1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 q' i) h6 [7 [% p4 G% d
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X2 x; g2 k/ J3 A4 T/ N6 j
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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* ^& ]. \( S' S8 A9 Ctvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 ^2 h2 O3 n" L) k& s
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇( j* R# w& k% V
1 R7 F$ v8 S) d: H7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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0 \+ M4 q& m7 i' S3 {! gwww3.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇2 p' I4 k" [& g4 e3 ?6 P& L' K1 E
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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# [, [- S$ @( L: cwww3.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇( e" f7 N9 P/ o( W
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇5 F& y7 |6 G9 Q) k5 v
7 K# f' B3 @/ Y6 l15.. 白天多喝水.晚上少喝水www3.tvboxnow.com( x$ j/ K6 f0 [" p( K5 G
4 h7 h: j, q" ]. M) X+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛2 @7 J/ K% H4 m4 O
* N* F5 A. x8 Q2 ^公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @9 E7 D' Y% D1 p# B; \
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量) J7 {5 X& K+ o6 {0 B8 i0 J! M
4 z9 q8 W1 i8 g# |% F公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb, {* A3 Z% f/ s4 y7 K1 n
& o6 Y/ W8 R/ Q# L* n+ o公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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, ]' ?, w$ {8 }: g+ Awww3.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇 N# j( h6 e) Y5 ~
) u5 |+ d( g# ?6 Q' U. ~( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 d/ V% l7 G; }2 Y8 x8 `/ z; Wtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)) m7 l. _6 p! ~
5 ~! A5 a0 b5 U' ]27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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+ y1 C+ K4 e5 M6 T* [8 O# j公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb) C. m( r" k1 n) y, |' h4 c; ^
% v. m/ L1 z6 {1 G* c0 T8 t30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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5 x8 n% P5 x; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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: v, @ a( O. v' z; s, w; k: A ]tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www3.tvboxnow.com' F v) s% s* ^8 L( ?
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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- z2 p; S7 i# c1 e( `8 [& Jwww3.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
% W# h( I3 F- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C1 t+ e( P3 e1 r* k, Z) C
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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% D) C' W H. I1 p公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www3.tvboxnow.com& w' x" S% W& E$ P; i
) ~+ C2 p+ [. F [& K8 h37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb( H; x7 N& y2 K2 r; t, k7 v
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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/ d9 l- K8 b+ A1 p) x v# p! y公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
0 C2 G/ X! F6 L' V' J' a/ ~www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! B7 D% l# ?' r i
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb o% N+ d) Y4 D9 e2 Y. ?
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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1 a& `! x- ~8 \' I43.. 維持理想體重.不過胖 Q& g9 P( p/ L6 j5 }( Q, e% Z2 u
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44.. 保持規律的生活與運動www3.tvboxnow.com9 ~; n+ B2 x% i3 _9 V% H" m
$ F) R6 e" F% T1 r+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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& \; \0 \3 ]$ V% N( i' i46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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