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迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 D/ c$ A7 A: V/ w
【材　 料】www3.tvboxnow.com4 Q- f$ j4 f/ @) N1 ~/ S- O9 F: K
新鮮迷迭香         2枝www3.tvboxnow.com  E! I" p1 }& [
羊小排         3片
- i' D5 A% N) r$ ~www3.tvboxnow.com黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e+ i/ C% V1 S4 H* S/ k+ H0 M0 X0 e
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# U- H" x7 C) w9 d2 W
- r1 r$ P2 K! t4 d& I
【調 味 料】, U0 H4 f8 o7 `: u1 \8 ~
香草高湯         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ b8 ]. G; k( q6 @2 b+ C
紅酒醬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [( d" R/ w* C8 L  V" @% \4 P
紅酒         2大匙
+ @( T6 X( g3 e- _, ewww3.tvboxnow.com薄荷葉         6~7片: Z- k# ^( D& V9 j0 U# T
www3.tvboxnow.com+ l. v+ v& r/ d' @
【做　 法】
4 K9 b4 b, z% c" dwww3.tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。8 p! p6 g& ?" t0 n' ^1 Z. |) K
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
* S  b$ d' ~2 G* T3 F% g7 ^tvb now,tvbnow,bttvb【備　註】www3.tvboxnow.com$ I$ @. }; h+ b
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ n/ l+ [1 K- ^. e! ?) ^
迷迭香牛小排
$ M1 f# {& w! E8 j% E 【材　 料】9 ]8 b7 e. w# X1 r) Y: ?8 H
新鮮迷迭香         2枝* x/ q* b3 g0 F6 |; l" ^
牛小排         2片
  r8 E) b) |$ x) ^tvb now,tvbnow,bttvb 鹽         少許
% K# L6 T5 _8 Q& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         少許公仔箱論壇' g6 G- C: ?) J* ]/ x8 [( E3 ?

* `/ O1 [1 R; E9 r- ^公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ \+ ]. l& x
香草高湯         3大匙- P5 t: b# d# A1 N: D2 t; T& p
蕃茄醬         1大匙3 n* |& h% y, q, J6 r  ^
無鹽奶油         1大匙. u1 L6 @% B) G# d/ O
鮮奶油         1大匙
6 B' e* G4 x3 ~, ]/ r1 v, m) P- u3 Swww3.tvboxnow.com義大利陳年醋         5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @) c" H6 z  D8 R5 i4 \3 c. u$ y
鹽         少許www3.tvboxnow.com5 e& W9 s4 B# o+ ?3 H
青胡椒粒         10粒1 c; s/ @  w" K9 o. Z# S
紅胡椒粒         10粒
1 k/ X5 M% E7 H3 Qwww3.tvboxnow.com' F. g/ R( }4 `3 r' j) X
【做　 法】. T( l, p: C- j7 @8 h7 q
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
3 e- Y1 `, \0 G/ B; G* r2 x公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
. v1 ^" d) V: U4 Htvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。www3.tvboxnow.com; n( I. `% N  _: L
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇( p  l: |$ }3 w2 X
  b: u# M0 I9 @, E
【備　註】
& W( k/ W1 ~" w  A( |! w' N* M牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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  `4 h1 Z+ _$ ~4 _www3.tvboxnow.com百里香烤春雞
2 P! b6 ]/ M6 J$ s- d8 S' t7 ?www3.tvboxnow.com【材　 料】www3.tvboxnow.com3 D& {$ R8 h$ z; k1 O9 S
1.春雞         1隻4 J( q" u5 s& C5 @3 i
2.新鮮百里香         6～7枝
" l- p& J' X  v' [0 f2 T" ^2 @. K& Cwww3.tvboxnow.com洋蔥         1/4個
1 \; w. t- }# g0 s8 x- ~公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X$ _, M3 ?! R: a3 W; @- j" v' R* w8 {
蒜末         2大匙5 C; d/ Z+ x) \
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
. W6 Z7 f# U0 R! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
) k9 ^# e- y7 r# E. X3.新鮮柳橙原汁         150㏄www3.tvboxnow.com8 r6 `& ?+ A; P1 _
香草高湯         100㏄公仔箱論壇. _- U) Z9 x( f$ Y: ?
4.無鹽奶油         50公克! a' x% B2 v- O! C
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇$ B$ U: y$ ?0 m
鹽         適量# v( L. _- l" S3 e* r# c; T

