cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G3 k" Z% {! K

* ~: o6 D; s5 [4 X: I9 I! \, f雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用
1 W- A1 ]. V4 etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com; L7 m1 l( w2 ~( S0 s3 R

# p& W7 a; c1 @3 E# Xwww3.tvboxnow.com
0 w2 _3 g* t7 |; @9 T# e' X, @- _公仔箱論壇
: ~0 H. m% K# @) l5 `  ^" q公仔箱論壇醃料 . ~! Z; ^7 z. z/ c0 ]3 O" n
* _, u( p1 r. \6 p3 E8 D/ }7 H1 W
舊庄特級蠔油 1 湯匙
$ @5 g& ^; p& Z# Y, M! ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F& G( P6 z$ {! U% j  r
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {$ Z/ y: P3 t9 s4 }  f

- s0 |- _% d* s6 D2 v
) N' Z; }, Y( `7 pwww3.tvboxnow.com芡汁 - v* v$ \/ K% ?1 V# N6 x

3 x- t- V7 Z) o. n- }- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
' b+ k0 `3 I& `& U
9 y$ u* q" l. Q+ R6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e8 q8 q4 ~1 p  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. e( W" F! c6 t% {) j6 Btvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。
6 t1 U' q6 v1 f9 S7 G5 S! xtvb now,tvbnow,bttvb2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，$ x8 v* z& b7 w' J8 H# ^8 n
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。, }% Y; H% D4 U" x
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士( K: D. Y8 D1 G& j  b
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
2 K& R2 z2 |# Ptvb now,tvbnow,bttvbthanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

/ e* `$ x# N/ g6 c& ftvb now,tvbnow,bttvb
' ?) y/ F" V' }+ }7 ^8 c公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; V* y7 r; a! D, L6 o8 o+ P
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com9 L. @& W% Q7 v+ Y9 [
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
9 v, q  Z* o- U$ D  M- u, f/ `# dwww3.tvboxnow.com" x, S- r7 k5 {: b

+ W- W. }# o* a: |! [! J: r6 H醃料
4 N- l* `$ x* ?& M$ c
+ D+ a  ?  V& F, c( h4 B; Z財神蠔油 1 ½ 湯匙
* j! \  W/ B- b8 j# E" z5 p4 c
7 O$ ~& G1 q* e7 S& H% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
' U0 c7 b$ X' @/ R- v7 J9 Swww3.tvboxnow.com
4 E0 n& M: }% x  \" o2 ~1 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  f* S* }/ b" _% c) v5 L
芡汁
1 l8 M# f+ V4 Hwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- q' F3 O+ `! z
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
9 a) N$ q! Y( E/ t, f' Z
2 w* v5 {( }2 r0 D; l/ Q- @www3.tvboxnow.com番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
0 A/ }: l* r9 J/ v0 I4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \7 I  y# r. ^# o: q) n: l
% S% M" x( e  N, A! d做法
; X( j- j& `9 ^: d公仔箱論壇
& g% D, `6 ?  ttvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
0 Z7 r* R) i& b3 u3 x' c" I" q4 m7 \www3.tvboxnow.com2.  豬扒與醃料拌勻。
5 G% _/ n8 r( A9 ~# q  w; _- {3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
3 i; I  N& Z! T4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
' A4 f0 M, V/ _3 Z3 S8 K' [, `& n6 ~, Htvb now,tvbnow,bttvb    進食。
6 `  ^6 ]+ g* B+ v6 R/ Dwww3.tvboxnow.com
# B. r; M5 Y8 Z2 G8 s公仔箱論壇
6 a4 l! ~6 S- H' c1 S# G- z+ ^www3.tvboxnow.com註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
, \$ r; ]; K9 \- D' `' d5 S# C3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
* N4 x4 L) Q, p' xtvb now,tvbnow,bttvb
! p( c! Z2 c* f1 S蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]6 f, P/ y" h  Z- I3 A

" k: c$ l) e; K* e7 q, \公仔箱論壇
8 i9 l1 Q; p% }( W9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y0 I# f6 q7 P  @

