1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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& S/ j) k! p7 B2 K1 y公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇, ]" J# @" r1 K
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb4 b# }" f8 c8 @# x) C+ t6 |
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb, l. R- E- V+ H
4 z2 k" S+ ?) I3 B qtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 n1 E8 ~; D8 ~
/ k; ^ S2 Q" k* Q9 s7 K* wwww3.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |) m) T3 k. P5 \( Y5 r
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb: _' B6 M/ ?$ m! G& }* }$ |, J# s
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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5 g9 @' D: t8 B- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用: y G- S3 t: m) l2 K9 {" p
- B2 w: {7 N4 c2 M/ r( \! atvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊% n* i: Q' Q1 `- t
0 Y; ^$ S3 S" I( K7 otvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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5 U& H- J9 F3 l# s; A4 b14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb4 ?# X9 G# g) K: A! w9 b
. z9 m) x+ M! a+ h6 }# awww3.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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7 k7 C9 i" z5 g8 n16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]! M1 H% B7 w- |( ?: ?
* k6 Z h$ S: R3 Htvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 y1 Z: |- L6 A
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇 U+ D: a" l; [# A7 m+ Z' |- ~1 k
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 www3.tvboxnow.com0 G6 z" C' d7 M5 |/ P8 O
; D. i9 A$ ^" o9 ^6 {% T21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 r; O' X& y0 q0 e% n6 o# N! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k: e5 _& H$ c) dwww3.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下. b3 f: m) q* a! ]8 h* r4 z
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o; _' Q! r% ]: P* P' A
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www3.tvboxnow.com1 @! D) ^( `. |# C4 Z m8 a
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)! z0 u7 G: G3 f2 o: s5 F
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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/ B$ z: C+ T% awww3.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺$ k7 ]: ]7 n" H0 q7 e
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb& G& c# F. W( e: w( E Q5 A d5 A
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇& Q+ m/ P* L' |* @' l
' @4 R: [ w0 \$ I9 `- J8 P公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www3.tvboxnow.com4 o( z4 v8 u& q4 k5 f9 d0 `* u# \
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇7 Q! H* }7 e3 Q; J: ^
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌1 Z% |- q; Z% }: p+ W# |# N
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇) _! E0 } K! S% t. h
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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0 G* [! t' e+ a39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物9 l& M2 A9 k7 l2 L$ @4 k+ l4 N
# i; Z/ }) d8 B" Y7 J2 ~40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j J' }7 x% `$ S
2 O1 |9 |8 T& }4 @8 c! u3 J41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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0 @. T5 V( X W6 e3 L8 r# G4 L公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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( m1 d$ k' q5 P* b; v$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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