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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵; E4 d0 `* b8 H. E5 v% \# e- u, \

0 O/ H6 B) `$ G! B* r0 b# C0 N+ w6 Gwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com& ]( a# l, Y0 _$ O$ a
材料
) Q7 A9 B, Z1 P$ f& N6 w5 Twww3.tvboxnow.com
- {, U: O! G, t2 o甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]6 t: Z" I& Y; ?( H# P* @& p+ Y0 b2 G
公仔箱論壇# w6 a& w- Y2 b1 F3 x
公仔箱論壇# ^3 g- u( l; r2 _

3 v' }: P5 x6 T( z2 p& n- twww3.tvboxnow.com
& \2 \7 n* z% K: e+ s芡汁 www3.tvboxnow.com* H7 S0 W5 x2 G" P' M
公仔箱論壇$ e3 x9 Y" D; S  ]1 l: _1 _
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |+ m& U5 U- X# C- s7 }" H% b$ B- {
- e2 Z2 B5 S$ s. }6 m, l4 d. W
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
; J1 K* a! y' stvb now,tvbnow,bttvb" D) y# h: n4 M* C5 J! [
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 F0 y" o" i: k) L6 |

9 J- R7 G9 A2 @3 A公仔箱論壇熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
7 \. \4 [7 U+ Z; F+ ]/ Swww3.tvboxnow.com* p) w! @' A2 n

1 w4 V# q6 p) |# h3 ?3 Vwww3.tvboxnow.com做法
% s! f' z( O$ ?+ bwww3.tvboxnow.com1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
, J+ X: p, J( H2 Q3 e: Stvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
9 ]" k' R7 |4 t2 E" I    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡5 M# p  W+ F; i8 ?9 ]

, A5 ?4 }  @2 m  G0 gtvb now,tvbnow,bttvb材料: g( [8 D' ~, q
tvb now,tvbnow,bttvb6 h) L8 w9 r  V6 i
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
/ s3 Z8 m, E# d# Cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! ~$ P6 f( o8 G1 C" Z9 F

# A) T1 k  R; O/ j2 T0 @6 t: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x7 _; K! K7 \: ]( i$ ~
花椒辣油 2 茶匙
7 n# m3 ^# r% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i2 ]5 O' d/ t* M0 a5 X

8 H4 \) H+ T2 t醃料
) z" P+ c, b' W/ _www3.tvboxnow.com* |5 R* |. O# b3 r; a
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
, T& f, `7 m/ M$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G& E$ [& E; L. l- f

3 A9 W6 _+ |; t5 r公仔箱論壇做法
+ k6 _1 T7 U/ p; _' S: x9 d% ?www3.tvboxnow.com1.  牛柳與醃料拌勻。
9 }' W7 ^0 B  _# F7 E1 z. ?% J; b  o2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記公仔箱論壇- q3 v2 ]% q4 B" t& E
    花椒辣油。
; u4 O/ {. k' ?3 }% s- i4 q/ f  ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {% W! a$ ?3 o7 Y- ~
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
7 C. ?8 ~$ C8 l5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# i6 ~2 D& m0 Y  U$ U/ ?8 _. b# [' ?
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ I  Q# d0 J
tvb now,tvbnow,bttvb) y5 ]5 y6 {& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?; Q) H$ K. V# D& J

1 k. A9 Y  D, G0 i公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 m5 ~- q7 O7 j/ M
調味料
' o2 F6 s3 m) W( Awww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- M3 A/ p3 h/ t3 Y; D
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙www3.tvboxnow.com& P# m2 y- l. O
www3.tvboxnow.com9 w+ Q7 U* L- O
舊庄特級蠔油 2/3 杯
3 z: f% m$ w5 ]& F7 @! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B! ^2 t" {1 Q0 W" H- Uwww3.tvboxnow.com
* O6 J5 A6 H2 J7 |& vwww3.tvboxnow.com做法
8 G2 U  @& {; C, t9 G1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，tvb now,tvbnow,bttvb* g1 X/ {% V& O+ k
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