* V3 U' [) Y8 @【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* q6 N& y5 v* z6 x
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
2 ?% ]- A) m( }% J  ~2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb) c7 @' _$ C' D
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( j9 z, j( C" \% A6 Z" j) l& w" Z
香蔥起司焗鮮蔬
' j) y+ S! g0 |3 t" e* c7 W* H4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 h8 ~) A0 x2 Z" f0 a+ v公仔箱論壇
+ g; p7 ^7 ~! T* p( f; }tvb now,tvbnow,bttvb    花椰菜. _& I- F1 R& z( u5 ^
    100公克公仔箱論壇0 b- z( G: ?# ^# Y
    蕃茄
' C5 W0 F0 E3 C. X( g7 }  ~    80公克www3.tvboxnow.com3 x  l1 J. V9 ?$ R
    蘑菇
3 I4 A+ {; r$ ^! C  M" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克tvb now,tvbnow,bttvb0 h! k1 z7 L+ B
    玉米筍2 U' Y1 ^5 W. v0 O! s
    80公克
$ u5 |8 J% _* e" X' Wwww3.tvboxnow.com    起司絲
- v- \6 n: X& c- z! n* Y( y% htvb now,tvbnow,bttvb    100公克: y/ \. z: s5 ]% m* O& t9 }6 H
    麵粉
" t/ y" E5 [$ e" V5 x% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
( i5 m, A- r/ y0 A    奶油
. `0 Z" g8 \9 O: c" ?& Dwww3.tvboxnow.com    3大匙: T' _! ^7 e2 G& O
    蒜末- V& N2 n1 r' ]5 [" E
    5公克
- T0 j5 O& W* O- X' f
6 b2 L. k$ P; c3 ?$ E. D, }公仔箱論壇調味料
, u$ }$ Z& z7 F+ ?5 k1 o
2 i2 z' m: q3 p6 v* d; ~8 D7 Q) vwww3.tvboxnow.com    牛頭牌紅蔥肉燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O8 g+ @( [0 }( Y2 @
    5大匙公仔箱論壇* v2 T. q4 k8 Y4 o: f8 U  q
    牛頭牌原味高湯
! ~  m0 S9 S2 c# x3 T) a, zwww3.tvboxnow.com    50㏄& t- u& r  A' S4 m! g
公仔箱論壇" n. h  t: O0 Q* o5 z5 ]
作法
) h7 O+ G( L+ o, T公仔箱論壇4 L/ Z( v' f( a% C
   
7 L; X2 O9 e& l# o    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
" i# q& E' k* N% O     公仔箱論壇0 @  y! P$ Y/ n! V* ]
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇8 Q/ f1 |* B- c' V
     
' K8 v5 \  N- l1 I! j    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。. Q# Q4 \% w* O, \2 ~3 C# A- N5 ~
     www3.tvboxnow.com& u- x) p" k4 @5 F) B0 L
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
  q" s; `4 D5 U+ r* }     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `( X3 m3 d. H- z  V' c5 r
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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: F6 b4 ?+ Z& }$ k0 \. h+ Q公仔箱論壇咖哩雞土司www3.tvboxnow.com7 ]  L, G8 `& u" l/ [- T