0 X4 b1 d1 E2 e5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
5 x) d. a+ ~! K8 g3 ~www3.tvboxnow.com
' Y! A5 m7 {& h9 T0 A- F舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
% v1 v: |; [4 M) ?, N) ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% l% @7 X3 @' T4 n% W2 E' }
www3.tvboxnow.com6 \' S& h8 X3 r- }% a
做法
! k0 j8 h% w9 F; c0 Xwww3.tvboxnow.com1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
, w7 t: B. ], c! Z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    [8安士/6.5兩]待用。tvb now,tvbnow,bttvb+ U* C3 ~7 s* a% M5 Y- O  L, R
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
1 [. c7 W% r. u6 k9 nwww3.tvboxnow.com3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
; M' d( V! L0 |; [* t/ i公仔箱論壇4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
+ ^/ l1 @0 n' ^  I    裝飾。
6 |! Y# f, f$ h  Kwww3.tvboxnow.com5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎tvb now,tvbnow,bttvb$ U7 V: I9 X0 g+ P
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb) [, f. I2 d; g1 m: O" L& V% c" I
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
/ L, i0 ^1 c( J) l! W* C: }- W) Kwww3.tvboxnow.com真係勞煩你啦^:)^

* ]5 q) d" i. @www3.tvboxnow.com
* R/ w- L/ j. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s" A/ [( J( ~, G. |: F妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
% b) Z0 c( o6 j# m8 ~
8 q! l; d0 ]9 P7 B7 ]8 r銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
. Y! T5 R4 O8 ?3 s; b2 ^' {; ptvb now,tvbnow,bttvb
. k) a5 W- H5 g# s) g4 l公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 j) p; f. ~! i( `9 m$ R
1 h" f9 l; Z( D  z8 O9 H

+ b; a6 P1 s" a9 X# q2 ~' w公仔箱論壇芡汁
3 P8 x$ p. n4 d% Otvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. M9 @! [' U8 n! d6 A3 U/ H) Z8 N% ~
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
7 i: d5 I- r4 R2 ~$ \' X" }" ]9 `' {* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J- y9 G, d0 m: p) b3 V公仔箱論壇舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙$ B) D8 V" W$ H% `. n6 A- Y6 V* I: J
) I5 B! |0 Y5 ^- e# ~" o' J  z
% O* k+ v2 s5 w0 s3 U2 L
做法
3 ?- \0 L6 j! G1 M/ [公仔箱論壇1. 將魚扒拍上適量粟粉。: i. h7 q0 o  ~" c( |
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。公仔箱論壇, S$ [( v7 n, f
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料
8 g2 X6 x" g& T5 Z8 V! n' W! cwww3.tvboxnow.com
3 m3 B" u  L7 i# o( Btvb now,tvbnow,bttvb雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]+ U5 R4 m7 v4 [! C/ K+ p

6 {1 v# I  e2 G; T" L# Y2 T, ~www3.tvboxnow.com
& B  l' a4 u; m- ^4 q' N. [9 p' p  m
3 z8 b3 w& _/ B2 u: K: X
醃料 公仔箱論壇6 r$ ~6 N: \* T7 r( z  o& ~$ v

0 v# u" D' \7 `8 S$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙公仔箱論壇- K4 B4 v: `1 u9 }
公仔箱論壇  |' c" E! f+ i# ^/ H
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙公仔箱論壇3 R  N& K# v$ {, W$ m
www3.tvboxnow.com+ d8 O/ z$ N/ U7 f: t$ p
芝麻油 (混合) 1 茶匙/ g& b0 a7 x) N( Q0 D) c* u

8 j3 r6 F: }( \; Z' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! @" J1 v/ f+ W' m: [
+ r, |7 W1 k" \3 \! v- l
做法
& K4 a$ p9 |/ R$ V' e$ P; e/ O& ~8 ]$ A5 }# Z1 F! u
tvb now,tvbnow,bttvb9 J% S0 E) C0 d# c8 R2 d% a& p

) L7 x' B1 P# p4 \6 m, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。+ j, R. i! U; q8 i/ `
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
, f; [/ Y( U( w$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b) {: a* j) ^8 J) `! H+ m
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]www3.tvboxnow.com9 F" P6 T+ s2 d3 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W. e$ M/ F+ E+ E; W$ R. z) M

