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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb) j1 V7 A0 _9 \8 s' q) x( F

4 z8 J. M& [$ R6 v$ k3 D7 v5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N6 h8 d8 T' \3 o; B' V. T; l% N公仔箱論壇材料公仔箱論壇# z; O9 \  |4 _& ^& x( U  Z; T

. M( h7 \( q6 d/ n* etvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇: |( T" ~! X. v2 p3 j  K

! h9 b/ ~1 E0 q/ F( ^8 A2 x* P( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; O; ~: W$ {+ k' ?0 x

) d/ u; @3 Z; c4 n; \8 T3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, s( i' ^. W7 x5 t
芡汁
: T, o+ P. S7 q9 M3 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& `9 d2 ?# e2 z! g+ W* p
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙1 v- D+ m$ ~6 |6 f0 R% \7 c
公仔箱論壇: V# q( ^9 I! e! |# \
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙www3.tvboxnow.com; A: Z# I* ^, S0 p. ]+ @
公仔箱論壇/ Y: R1 I5 C6 C, D4 y
粟粉 1/2 茶匙
% @  A& z/ Q0 d6 R- }) \) S0 P. f" Zwww3.tvboxnow.com% b2 k& r3 I0 u- [  [$ I
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
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8 i) g$ J4 _# e1 E3 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f3 W# p( w4 v8 o: _( W3 {, F
做法
1 \0 P5 F" `) z/ q% ?公仔箱論壇1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。www3.tvboxnow.com( ^5 H7 w' O. Y! {! s) g$ L3 m  Z
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb" D) A5 r% s: ?( x
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
4 T4 N* l+ G7 x  M% z) X+ Z
. }, p+ E$ V0 F0 {8 A$ z# U2 ]公仔箱論壇材料. H( @1 T, b# }: k3 i+ R+ j7 O- f

9 E' I# B  h* V% Dtvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f* Y2 w3 m! l( r- S2 ?  \: E
tvb now,tvbnow,bttvb) a5 M) m+ c" t$ f/ [8 {
tvb now,tvbnow,bttvb, T& Q4 Q! I, F% }, c7 Q' Q$ }

) }6 ?# Q7 M1 m( ^3 G* q3 cwww3.tvboxnow.com花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇: e9 `/ l5 }( z& U4 C3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p: _, B; L+ ^( ]$ X
www3.tvboxnow.com# @$ G  e1 z# o8 M
醃料 # Y- A0 ~/ d/ w- i

/ D/ Y9 D. i: W; P0 l( ?) E" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
0 E( Q  i( c4 n; j6 y9 B9 D( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; h2 u$ N3 Q. q/ U( Q8 |
tvb now,tvbnow,bttvb+ f7 b" D9 A; t/ Y' t
做法公仔箱論壇* z5 W2 B; b/ ?+ s
1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n! T& h$ L$ u3 ], i* t9 n
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i' ?/ d) v, z7 n, U8 y9 U
    花椒辣油。  r* T! ^8 E) h' [6 k% r
( I. Y' N6 w6 }* E
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
, y3 M) E/ \" A3 q- _. J+ L$ rwww3.tvboxnow.com
, ^1 `8 V. I, o9 wtvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒9 [2 |& e' l5 [) \: V  [% ?! i# z( A

! ]8 T8 q/ f. A. l# s) l3 r公仔箱論壇8 [. ^, K) \- `

) r( w3 t8 {+ s, I: d2 Q2 Q
6 B4 N9 L7 S% B' H: Lwww3.tvboxnow.com調味料 tvb now,tvbnow,bttvb' @# a" q  s) L
www3.tvboxnow.com- O9 Z2 ^: R5 |/ O' Y
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o$ l, w/ E$ B: W: N( v( {0 m# S

5 z# p3 f5 H$ ltvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯
, b* c# G0 s/ j" r$ A% L: Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# v9 c% f6 W4 V& c9 l

