BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s1 j( K$ k3 z1 B* }( Q
咖哩鮮蝦焗通心麵www3.tvboxnow.com& w! C7 O1 r6 X8 B# r* ?+ ?6 Z
【材　 料】
3 N6 |, V. |. O* Y" [6 x! xwww3.tvboxnow.com白蝦         80公克tvb now,tvbnow,bttvb6 U/ f& I/ E- E
洋蔥         30公克
; J% E8 x2 h4 |( F. dtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克www3.tvboxnow.com7 t, u5 m  H. k" B5 d2 K5 D4 h
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  J; R2 K/ y( K" c* X
公仔箱論壇" d: D4 w" K! P# f! A& J; [
【調 味 料】
4 Q- M5 @' r1 O# [咖哩塊         1塊公仔箱論壇% e  Q& T4 l! R) e+ m% G9 |* r
高湯         100㏄
$ R  S; H. Q2 |7 w5 i* g鹽         1/4茶匙) x& `" b1 |' |. T

8 |* L) h1 A8 G& I8 z, N# W【做　 法】
7 }8 O& W2 ]6 c7 x! [) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
1 m+ y* i4 I0 Y  Qwww3.tvboxnow.com2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: w- h* w! x* s公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com: h. i; U2 E5 _/ I1 T
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
1 U$ X: @$ Q, w2 M2 `公仔箱論壇【材　 料】
& S! L' _! U1 p  _! X: r豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V5 B) f+ r- X+ g$ E$ y* q5 p. Q2 W
蕃茄片         20公克- c- i1 ?- _* Y" r6 J6 q* T
洋蔥片         10公克
$ x) g4 Q, z; c- M; u- btvb now,tvbnow,bttvb螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [" `+ V& A3 E# \
起司絲         30公克www3.tvboxnow.com& l9 e9 e7 @- [. R! @( a6 j  |
洋蔥末         20公克
; T6 {0 i* G! G, ]( G6 ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙公仔箱論壇# [5 _5 ^2 Q* i1 i' X

  V5 c* u6 l) l# m. l4 X2 c. s- z公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 X, T( f2 A0 n9 c/ Q  w( a
綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇1 {# W+ N. j6 Q. _
義式蕃茄醬汁         200公克
9 K3 e( c  i& [公仔箱論壇高湯         200㏄' Z7 W2 ]' ?0 v9 k

: [# C% A* Y% w' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
" h- f$ a! h- }3 Y) \2 r+ w% w: Twww3.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
  g, F8 Y  V4 ~www3.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙www3.tvboxnow.com$ ]' X. |9 k* A& i3 N  [  H; m
蛋         1顆www3.tvboxnow.com( ~' L$ Y; z3 T* E: |4 e! a
太白粉         2大匙
; U4 l9 |! s2 t* h1 C- O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ A7 `) \* ]: C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z0 N3 w2 F. R
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
' f! P! U, ?$ G) F1 l* ]8 u3 Z公仔箱論壇2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。7 c5 X* o* U+ J. g- q
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
, k# e) G: J2 M( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 E( P, `* @+ x3 Y5 Z
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb: L, Z2 s8 e# t' T3 V0 t1 @
【材　 料】
& ~$ x, x% S$ [, m雞腿肉塊         80公克
9 T  o' I) m% n# X洋蔥丁         20公克
4 z7 J7 w' J; {1 s- r- ^公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 m/ `! H; p' v
起司絲         30公克
; D/ C  D8 n$ y$ Q公仔箱論壇
0 V8 E& g& R4 |/ G【調 味 料】1 e( Q  |0 A0 b6 N
南瓜泥         2大匙公仔箱論壇# O9 d8 H0 ]# ^8 P/ k& I
高湯         100㏄
9 Y0 t: U  r8 r1 D9 {  z
* c; `; ?" w& x2 l* l) e4 X" g公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P& l  r* t; Z  f" `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" Q7 x0 U" g4 Q8 q8 @2 L7 h$ ]1 {3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