4 Y, s5 [- i9 B1 r% f) E1 ^' O" u公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% ?- c; z% o( o6 o$ `
    土司
, U2 g3 e7 O( T) {3 Y4 ]2 |tvb now,tvbnow,bttvb    1大塊
% C, |+ `3 [5 T+ @% o6 ^公仔箱論壇    仿土雞腿
/ ]* b; R9 ^  U8 v% \    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l! n, M0 ~1 m1 @
    紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 [! @1 q2 ]$ f* p
    50公克
+ U9 H2 v/ }) e: Q0 \公仔箱論壇    馬鈴薯
1 E' C% A8 J  C9 a6 ^% \2 Q    30公克
( D; ^5 H- ~/ ~tvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥
2 H0 o) t4 ~% Q; e, x! S    1/2顆
  J9 }& W/ G' W1 i0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜末公仔箱論壇% q6 Q& d  l5 n" l  l0 p
    1茶匙
& h: {' x4 K/ v; T; Z- V8 @% D  w公仔箱論壇    咖哩粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& Z0 h/ ^7 {- d1 P% A. W
    1大匙www3.tvboxnow.com7 L# U0 }: Y  z6 Z/ l( `: R5 u6 |* q
    椰奶www3.tvboxnow.com' u+ o, V# Y- G" f( U& v. R) h
    5大匙
# U, e" D) k9 g. W8 a公仔箱論壇    水
7 d. l* }. q' x6 ?5 {    300㏄公仔箱論壇2 y& Y) k8 N7 X: {
    沙拉油
& u" [+ o( H* H% q9 a    1大匙3 p7 a" F9 I8 \/ G
公仔箱論壇( K. |8 y/ O. L/ R( l7 y
調味料www3.tvboxnow.com) @1 U. _( [, j' _" P  j& s  R) A
    鹽
6 B4 ^0 {6 z! \4 C" s" X    1茶匙  |+ B% J; o& y& N  p; Z
    雞粉
* H. k/ {" o( T# R3 l' g    1/4茶匙
/ z& }5 {" G: Z/ G公仔箱論壇
. H, y/ ^, E" z8 }$ m! x: w作法 " P. @/ K+ y6 c8 k$ |& t7 [
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。8 o5 R$ g5 A! D, h; i
     
4 k+ o) K: H- T    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。公仔箱論壇- W1 {8 L4 h) c
     
6 W, e/ i8 E! s3 N. D4 V" U6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U. s9 n  Z3 j( M/ ?
     ) h/ e" Q- W2 W% L) t0 l
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb( ^  |; Y9 d1 p8 T! ~% f9 t
土司臘腸捲! ~5 ]; s  P! u( j7 z
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材料
6 X# q% G& o5 Q* P6 J2 J; U7 w- m公仔箱論壇    土司
; T7 ~' Z% J# y! p1 O2 y    2片
# B) Z) {( w" g8 e    法蘭克福腸
. n9 U& G# g2 @    2條公仔箱論壇/ c0 k3 k) A4 k+ q( D6 i/ h
    雞蛋公仔箱論壇/ h6 P& I0 W$ G: {
    2顆
% ^- @6 C; D8 J' S( F: W5 A  |公仔箱論壇0 T6 J) U: P& N1 }( ]8 N
作法
. T# M! |. n* r! _) d* S5 u    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
9 Z3 R7 K3 ^& m8 ?% k- n. Q+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www3.tvboxnow.com0 A1 m9 _/ ~- B, _- s& H  X: S
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
7 D4 ^3 A- g0 S. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
, A, k% g$ P+ n# v: i9 D    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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* z! {. d. l1 i/ }2 U- J1 A
蕃茄起司烤豬排tvb now,tvbnow,bttvb" q5 M' }6 h7 I2 o2 U/ g# a
6 b0 u; e# }" R1 t8 D. C
材料5 K. h7 z. S( E: ^7 L6 V
    豬里肌
7 X! I0 m+ t7 [2 {* O    3片
( T: r1 m- d" F' q    蛋液公仔箱論壇; E: S) x8 `: \% t5 {
    1/2顆" v: |8 ]  }6 u' D+ \7 T$ E
    麵粉
1 S2 A( F" ?" O( v1 ztvb now,tvbnow,bttvb    1小匙
5 y' o* g! R  p& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
" W$ ]) K8 ^% U9 b5 utvb now,tvbnow,bttvb    50公克www3.tvboxnow.com9 ]8 J  N' C% D: _
www3.tvboxnow.com+ V- e/ }9 g- J. w4 [" r. k, j3 R
調味料
% V4 W) ]0 q. L4 ]. u: L    蕃茄紅醬
- x" F4 d; V- k* ~9 z2 i    2大匙公仔箱論壇0 M0 K$ \' i( `7 }2 D: n1 Z/ Y# s
! R6 @* I# @" n3 b9 }
作法     公仔箱論壇# J' u  E! d- O0 q9 E/ x& E( _" J
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇- q+ I/ B2 G9 }1 w/ Y- J
     公仔箱論壇8 k8 ?' E3 `0 l. d9 d8 R2 u
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇8 ^0 z2 E  j% j8 r
奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {3 G* P$ F& r9 q4 b