9 V8 V: b# o/ I- {' O. ?7 i+ s; ttvb now,tvbnow,bttvb做法
) b2 E& d0 p+ ]2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，! f" |- x' d# \2 K, W$ y0 s$ O
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I1 ^9 s( t* A' g, f
tvb now,tvbnow,bttvb4 h0 y: \) u* y' P+ J7 n. Z# e
材料
7 D9 E5 Y$ G4 z9 s7 a: L公仔箱論壇公仔箱論壇# u! f& o6 Q, c) S+ L% A! q
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇, H, B: a1 k# A  J# B" }  [

8 W% L$ [$ D; u6 ]# [豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用0 K3 W" V  Y3 M6 T$ i) {$ D

5 }# F* _0 d4 B; {" `# f5 }tvb now,tvbnow,bttvb
: S1 Y2 W8 U. D# l
+ p0 n, l) H& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. b  d7 M+ @8 o/ }4 K- y
芡汁   n8 O  x4 [2 m0 h' Z0 E/ [
tvb now,tvbnow,bttvb: Q) X7 B7 `1 G9 y
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a: b/ h; a1 E  M% j

3 W4 X" H$ G: `* o) f: G舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
5 }0 v& Q7 q% s7 Utvb now,tvbnow,bttvb
5 j  O! c) s6 D' w% f( h3 k* R5 stvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
$ M( t  q5 X$ S/ {+ \( Q, hwww3.tvboxnow.com
2 s5 n0 G( h6 q9 x/ vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# @' ?, ^( @6 Y. N2 c, D
做法www3.tvboxnow.com8 Z4 j2 b4 Y& E6 o" ?
                                                        tvb now,tvbnow,bttvb. p" v4 o0 V9 q
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。www3.tvboxnow.com( w! U- I; _7 K  |8 B9 o5 P( A# u
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。3 Y6 J, N  u7 R( `  Q+ U
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
6 {4 C3 l, a7 Q, S8 q- ~- B8 K4 _tvb now,tvbnow,bttvb^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

公仔箱論壇) n6 D& F$ R2 J/ D( }% x; ]

! S; _8 R2 I7 K+ k' U
9 S. x* Z: v3 n公仔箱論壇蛋白燉鮮奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 H3 v) {: U& z5 k
0 e* S& ]" _* E. v: e2 a
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
* i3 i$ [( @$ Z/ J公仔箱論壇
) X# V5 u% c8 t  p. k9 \www3.tvboxnow.com材料：(3-4杯)6 a2 F. C2 @- \
蛋白 ３顆
! N- ]' k5 s  S低脂鮮奶 120g
0 W( u2 Q3 R2 @5 ~# \. f1 t砂糖 20-30g(口味自行調整)( ?+ `, t. g7 P  W
公仔箱論壇5 P! _4 G2 q1 _  f6 J. {1 x
做法：
8 V0 L" J  H7 `: P7 ~, L0 B& C$ _* T1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。www3.tvboxnow.com" l/ C3 k/ }- \8 C: P% w6 m9 {) z! ~
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

/ a" o  U) H+ @" M5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v1 g* B; H. F' q% I# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( i) J7 a+ A  r* j公仔箱論壇
; V5 M3 E! R# H5 A. [公仔箱論壇免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
( S" c& O$ @3 J6 f) M: Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ i& w! b: i2 c. M/ Y& z/ b' M公仔箱論壇公仔箱論壇$ [) n" k2 S( x2 \

2 a. u4 U! K5 Nwww3.tvboxnow.com
1 M3 Q: E* }$ w# s( d- v" t0 b: ~醃料
0 b+ u' g% i5 B) B; U5 }公仔箱論壇' y$ L# D: j) `/ Q# ?6 o' m! }' Z
舊庄特級蠔油 2 湯匙www3.tvboxnow.com$ w2 K1 u$ }2 W$ R# A: A; G

! W0 b7 `5 m% u1 U/ ~芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙www3.tvboxnow.com+ n/ ~9 x7 l- ^4 O* H7 R* ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ f, N+ S7 q+ [. r1 x

7 [& f! x$ g. v1 n- {www3.tvboxnow.com蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb- l: q1 L/ k& _! H1 P3 o' p' V