0 I5 Z% n" @/ `/ d7 Q* H$ T9 n
焗烤鮪魚蝴蝶麵公仔箱論壇* h6 O+ {6 c1 b4 a4 k
【材　 料】
; _; I8 t3 c6 Q* k9 j8 j- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克
9 {- h# ~8 K' P2 H3 [公仔箱論壇洋蔥丁         20公克' V" J& t$ V' P1 P
蝴熟蝶麵         150公克www3.tvboxnow.com8 E% i5 S4 M# P$ T
起司絲         50公克
& ^" _' s5 v. A* J) J' S% `7 e5 \' V
【調 味 料】
0 X1 T: S0 T: n$ G, Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. x+ Z: E* u9 r$ c) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* i( S2 e  ?+ O, E6 }! a7 P/ n
【做　 法】
9 Q2 \3 A% a/ `" v# a" b; I: b$ O9 C1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
% u) k  |4 i4 ], X2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W; K( F* T* E: j9 j5 c" E" J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

7 F9 u' D" o: Z7 i0 |/ m: l' ]; gtvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵
4 @$ h% r: L6 X! A6 k* Wwww3.tvboxnow.com【材　 料】
4 w0 |5 @! I0 r8 Dwww3.tvboxnow.com墨魚         80公克
3 B0 j8 C1 I: Z' b) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
- ]! F' p1 J, v+ }7 l; l1 K公仔箱論壇熟甜豆         20公克7 v$ k9 i4 g7 H( o# G/ z
熟通心麵         120公克www3.tvboxnow.com  D4 z' x! |% e/ Q  z! s& Y/ n, g
起司絲         30公克
; J$ @7 N! I3 t* d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: a" y$ E& K; v4 N8 k4 u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  o3 t! l' z) U4 x" i7 B
墨魚汁         2大匙
$ f3 D0 s" h- {高湯         100㏄公仔箱論壇1 |. p; o, C( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E% i; n0 i$ L0 W
【做　 法】公仔箱論壇6 b% g8 A7 a  K' c- X" t; c  w
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。, c0 d2 J  L0 \/ S, Z$ n# a
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" B' T6 s5 A1 h4 j# b4 c2 T3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com8 L' |3 v; T* c( C1 g0 H1 H( F) ]
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p$ Y, g( d0 ]# M' X' B' J4 q: A
【材　 料】
6 D$ ?7 u7 M8 |" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
  f, R$ N9 }8 u1 P& s5 ^. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶麵         120公克
  s) \+ N5 J0 U+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克5 ~3 d* d* ^- X" V# p/ T
洋蔥丁         10公克
7 e( u# {7 [0 i* E! ?9 l公仔箱論壇玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 q4 J4 J8 a/ X  h, i
+ R: T4 G1 ~0 s) x  Z9 b
【調 味 料】公仔箱論壇  l, z2 i0 O9 ?0 D+ Z
奶油白醬         3大匙www3.tvboxnow.com- ~: K8 u( A' U( J  \1 m% p! v/ H
www3.tvboxnow.com. w" G. c! n( j/ F
【做　 法】& y) z' n6 `; d: Y3 q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' q  e7 j0 a4 {5 ^7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 W) S0 i  O' d9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- i  i5 K9 o& d& G$ x- m  cwww3.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵
: |' t9 l5 ~+ l0 }www3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E' t! k' z: D0 `" P
義大利千層麵         4片www3.tvboxnow.com, A1 {  S1 r- t# K0 I
絞肉         80公克
1 Y, c$ K: |  r- \0 v  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙# z/ [2 E" A% ?! G$ a8 A& k( U
洋蔥末         1大匙
/ @6 _$ L$ e" B% U2 Ntvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
) e, d+ l) U1 k( M8 C' X& d4 H2 W公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
2 [6 `4 H5 Y1 p$ G8 {7 `7 ~5 X公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
: g- @" W$ K! q/ r' N$ O8 twww3.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙
* w- P* j6 O$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片5 _* R' t- T- @- J6 t
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. N8 R. O7 }; b% v# J: x