, X  |4 h9 A  M7 b! J- T0 L公仔箱論壇材料9 ~: r7 C$ L7 S8 C& }
    雞腿塊$ P8 G) h. \- M3 {
    1支
0 T6 n; X* \5 }6 b  d/ u. ^- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    南瓜塊
/ i: K% H8 G2 \5 U% r; r4 T0 j公仔箱論壇    200公克/ o' t4 B9 w% m; ?7 c! d
    紅蘿蔔塊tvb now,tvbnow,bttvb" B; C0 h0 M* F  ~2 u0 }
    30公克
% _( f, v; Q2 X) G1 j1 w; ~公仔箱論壇    甜豆仁
/ `4 q" x/ [) t# P" Q0 u公仔箱論壇    10公克
  o) d/ O* E/ Vwww3.tvboxnow.com    起司絲
' p2 c4 d) {- t: x1 @    50公克' t1 l3 A2 Z/ z  W
    巴西里末
- f* l) @- f" M' G8 Z' Itvb now,tvbnow,bttvb    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 B) c" ?' a( A! j  u9 X
- @2 F2 F7 y) T2 h1 I3 F2 U: J
調味料
# Q- ^' `) P, Q4 k0 J) q1 o    奶油白醬2 T" h# R4 z1 L' ^- C0 q
    3大匙
  P' C- c+ S* A% hwww3.tvboxnow.com    雞高湯: w6 B2 n% P( F; q7 P& O# d
    200㏄% i+ [9 y7 m* P" Y) r/ T" s! A' Q
www3.tvboxnow.com! g9 X) V$ g2 r) n* `
作法; y; f' m6 m( y! b1 @  F
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。! x6 a+ Y8 @! L. C$ [2 R, I
     www3.tvboxnow.com6 `2 E0 N- B, \- {. c& v! [8 J& C) i
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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' u) |9 _* N* V& O" [" G* F8 wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# j2 F! d& K, w
% {5 \6 o0 q% B6 p+ W* t2 Z' \
材料
7 h7 h9 f& y  C$ a& [. B) M8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 A% ]0 ^9 x6 A; K
    香菇片/ x  @2 V, b& V- F+ W0 Q  s
    300公克
$ V, D* P$ i/ ^% D$ t# e* g/ j    蕃茄片公仔箱論壇0 H3 v  I) K. @' P+ w
    200公克
$ l: B3 J4 k) l  ^1 K; q( f    起司絲公仔箱論壇" n' F$ r9 g) s: j% O7 X
    100公克
1 B! Z4 t. Y: J0 `" o0 z; X. n公仔箱論壇
. {* G8 g( X6 }6 M3 etvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb/ Y& \! M0 V- ?1 K

  M' H$ _4 ^& l  Y( D    雞蛋2 [; M4 y9 J8 j( d, o. ~* c4 }2 @
    1顆
6 M1 d* k$ F- O3 ]( a8 P/ Qtvb now,tvbnow,bttvb    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb$ s4 o7 ^3 m3 ?: ?
    200cc8 B: L0 r6 {# z2 i: p% ~7 {

* J; Z# l. s3 T) e8 v4 t! N% W. O作法www3.tvboxnow.com5 h& G  x8 B; D: n- p/ ^

' K4 y4 w" v; m2 L% }     ; M* m6 }, W& {- g
    1.調味料混合拌勻。' ~, i. e; s# K; e4 l: _
     
) `) }3 W3 n  Twww3.tvboxnow.com    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
& Z: {% y* k7 W0 i7 u公仔箱論壇     
* m- |4 a( P' d1 r: d% W! T    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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  ^0 L2 P# j" `  U
焗烤墨西哥雞肉捲
9 z3 O! m. G$ f- f& d& swww3.tvboxnow.com材料' v0 s2 ?5 k8 p" Z3 v9 U' m/ z

