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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
& O2 W: N/ R. \* {# |5 f& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L* r# \9 X. @5 q7 n( y9 W9 Cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 F5 a1 p# Y+ c3 r0 j( r* x
材料
$ }2 D) x  X% x6 V2 a  `+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y7 \7 X% K& ~8 w
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
% t, X# Q1 \- Y7 p' N- q" @5 n) _
7 h2 s+ A; G' C* P' U2 _& Z2 a2 G7 m" ^
6 ?( ^8 n! r, z% Z1 \' f: g9 J
$ Z; I% _/ F$ {公仔箱論壇
0 F5 y+ S" E6 e* u0 Y芡汁
* Q& G$ V% W. J7 p9 @! n, z+ ]公仔箱論壇
  b% k% E) i6 V/ o9 ztvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙www3.tvboxnow.com1 j, O: g# Q  W5 A- v

% }; S3 U! r% j7 b" t6 s公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙  Z% O" f" m/ ?( O* S/ U1 [
' B+ |( _/ t- Q
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _* [  Q+ G* N" T
tvb now,tvbnow,bttvb6 |1 J* E& y; _( J" l2 j/ d2 ~
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
1 Y6 D# w8 G) T% `8 r. a. [www3.tvboxnow.com
" w: |+ V7 J9 @6 K' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( u/ E) p+ m/ Q( ?
做法: S5 A2 h  y! V% z( b- S* T* r1 q
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
3 c  c- I5 `1 B; j2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，7 l( s, }  |1 J( m* p2 ^0 W
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
6 A" E) k, x. O: `: b( G公仔箱論壇
2 q3 _! v" s" m1 ]" y6 L" H材料! @- J& }7 W/ C& e
tvb now,tvbnow,bttvb; D8 T7 p& n% Z- K6 @5 L
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
1 Y0 c: Q" m3 e3 vwww3.tvboxnow.com
6 b$ w* }5 g2 X1 a8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com9 C+ A. T. h! B' R" B9 r

- r- `" }& n4 w0 m1 xtvb now,tvbnow,bttvb花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇) G1 d4 Y5 {/ ?- T. R

4 K3 Y. ~2 H. P  `( k+ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k; J: o* Z" f2 x: h( |1 U" s1 y
醃料
8 o1 T5 p* X* u  \0 I, Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ [& z2 L0 a- o. `3 r8 Cwww3.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# K  K4 I$ G$ [3 O" v' e. J' [
www3.tvboxnow.com2 R, N0 I% t2 B. J  X

6 H  ]% T6 `9 }. B0 I做法公仔箱論壇5 W; @( M* ], z/ h7 i. w
1.  牛柳與醃料拌勻。
3 Z1 u: h9 c9 c7 H2 `* y: Jtvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
; o- c5 `; A9 ^公仔箱論壇    花椒辣油。9 ~5 E, z. }8 V3 N, ^* {; G
www3.tvboxnow.com3 k5 H  V* W: f6 w
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料2 }; e! l2 c" t6 Z8 c2 H# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R2 u5 N% L. U1 t& h
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
( `/ m  J6 N8 O; @3 Z& s: l" B, d2 C/ [$ Z" b; E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j# Q  a2 j1 h& J% M: [# t0 |: `
公仔箱論壇9 S% f1 f! ^4 ~5 \4 ?5 g
公仔箱論壇$ t, v# y6 b0 h' Q+ z
調味料 $ D- J; T* P+ m/ e$ M! V
tvb now,tvbnow,bttvb7 P/ K8 j* ?5 A) k# g# f/ s
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q! i( I- z" f1 e+ @  n
tvb now,tvbnow,bttvb' s2 e- t7 F% ~) O
舊庄特級蠔油 2/3 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B3 N- b/ t1 d0 {( P1 Q2 }+ X: \

! a/ y9 w. D- q! R公仔箱論壇
, A: h) v9 J' s* r  Y& w3 I做法tvb now,tvbnow,bttvb3 h4 G; K/ n7 V1 v# j* V
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P9 H# a( q# b! t- M: M9 e
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