1 Z$ }. v/ B1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 K4 [6 m0 D/ S1 l2 E
雞高湯         300㏄
) O4 J9 Q7 I) H9 ~  ewww3.tvboxnow.com雞粉         1/2大匙
  q7 c* W' D$ u) ]( T) ntvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙. A( W  [# E1 q- K2 Y7 Y
橄欖油         1大匙
4 M. R3 R( I# {2 M. V, s" x! J" ?( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, Z, T0 e5 r( R  j$ m, S, q- X2 _
【做　 法】/ c5 _/ F! v* [1 G/ [. [1 L2 G
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb! d8 ]" |2 ~1 y: e. u3 b0 B
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
, [4 e. \$ I4 P/ V3 u3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。6 l2 }# X" a' q- ]5 h( b6 K
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。www3.tvboxnow.com0 w, Q" D+ w  z$ I. O
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

) k' h  g) x3 N9 O5 A( S  l2 ~希臘田園涼麵
2 F, x. m( o8 c0 o% s$ j【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `! Y! Z  i0 ]! D8 M0 S" D' U
貝殼麵         100公克
, K7 f; [. u- d$ E4 P小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R  \% b5 {7 G0 A
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |$ h' Y4 R/ V5 B! L) c
巴西里末         1茶匙公仔箱論壇# v0 S& r; J3 w, [. j& e. Y! [5 O
4 [9 z! X' M1 W: @
【調 味 料】公仔箱論壇/ p2 X* @# m$ b1 G
新鮮檸檬汁         3大匙
0 |+ e% c- Y. h9 c& b2 P0 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
2 t3 _* i5 Q' `  J! l' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
8 n$ ]# N. ^5 [1 d  L% ^糖         1茶匙
5 U% o# V. g6 t& m" v% x$ ?# I3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
$ N: v( `- w# y! s: r8 U奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- H, R9 }; M) P, J' x8 q
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W/ n  g! D( o" w% n: l9 h. @; \
橄欖油         2大匙
. c% _1 H, ]' U" E% z- d( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E1 j: n4 i/ n" ~( |( X& K
【做　 法】3 U; s. o2 ?$ ]/ o
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ u% H) c. T, ~; \: x' N; i2 X
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
; E/ t+ Q# K# C0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。: M7 R# J, U' ?3 m- f" O
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) w, ]6 s9 H: s  k/ A( N; t
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 D2 E/ G4 ~
【材　 料】' B- C( ~0 u. R
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B( {4 k$ c( W2 J- ~1 x
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s+ D7 c. k( r0 C5 y. N
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ^9 A# f/ f2 p8 M
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: P9 F5 g% e7 j  v* x$ j: M  G) f  o
蓮子豆         4大匙www3.tvboxnow.com+ O9 _( \9 F. o
番茄丁         1大匙
! S! U( b" ~0 ^8 C; f3 s
2 c& d3 B$ b0 K公仔箱論壇【調 味 料】
6 j7 D% E# B+ c1 y0 L9 S2 ?7 g公仔箱論壇橄欖油         1大匙+ N: T5 J% i) y# W5 F
檸檬汁         3大匙
7 s4 q  R: C' |7 H5 H$ ]* Cwww3.tvboxnow.comTabasco         1大匙
6 x! K/ N! |' B7 h  r公仔箱論壇番茄醬         3大匙
5 _' d( x7 B# Y# }) p% D鹽         1/2茶匙
" o2 f- t$ N& Z8 p1 l; T糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e4 B. u  ]+ W

8 P; \* C5 f1 p6 V: e9 g0 W% N. j( i公仔箱論壇【做　 法】% }5 g9 L+ G& i
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇9 q; G4 l# n  a8 W. H+ U
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇3 M, E4 O5 O3 [( z8 A" [
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

3 @. `: v5 ^" Y4 t公仔箱論壇豆泥天使麵
6 x: X* I0 ?0 c2 k0 y/ ywww3.tvboxnow.com【材　 料】
. v+ B) y! |8 lwww3.tvboxnow.com天使麵         150公克www3.tvboxnow.com! r  T  f1 Q8 S" b1 R9 D- ?
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L( u# J( ^+ O$ U. D5 I" k1 m. u
冷凍青豆仁         100公克
# W4 Q3 P5 B5 z3 J3 k5 [* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb+ o4 V7 e+ T8 w
, A! k5 L1 A9 S) F+ `/ ~$ x# }7 m
【調 味 料】公仔箱論壇% v2 i. A. r! |4 }+ u2 t& x
黑胡椒粉         1/2茶匙
# {5 b1 u! z. a0 e3 P* wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D* B4 b0 n- r' A7 }+ n0 `0 @
鮮奶油         3大匙
* i# p; ^/ \. |( Otvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙- H; y- g* v9 E+ L