! Q; Q) O! t4 o1 x, G; l/ Fwww3.tvboxnow.com    墨西哥餅
7 H! V% [% d* a( b3 ?3 z    2張! x0 ~1 B$ d2 t! d% [8 a2 H& ~# J
    雞胸肉
, N2 {  P) c$ g" C, ~9 b5 m公仔箱論壇    100公克tvb now,tvbnow,bttvb) k5 W8 \! r( b, q) K$ Q6 z7 J; i
    洋蔥
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    起司絲
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, v1 x$ m5 K) |/ q. W9 H5 l9 O公仔箱論壇    蘑菇公仔箱論壇* ~* _! {' ~) @* k" z
    20公克公仔箱論壇, c+ Q. h' o3 ?$ S% f8 z  P
    蛋黃公仔箱論壇: X. x  t+ i, l& J
    1/2顆$ |9 l+ o2 \: r. y

. ]7 G. Y- d# o# Q調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s8 a( P0 M+ h: u" T, W: z
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    奶油白醬
" R( H( P. @" C! M    2大匙9 O- ]4 P0 M" u: e& a7 L
公仔箱論壇% U0 T: r) N* q# }4 |
作法公仔箱論壇  O1 @3 d  q! I. a& z- D- ~
$ L- o- y# ~% E% A
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    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇  e0 ~' k* ]! w0 Z( k+ B0 k
     
$ s* L$ U7 m' l; B2 }& ]) y7 atvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
, c0 T& r9 W. l" G公仔箱論壇     
. K* n% c. ^. q1 l: I    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
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) m& c& G0 q1 ]www3.tvboxnow.com    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。" x# A% I& _1 r& B% ~2 b
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U9 a/ U! p7 s( }
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
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& ]- @) X1 i3 z# M7 V9 stvb now,tvbnow,bttvb材料+ a4 a( r, Y; W9 L& _
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    豬絞肉
. _* F, j! m: p8 o0 E7 e1 P1 X! f公仔箱論壇    200公克
' c; m/ [+ u7 k# _; S    洋蔥末公仔箱論壇  N  u$ m% K3 C# X( t1 f" G2 K
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |$ y. I9 M* h& C0 H' L
    綜合香料
$ \. D- S. B$ L. I' D: l4 S4 W公仔箱論壇    1/2大匙
2 Y3 C- S! l+ Otvb now,tvbnow,bttvb    鹽
9 ^) u; s) i# s; {    1/4小匙www3.tvboxnow.com. z( d" D: T# n/ u' o7 f8 l
    麵包粉
$ k. F2 v0 W; Q. awww3.tvboxnow.com    50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 R6 l8 V! V/ b/ W) X! ^# @
    起司絲公仔箱論壇1 e4 w0 ]8 d; e) M
    80公克
. P# i' s( @5 R* p3 C1 G
+ t: d- m. }9 j6 Ywww3.tvboxnow.com調味料www3.tvboxnow.com) W' d1 Q2 m) \* H9 c
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    洋蔥蘑菇醬
! J& P5 G2 a" C& h6 k4 B& W9 C    2大匙
3 _: _# V& Y% o( Bwww3.tvboxnow.com0 }1 g( t) o; a' o
作法
+ d, a) ^9 {) O/ F0 T# R9 W, gtvb now,tvbnow,bttvb
7 s8 k1 h# X6 q9 P     
8 \; o% ~3 o; W, n& W; T    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
* f( T6 O1 @4 K6 Q9 t4 r8 ?. }公仔箱論壇     
6 R" T3 g1 \' ~* g% X- a    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。www3.tvboxnow.com  `. b5 R, A* l( O
     tvb now,tvbnow,bttvb8 q$ w! ^" z) U& P% R4 f
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

5 ]' L4 I% I2 v1 Y) d) ]8 D7 z
焗烤大蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w/ N3 F# P6 D$ J8 g" P5 U, R

5 i5 ^% j' v9 k# I2 M1 x4 B公仔箱論壇材料
$ j. ]0 K! S8 m) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O9 M6 q' Z3 K. ?- n/ ]    草蝦# V; P# p; N, @6 |- P! o% ]: C
    4尾
- W( F6 z( C0 E4 ?; }9 M+ l公仔箱論壇公仔箱論壇' ~: L- K0 `" A* l& _' s0 x
調味料
) e7 J3 X0 o; s. o. N公仔箱論壇
+ x/ {% X* i7 ]1 B, s# \! Jtvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬
7 M. O5 y- J, M5 j4 x0 L公仔箱論壇    2大匙www3.tvboxnow.com# |: T6 y# O. q3 L
    蛋黃
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# r3 [; ]9 p& q6 }) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法www3.tvboxnow.com- y2 z+ e! `9 Z