  M5 b5 r8 L; }; B" d1 b( N5 g' H4 r
- v* h3 r8 [5 r/ k2 {. `材料
' V9 o2 Y4 E% k: p5 J& ]tvb now,tvbnow,bttvb
# p0 M) Z! X5 c- U4 j( F# ttvb now,tvbnow,bttvb玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]www3.tvboxnow.com; I/ z0 C: E: x) A( w. Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D1 ]4 U4 j! E6 s
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
6 D% \$ ~! [6 y1 M* C; o
, `" [: ?3 O- Y$ H7 itvb now,tvbnow,bttvb9 M7 G- V) W# O$ x) v

4 J5 N0 ~( w+ R1 x; |; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y' g- a& r4 V' K芡汁
' y3 h, h/ O. p4 Ktvb now,tvbnow,bttvb
* x2 s% }2 P' T# d+ |# v粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
# o7 U! r/ _2 R& F4 |, x公仔箱論壇
* ~+ N6 F  j( t. y2 O: g舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙! E) h0 z( o  T
公仔箱論壇# e6 e7 x1 v! D: q5 _
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇1 ~& a/ y& V  e5 o* _; w, Z

6 M" U' {/ D& g; a; K% G! {$ [/ Q- T% T/ t* i
做法
4 C3 j9 ]5 R, a9 S' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        8 }" c; ?( o) B. E" K, }1 X6 s
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
4 w* Q5 b/ K, R; W1 e3 i- awww3.tvboxnow.com2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
1 O  y( E2 A% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
2 x) F4 M7 X$ w4 t& r% B: ?^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

/ L9 _1 ?0 @! k公仔箱論壇
# d# q& j( n" f! b1 o0 s! utvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 S- k+ U7 k$ P! V' @2 D
蛋白燉鮮奶
- v( I" G! M/ y: r3 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ K4 v1 L+ H4 p
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
" D  z) t" E. _( E公仔箱論壇
1 D& r7 P  E: F# @! M材料：(3-4杯)
5 t0 O+ M+ H9 F+ U( _蛋白 ３顆www3.tvboxnow.com, w! e; I; e0 k6 P6 B3 s  C, ^0 e6 |
低脂鮮奶 120g# x3 K  E7 H2 P+ r% ?+ [$ x! L
砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb  m" k+ Y7 x+ M

& L% U# M1 Z( K  C  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
3 l  G9 V% R( x2 a& e' h公仔箱論壇1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
! i$ }. p3 d) r2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb- f1 ~( }5 g3 v" Q8 @/ A

! x  `! S3 R. a" e0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P$ e" A, M0 _# ^

$ B8 m3 t2 d* w( j) zwww3.tvboxnow.com免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R8 q- K& l: D6 o7 K4 I
www3.tvboxnow.com. C* Y" X4 X9 }9 w5 F: j' o

* ^( A& m; o0 v4 n( r% O( l! C
% N$ l  y+ K: v" I- P% y) w9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e% ?1 K% j( u! {1 \8 Z5 ]醃料
8 L9 D) B7 }9 }( |7 }- f9 Dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ L* J7 g/ f8 I* I
舊庄特級蠔油 2 湯匙
: o' m$ |9 e: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X& g6 C' a8 G; Gtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙# E' u9 e/ C( D8 q6 s8 W) s- x
# V/ S3 s- b6 N  T7 f
. G8 \2 l& A1 x" g$ J! C7 `. U
蘸點用料 www3.tvboxnow.com; D( C; E6 H: c% F

" E5 K* y( l  G, A/ u2 }調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙1 z+ |. [7 m8 q' g( K9 t: `/ W* S! F, p

' p% P) X3 x% `2 [% r- I& U公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙
. Y( P5 q2 d6 Y* G/ z9 ^3 Z2 c, Q: n. ^, D# l