3 t1 `( S) Y5 U' m% c* |6 b  l- S【做　 法】
, v7 z) Z9 J9 ~! U! m) z1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ [+ d* Z& ~+ _1 }9 C( I5 I/ M公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
: U# z. ?$ ^8 W/ p1 [公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 ^0 m$ M# r% V9 @, Q4 l4 U4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& X& @- K* @" u- W
檸檬汁天使麵www3.tvboxnow.com) X7 Q8 V" o$ L  V, s: h" h
【材　 料】
- v/ y7 m5 M& z- b5 k+ Z- H- u( w8 Ztvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
) G. _& d9 F  F* t# b0 Dwww3.tvboxnow.com小豆苗         20公克* F8 _6 L2 Q3 b' p
小蕃茄         8顆
% n3 p% V* b8 ?1 w6 Z公仔箱論壇
' R( n! ^2 X+ ?0 b. K% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# W* F% `/ c8 q. T2 p
花生醬         2大匙
: z8 d' D9 [" g* |2 K0 l橄欖油         2大匙
% C# N- U- S# b7 R2 c9 y4 J! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
% |# r, }$ S" m3 B, I  B9 U/ \公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙
8 @, P' J, }- I# L- D! ^檸檬汁         5大匙
: s% O4 M# h  K+ qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
% U* P+ |9 _9 x& Z+ d5 `8 fwww3.tvboxnow.com薄荷碎         1/2茶匙
# x# o5 r2 T& D* }4 v, f公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
. k7 g$ L: N  [公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# k2 y# b3 v* y, s* Y9 q+ v4 M
【做　 法】; h! w  E8 Q+ y3 U# r
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com/ F; D+ Y+ i. |; n5 r
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
8 w  K3 w) e. ]+ V" q' Nwww3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。www3.tvboxnow.com, `+ @. D7 K! b! `+ I! M7 Z' F% N
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 z, f) ^8 }8 K% ]  D. i
法蘭克福貝殼麵
) b5 ~. e0 T. e4 m( m" k0 d5 h公仔箱論壇【材　 料】
6 G; R& k. M' b1 q貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d+ k9 o8 X) ^6 m0 X/ c
火腿         50公克% y3 V6 ]" _; V0 o+ s8 `- H. ?
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇; y$ Y. Z# X0 q5 [. D
蔬菜沙拉         數種
# v* N5 ^  A% o5 t5 y5 J5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  k$ E+ h' o5 v2 m% P& O
【調 味 料】8 m3 J9 P: x! R
蒜碎         1/2茶匙
5 f8 X9 |* G! g美乃滋         2大匙
- g2 k" N9 e1 L  n芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇; }& _5 d; l% A' t  |" s! p! Y; w
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q+ p! s+ M" b  t: i  |% D. [
檸檬汁         1又1/2大匙& Q2 A5 P2 p  o* M( s
橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com2 U) d3 Z% {' Z# v& H' |
鹽         1/2茶匙
  z- S. h9 U; Q8 @) t; Y黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇( J) q/ \" p3 u
tvb now,tvbnow,bttvb$ g. @- U# D0 p% T) d' G- N
【做　 法】公仔箱論壇7 r9 o# v- h& `) |! u$ a
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  b% h9 Z% T# x9 ^8 x& ^* i$ Rtvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。www3.tvboxnow.com) I0 t" l1 e& x, F$ _0 X+ C2 v+ J
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com9 J4 H/ `$ }0 V4 ^1 W/ }4 o) e- N
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com& e9 X% n- N- o. w/ E
羅勒醬涼麵公仔箱論壇8 r0 V: j5 J' e  s1 Z* `8 y# _
【材　 料】
; ~6 Z( [5 {$ M" v$ K( d& M8 f義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s: B: a0 D% T/ b
羅勒醬         適量9 |- x. s  h9 u# v; Z
紅蘿蔔         20公克
; i( V9 Z- W6 X( i+ U8 q$ @2 E公仔箱論壇紅甜椒         20公克
$ N- Z4 ^9 n- S; d0 O& ^' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& \& ?3 G3 M% \* h/ T. l+ U; ?+ }2 j
青豆仁         1大匙www3.tvboxnow.com1 g+ O& \( V" k6 \7 i' A4 V4 L
青蔥末         1大匙
0 K" V6 G1 k, b2 B2 @羅勒         少許
' E2 Y/ N. N9 _1 G  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b) {: H9 [; R  Z) ?$ Q7 @' Zwww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: n. q) f# q& |! C  p0 `% [- `2 R& @
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com' b: N0 b2 G8 S- ^+ K4 v" i
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
( [4 W, a# l9 E/ i# c' Jtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; n- g; H& j" S9 \* I) ^$ z: X) e* e  t1 `
菠菜涼麵  K. r" W# q" m# M% Z
【材　 料】
8 _$ z. X2 L# p  b/ f, X公仔箱論壇筆尖麵         100公克, b6 W7 E/ d) k
菠菜         100公克
4 B4 h- Q3 f- [+ `www3.tvboxnow.com紅甜椒         50公克公仔箱論壇! X. _; H2 a6 U  \! o
小番茄         8顆
+ \1 D; a7 O# z( h+ Q+ w6 L# a起司塊         2大匙5 X, P2 u9 [" p5 \
青蔥末         3大匙www3.tvboxnow.com/ x$ S0 h  M' f, K$ ]5 Y
羅勒         20公克
& p; _8 x) ~& u* K' z& ^! Ywww3.tvboxnow.com1 @4 `! u& a5 D; `/ W/ r
【調 味 料】' i% a5 N; S' J9 I" _. P
橄欖油         3大匙$ I# g- N; c1 x
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ `- w  o2 [4 ]( R& c4 {. B% W
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 A2 `& x" w, a8 E; ^2 K% \
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ l% y  D' [5 H  @  l
胡椒粉         1/4茶匙
( a7 l" G# d7 d' X  ~" C" A$ ^蒜泥         1茶匙, [0 P& p- \& Q