) ^4 b6 v7 [: u3 m1 p
4 Y! t# |% M+ _+ x) Btvb now,tvbnow,bttvb
4 ~, A/ c7 H# N; F9 r) m. H公仔箱論壇醃料
8 s; W& D  _" w6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C& p+ `. w! r/ Z" H: R+ {
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
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( {  x9 W7 {) v! Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料
% u8 G0 |) n5 P. k# ^0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N) k% O4 d  I/ j6 @( z4 _: U! t4 _
水 1/2 湯匙
" ]/ W! q$ S$ t2 T1 k6 Ttvb now,tvbnow,bttvb+ L' y" c$ b5 C6 G5 x; {
舊庄特級蠔油 1 湯匙
- c& w$ k# u" U1 Q) rtvb now,tvbnow,bttvb
% h# v% F6 V+ Z' o) T$ g/ }% r# u& d# C$ Dtvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
( y7 i7 X4 W, u! C/ ftvb now,tvbnow,bttvb
0 ~- a# c1 X" w* S2 ?( u( U7 E公仔箱論壇
1 ]" M% L  s# {6 e- j  a% etvb now,tvbnow,bttvb做法
: P5 N" {% X( I+ r& H- q1.  雞肉與醃料拌勻。( i6 M6 T* {4 h% _% g
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。) d" [8 k5 S  t$ @% S3 e
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。www3.tvboxnow.com( w/ y: B0 W: D. @6 G
4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。( F& \. X3 s# f2 n$ t1 p* |
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

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picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
1 ?4 h" O9 O4 z  A- X+ x7 f5 ~www3.tvboxnow.com% N! x1 _9 S+ O2 U5 f8 S4 t$ {( h
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
3 L4 A4 z! v! E* x& h- K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. n& L+ U" N* c" ]; F+ s# _4 U

! x& ^+ Y- T6 h% S% x4 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \% i* w) f! y# r7 j2 {+ I( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d' e' f& m- t% e& P3 L# s
醃料
+ a/ F: s% {! a6 [4 R0 r4 e& R* i& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K' k. S# L; r! r
照燒醃醬 4 湯匙
: d. O5 c) G4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z4 O& i/ Q8 c
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芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @7 W/ H& e7 h% ?) S; o
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照燒醃醬 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) C; c8 @/ Y& Q. c- }, J( F. p, f

" R$ n* G! s  W& T9 {公仔箱論壇% n7 i5 k# _. i2 a4 M. N, |( U
做法" D) I9 N; G0 g' W7 w
1. 豬扒與醃料拌勻。
/ e1 L: U; ]0 a# h7 J; Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
+ b# ?; v& i7 O0 I& }3 ]www3.tvboxnow.com   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。tvb now,tvbnow,bttvb, f6 `. S/ P) l1 i* _4 H: g; M2 o
3. 吃時伴以熱飯。
$ C  o. {5 R: f, ~5 _5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c7 B5 J* z8 B) m
, A" j' z- B& K& Z( R% B
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

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蜜味牛仔骨9 H5 R: [& l8 X  y& j
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l4 T9 y, r8 e& _; _6 @& j8 q

& [. U* `; k( W9 r8 Y* H0 y公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇5 k  t! _8 M" q7 i4 L) W( m
公仔箱論壇* U% e1 r" ~( ]+ U: H  A! e# `: p& C

2 `+ _8 x2 T& |  J公仔箱論壇
8 m1 f# I' H- B8 H, E- T( K公仔箱論壇
& y& J. ~8 f1 U+ P2 L, Jwww3.tvboxnow.com醃料 www3.tvboxnow.com) c5 W# v# `7 Q

9 z, c6 l6 b. M3 Btvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, _6 [0 h" g7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t3 q& _8 i2 i: p) ^' O" b, P
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇$ }; A8 ^% P: p$ x7 [1 H
tvb now,tvbnow,bttvb- \! {" Q  J: p. t* w. v
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
# E& F" @4 m% \3 `www3.tvboxnow.com
+ ]9 H; e7 E9 H. I2 Lwww3.tvboxnow.com
* K5 w9 K- s( t/ {" j, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
$ L0 i- h2 D9 }+ R* _9 twww3.tvboxnow.com& B8 [/ c: s5 M4 p; G; ^* c
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 * E3 D- X9 d0 y. X& M
公仔箱論壇/ a0 v6 E6 h' ?- v* B1 h
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇' {1 r0 O7 T! O9 N# z3 @

5 }& G7 l; S( u7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- N. \2 K2 v- }( ^, `
做法
2 ]3 T6 Y% s5 J) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇2 h4 O5 K1 k3 F/ a# y
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
8 H  z) ?8 u; y( F3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至: D$ T: J* D# C
    熱透。