' o, q6 A1 B: v+ u做法
5 h  F: p; q  X) _  s# I1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
. ~8 v, S7 w" ~  m  C) }+ |( ctvb now,tvbnow,bttvb2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊3 O' h: u* y; N
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
& b- s4 U9 T2 g0 xtvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X! Q( f0 z5 j. @3 U7 x  l4 Q
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
+ `$ m& v9 o; m: P* ^0 H) c7 \www3.tvboxnow.com8 J% Z1 [9 j& o( L
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
$ N& e( }! Y" a9 U/ L; e1 i% U; y. T, U& l, Q7 y! E
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用6 X- O2 T3 C! t7 H) U

- }) M  b1 S# v7 d0 l0 P) dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ L. ?$ V- S2 g  R  a* {

* o4 n- }" g! V( n3 j公仔箱論壇2 J* o, x, c6 q. H% m
醃料
" a& K- v: A4 c+ stvb now,tvbnow,bttvb, H- b) f9 E4 R/ m( Z$ U
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙9 U- k4 p/ B6 z7 J$ S# C
www3.tvboxnow.com1 K  N3 M* q3 Q" B

$ w  t4 W: l3 r3 t# |( i公仔箱論壇芡汁
8 T6 k1 u, e4 M2 U2 }. Dtvb now,tvbnow,bttvb
: Q# [) e, ?) @1 }: a7 X泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 {( Q# a/ G) e* j

, E! l2 L3 O* J9 D3 a8 Xtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com6 {7 r' B" T; o3 r, ]& s
做法公仔箱論壇5 Q# O$ J' l7 T) g6 t# I4 ~
1.  肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 l/ a5 ~3 w* Z) k: B: `
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。公仔箱論壇) ?# C' N' Y) y( c
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
. l0 Z% m2 K) k6 n  P; W: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    及菠蘿。

MagicAndy

材料
* n. v* \( r6 t9 g$ q
$ N  j1 n$ R/ S/ i4 n* q豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
6 @: g( {, @0 Y+ E, ^2 g1 p公仔箱論壇
/ }; o$ P& p0 F# S" a' G/ O2 Ftvb now,tvbnow,bttvb; l8 O% i& ^" X7 j

) D1 K) S8 m/ F: R% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r6 l+ n# ^5 S4 t0 X- f: E) Twww3.tvboxnow.com醃料 www3.tvboxnow.com& _0 O, d6 k" W4 E

, k& Z% m$ J2 I& [5 ?, o/ [, gtvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
  Y( ?2 a5 M! _2 e2 Jtvb now,tvbnow,bttvb! c8 Y- c6 h# f7 t# x- P2 D! z( l
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
( k5 X& q1 g4 ?& n9 M- Y公仔箱論壇
/ O7 ]# e( l" Z& n7 c% E3 F8 B( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
+ p! m9 q% X  `6 J" h4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |  h, t+ K. h9 ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( R$ d8 C' i! Z) i+ p
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb4 y& f& }3 h+ k' m
公仔箱論壇# C2 c9 S  S+ s) T6 l- u; c4 y- p
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙1 k5 r$ V. B9 d; d+ \

8 `  m2 W+ d2 B% p! c! |' R公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
9 t* D) P. Q8 }4 m0 g* Etvb now,tvbnow,bttvb
8 v% P) b% o, B) {: P公仔箱論壇
5 \) }0 L( P/ k5 t* w' b- R! h做法
( {6 x6 N: B4 Y1.  豬頸肉與醃料拌勻。
+ w7 n/ O, f- i0 L2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
* q+ }  s, l- B$ D1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料3 P' m. i+ K2 P3 S; ]1 Z

6 i* E+ A, m8 V! R8 u. ]tvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]% f& S3 s" ?7 L; H) u6 B
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^% Y7 @, {' B9 a. U$ Q; S

& D$ ^7 l: Q6 b5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
2 C$ p8 u9 \! o+ mwww3.tvboxnow.com香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]公仔箱論壇: T! |3 `5 ?) e) \0 a0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a/ d( Y  W8 [. n5 p7 v8 P) w

/ e. E( }5 r$ D! {8 ]7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www3.tvboxnow.com. U1 H* ~0 O. O) e" b
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。