+ i3 U! @& J, k& C" v. w2 T+ w【做　 法】
+ s( n; p0 ~  A$ Lwww3.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇0 W; X( i2 h3 \5 y
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
1 l( V5 _  ?; R- E: l* m1 ktvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
9 V9 V5 D" ?0 b0 z' f3 J4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。8 {* [4 ^; n2 ^, n& m
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

2 Z3 I# M+ M( t/ w" o5 `鮪魚醬涼麵公仔箱論壇9 }' f' ]7 `1 h4 Z+ C) q. E! b
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 M1 w! T  o) |; j
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" [! ~( t* @1 J
鮪魚罐頭         2大匙
; n$ m9 Y+ d/ @9 _! w5 j8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個公仔箱論壇) c- X9 A5 X& v
紅洋蔥碎         1大匙
0 }% }- z5 T3 E4 N# E& vwww3.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
7 F: u5 P& i! t6 y3 k- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x6 I5 L% i1 G* @+ E. f  Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇4 V8 k; A, z* |6 q
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇) k: G, M$ h% @3 S, D
美乃滋         2大匙www3.tvboxnow.com2 A% s+ C& p( X; s0 S1 e% }
芥末醬         1茶匙
& n* U+ X: p: T' r2 P0 A/ H9 L% x" E公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
% v! A, k' ^/ z6 x% i檸檬汁         1又1/2大匙www3.tvboxnow.com! n6 g. J' K, @. Z" _7 p  W5 |# Y
橄欖油         2大匙
; T6 B. t; [. g2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com( Z# n3 }  r4 X
黑胡椒粉         1/2茶匙www3.tvboxnow.com2 w( ?  V) b7 h7 e+ ~7 H# n6 ]5 y
tvb now,tvbnow,bttvb( r, K  i" c' X5 X% |. ~- T
【做　 法】
- }" n3 o0 K2 B1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb. ?+ m) ]$ q1 g
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
( ^* e6 s- q4 F0 W$ H/ m1 k5 Q3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
& j# ^* n. F+ c# x0 A4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o0 `: P* S/ {8 y) h2 k
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。