6 a1 L4 _& K9 @" S
& y" I/ [- Z5 o1 U# y* L& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c1 e3 r# R  y+ D1 z9 O

. i* k0 s6 z. c3 y" M! Y: r玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `/ R4 W6 ^. \1 q+ t( Q* Y
$ y% K0 P3 D' b+ U
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb; c) L. S# C. t- o& M4 K

2 P- i- j8 D- v$ ~6 O) V4 v" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C) J( L: J" L/ [0 |, h: H# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! R( G( P- x' M

; ~2 X& j$ T4 H1 pwww3.tvboxnow.com芡汁 www3.tvboxnow.com7 Q. [# b8 O  H* \! z; l/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q3 E, Z7 O) K# @, _3 T2 U2 Z
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
( t' d; s5 c+ }  ^* J, l& ]公仔箱論壇; A6 B2 T( @8 Y. @$ {  I. C  J
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
3 P" m3 {) E) J; F3 h5 y( o6 a: l8 u& k, z+ c; I. w
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇9 O; r; ]5 ~3 f7 L' |" `1 q( y

4 |  `0 s% `6 T& dwww3.tvboxnow.com& \' Z0 I1 ^2 E6 O
做法tvb now,tvbnow,bttvb6 E. Z$ S  Y# Q$ ^) a$ H) Q9 S" X5 _+ y
                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O3 u- ]$ @. _" O9 p
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
+ w4 _1 Q" z. T1 S3 stvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M( X* N( @! C5 B5 {
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 ) R) }, V$ G+ E. X6 t
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb4 K2 T- c+ ?; _7 W. [" ?
公仔箱論壇; N0 H+ T. c5 Z6 b; A' y

- D3 |, f" O  Ftvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶9 X, }; p0 x1 M1 Q( j

# I, E; S4 a, U' U" a1 H8 `- B* r3 ctvb now,tvbnow,bttvbEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 www3.tvboxnow.com: W1 u8 E$ l! O( N* v8 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }3 d/ m  x  s# H4 }  d/ @. d
材料：(3-4杯)9 B- M5 `2 r- B7 w
蛋白 ３顆
3 x- Y8 `% d+ W9 ~2 Jtvb now,tvbnow,bttvb低脂鮮奶 120g
* C, p+ o) e7 {8 k) k8 I) C6 l公仔箱論壇砂糖 20-30g(口味自行調整)( F' B* Z0 B2 V# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l: X( o9 a' r$ `2 J% ?2 [
做法：
. L, |8 X9 y* s# J公仔箱論壇1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `2 j$ P' j/ D; q) O4 Z  k: ]8 Q
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb) u5 x1 b  U# u* O# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _2 q* l: l% i5 Y' Q
材料www3.tvboxnow.com5 q4 ^. U7 _4 B( u6 V& G0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb/ d) g- H: \; I! e1 l# o" A0 W
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
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2 M. Q! A- X8 o0 U! [0 f6 r6 h) @  |www3.tvboxnow.com0 ^; P! i# O* B. ]

! T% ~7 z# E. ~! C3 w: {4 c9 d公仔箱論壇醃料
6 i% n' {4 P0 d6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ Z" C/ g+ R% c# {5 n+ m9 h( q舊庄特級蠔油 2 湯匙
2 A& D2 @8 x3 C, W3 j8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y1 y# n9 ^* o% @; c芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
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- i; I, ?+ x: C  Qwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J0 L2 R) J, u
蘸點用料 公仔箱論壇  @. H" x( p$ |
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調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙$ `9 G/ L, x3 g2 K0 c