/ ^# k. Q6 @/ h" E+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
, J- A: C& a" q! d+ ?- ~: ]www3.tvboxnow.com& H3 j9 x9 ~& {
舊庄特級蠔油 2 湯匙www3.tvboxnow.com) A$ F/ p4 B0 u3 o5 \2 _
www3.tvboxnow.com* S* K, H$ P/ D. d: ~- K, P

8 t2 A$ g1 d. p! v% x2 J( S公仔箱論壇做法
2 |$ c3 n$ U3 j% Wtvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。www3.tvboxnow.com0 g% R7 {( W4 g. a/ @
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊公仔箱論壇0 W' a% f; N; y' {0 Y
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另公仔箱論壇% d: I8 w! Y9 n) f! v; A( G, N" Y
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
9 w# j& }( f& u. w  N6 [3 {1 V3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
- M; v) A0 y! d- `! Ptvb now,tvbnow,bttvb
2 e4 d% M4 l' P+ j# J+ ltvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇# p6 S0 ?2 f. |& A$ C' d" k! H
tvb now,tvbnow,bttvb9 F; q1 R2 W, H' b8 r9 z9 A
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
! u5 C5 a: Z- K. I$ P1 Q  Stvb now,tvbnow,bttvb1 K, Z4 y1 v; D2 C* A

3 s! `1 x0 ?2 B1 g
# y( T% Z* X' ?' O' ^4 K/ }, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g3 U+ L/ a4 \( Z+ U2 z* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 公仔箱論壇3 I1 s& g7 d2 D5 J$ e, x

- t+ d8 C: i# O) J) c6 _公仔箱論壇鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇" R/ V, G7 H2 m* Y9 S
www3.tvboxnow.com8 x2 p7 k9 D: e* P. {
tvb now,tvbnow,bttvb* d0 v) N9 K. O9 q% z! ^& x; t# d/ q
芡汁
0 L( J5 S2 ]1 U' n. F+ e- }公仔箱論壇公仔箱論壇9 y( |+ ?2 p1 J, P" @
泰式甜辣醬 4 湯匙
7 a9 C9 I2 k1 y0 R$ i" awww3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 z# ^: h& m; x( `

: @- ^- p/ m7 Q: E, q- C- P做法) Q; ?9 U. Y5 ~$ W. d4 I* ?* O5 c* K
1.  肉排與醃料拌勻。
3 ^' s- J# w  d, O$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
  ~3 X* p. [& r. U3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
& e$ j% D' b% G& X    及菠蘿。

MagicAndy

材料公仔箱論壇. _# N! q5 P- }4 S
+ {: J; A2 H) w/ g* @& C
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
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www3.tvboxnow.com- N/ X/ ~# h! O% O4 v
www3.tvboxnow.com' q" K# e& @- {
tvb now,tvbnow,bttvb  D6 u/ j$ r0 [
醃料
% _3 @2 d: `; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y4 t9 c+ V9 n! I
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 K# K( T) z7 ^- o, z+ a

9 v! l1 L+ N, f6 I公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
* f- B, q$ c  y. C" x9 }' K" l5 Wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K$ A* F0 |$ t3 v$ {
芝麻油 (混合) 1 茶匙
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芡汁
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8 Z% K, G. Z( a  x, G水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T" p2 Z% o1 v2 E- Z

. ~7 P$ v% {9 v/ k+ U8 W- ~) K! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
5 A. N- o9 l! k9 b$ Z( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V* _( U  |5 e+ ?% n$ Z6 T. ^) j( L9 I# W) N( M$ L$ X) w0 N+ u
做法
! D/ ]) @0 @  R& }( T! e1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇2 k+ i3 X2 w  p, O7 X+ y+ i
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb' x0 v, t: h/ s  Y' C* ?! z
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料公仔箱論壇2 @+ Q, i' v7 h! V. O
" A) u8 j6 a: Z1 |! E8 I' R) C3 ]
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]www3.tvboxnow.com) B6 F- ^. \0 X* c

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香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]" G6 _/ c+ }; u# F5 k

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! A# N- N( ]8 n# y6 W- o" \* {) P公仔箱論壇做法  H9 j* `3 s5 q, V
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。