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    1.調味料混合拌勻備用。
8 h' T' S0 C8 ~5 i2 j3 Y% S0 u8 B9 y     8 q2 r1 m+ D. I& `; G1 H. X
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 p5 ?& L) f7 @- S1 D9 U: K" R茄汁肉醬焗烤杏包菇www3.tvboxnow.com; t( Z. }7 L' X' T  f: T7 p8 g: q( n
材料
) y5 k( N+ X. }" _: Y' ?) E公仔箱論壇    杏鮑菇
) M! y# P; p/ I( J2 R0 Jtvb now,tvbnow,bttvb    200公克
' X  d: K- H. \7 E' y* F9 C* _' F' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
2 U7 {& K1 X$ h: i0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
( K7 W4 T3 @' i9 N2 F% G" \- Z. t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 `7 @& b9 ?% M; H  L
調味料% ^% h: \5 r& W* y: ?
    茄汁肉醬
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* P+ O" v8 g8 C$ w, y9 J9 Zwww3.tvboxnow.com作法
6 n  T9 ]% B0 K8 Z- Xtvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。  V. I6 N  J  {) X
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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焗烤綜合鮮蔬
7 l" r$ _. @* \& t7 n, ]( }公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb+ K" H) a8 l) J
    青花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |$ `( }5 k% {* Y5 i: ?! ]; B+ U1 x, Q
    100公克
, U" j3 M) p$ j5 K/ i% E; e4 K公仔箱論壇    白花椰菜
6 W* r/ c: ]1 m- Y+ w+ C    50公克
0 e3 U" A/ B* h8 V& g    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 w& |  {( y; Z: P) |
    2朵
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4 P" f) v; }$ i/ h+ \9 a9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔
, Q' P0 Z: q. {) n: A  `www3.tvboxnow.com    30公克
! Q' {4 z1 {1 R/ q; W  \    起司絲
  q+ r. n6 L( U/ D$ N$ O公仔箱論壇    30公克公仔箱論壇3 m. q# a9 s0 I# f/ Y. H; q

" ]# F) N8 H5 [調味料
6 _$ g6 v. G0 c, w1 A* |! n# y* J4 @www3.tvboxnow.com    奶油白醬
: o; I* \. r  d& U4 F公仔箱論壇    4大匙公仔箱論壇/ c6 e" {: ^! k! q# h
tvb now,tvbnow,bttvb. y1 G0 `0 E4 o; ]
作法www3.tvboxnow.com+ s/ f7 `) J0 L& _$ |" c" _: i  C
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! n6 c  s; ^$ N% M/ v0 U    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
0 K9 ]5 W/ b; w& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb4 x$ P3 K5 R  @" E) X3 C3 m0 }
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 a8 L' a% z' z5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚
* }) w( Q1 J7 y" Y# D& o- _& J1 ytvb now,tvbnow,bttvb材料4 L) c$ \9 j4 h1 w" {, |- F
    土魠魚
" Y( N4 e% Y0 _$ R' V    1片www3.tvboxnow.com9 j( j: X6 Q/ W
    薑片6 `# `$ i  |; q+ X2 u9 U7 `( j
    5公克
1 \9 g  ]; @0 ~7 L4 o1 ?公仔箱論壇    蒜片www3.tvboxnow.com: Z7 B0 q* u8 `8 N4 s+ e: O* U5 T, }
    2粒
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! A" F6 q8 E/ g公仔箱論壇調味料
, x2 h! n# @/ m8 o4 H) A: x公仔箱論壇    蘿勒醬www3.tvboxnow.com+ g( S5 Z2 j. ]# v1 ^* b/ z
    3大匙
! W/ q1 I  l& M* C0 c7 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M+ q7 K7 Z7 \; k5 C8 m
作法
* I$ o9 s* v8 I( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 P. ~: G. \0 p! G
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。