) o% C6 A& a7 H+ x- O$ d; N舊庄特級蠔油 2 湯匙
! E% z4 {8 E2 ~: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h7 H- _- X2 l" S# [4 G

  x. j7 ]3 [; k0 g, Dtvb now,tvbnow,bttvb做法www3.tvboxnow.com/ {. A  S. o' O: f
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。www3.tvboxnow.com6 z! l2 @! l, E- y
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊公仔箱論壇  G/ H/ p' i: b6 {/ b3 s& }
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另www3.tvboxnow.com; D; ^* ^$ p& k, t
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
( r# V- O; O8 d! O$ V4 A/ @8 Y% w" H3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
- z2 r+ T( X% R+ D, ywww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 ]6 |; B' I9 Y+ z6 P* C" @
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb2 F8 H0 o. b: _% [8 N

$ y. h# [. W0 ~* V5 |$ ~2 @4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用' T/ d3 O% V0 V# n! y& N

1 I% c! r2 j& ]7 d- l# ]% ]2 [* g' a, m7 ^6 l" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% _: V4 v( Y' H& h4 {

# ?, t! K4 B; t+ z醃料
# m* i& Q) l! I2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d( F# k/ G2 V. S
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  ~0 T- N" l9 ]" x. C  D4 p

* l1 _. W& |  [+ r" O8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?  H5 r! U. g$ u" o5 ^
芡汁 www3.tvboxnow.com9 S/ u+ u6 g: B0 }9 b4 d
公仔箱論壇8 M( M- J) l% g' h
泰式甜辣醬 4 湯匙0 i: e6 Z7 D* [# G; B, a% x
; |4 Z& I" @; R  _; Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 H' g4 i! [6 V+ X7 e3 O
做法
8 u9 C# B0 W+ w- A* Q3 `5 w! z/ X1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 U8 c6 E' v# J/ Z. N- U
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
. r$ T8 }5 q, ^: |tvb now,tvbnow,bttvb3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H& H! j7 H4 L2 p
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
% i6 D+ H, ?1 s) f9 X: p( Iwww3.tvboxnow.com
; m( h" x- N( N) t( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
$ n' t  U  h/ g" O- |6 a2 i- _& b% N# I. ^4 g+ Z
公仔箱論壇. t- L3 u; Z  T' \. d
www3.tvboxnow.com: n% [' r: N# E& {

: K+ `0 K& Q! N% d, K$ t醃料 8 x! C' u5 N% u
www3.tvboxnow.com+ x% M& R2 P4 L+ w- a$ y. Z7 s/ }/ x
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙8 G' l8 D. d$ R, Q4 I

8 t3 \# ]5 V  ^2 g0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
$ y: I% T0 z4 Z! gwww3.tvboxnow.com
: n5 i0 b: |4 ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙
9 A/ F8 d) X7 p% ?) B( D2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g7 ^' D" {2 A9 R7 S9 K- swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: x$ @1 p4 _% V! }
芡汁
  Z6 N- g- P, }( Dwww3.tvboxnow.com
& A7 j1 n$ F0 P/ z5 D9 ^) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]+ @1 d  G+ ]: K  u7 a
公仔箱論壇% b" F( E# g$ \. v
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙www3.tvboxnow.com( a, Q7 B; T( ~7 ?( E' F6 C

( e# m+ M  V+ c! Mtvb now,tvbnow,bttvb
3 E% V2 u7 ^% U" l  L% n) K& m做法www3.tvboxnow.com9 y( u) t' \5 p2 e+ Q8 H& g
1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r" _9 f" }& i0 y0 }: G
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
) N( M$ b8 x. R( L3 gtvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

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bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L( p. I3 q2 l! i' e
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三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]& S4 D( Q7 s( M* ?
tvb now,tvbnow,bttvb  k$ K7 g1 N) p0 k1 B, M$ w- }+ |
公仔箱論壇- P0 P% S, y. m0 ^2 ?- Z7 }

, V0 P( b1 r6 ?7 \# Htvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
0 K2 B+ b9 g! B9 Y: g
7 y) H: \: E6 d7 L. T& V( h7 `" K( g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I1 {! \2 j) ~; S
做法tvb now,tvbnow,bttvb) g, K" |* Y8 E' D/ \  n9 e
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。