2 D* l公仔箱論壇
1 y8 i( Z  T5 a6 n, @tvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb4 _  M5 H4 N- k' R  \8 K$ i4 e
1.  牛仔骨與醃料拌勻。
0 V# o* z9 D( @) ^) H1 s公仔箱論壇2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb& I! t4 M6 B' g
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至www3.tvboxnow.com/ V% P+ n4 h; h
    熱透。