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La Soupe 湯公仔箱論壇" a+ ~- Z" e- ~* r* Z/ a5 a8 `

/ @1 \1 O9 G- N1 O' |6 k( y/ e, A! F! i

8 D/ E+ y; x1 i+ G, o; _海鮮酥皮濃湯www3.tvboxnow.com: _. E# n' u( ~2 I" T/ s
【材　 料】
' ~6 @+ p0 U/ d$ e, K2 N酥皮         1片" Y- {/ r: C5 R- M
玉米濃湯         500㏄
. p4 g" `; s( ~( g2 a3 V% L蛋黃         1顆
7 Y% L' X/ g5 r8 ~) atvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾公仔箱論壇) L" Q5 M: |2 F# A6 x6 d
魚片         30公克
" O7 V; m( t0 x  ?/ v透抽片         20公克
3 j+ R# ]* g6 R5 j- Swww3.tvboxnow.com
' p% J( k* {% _3 B$ P. X* c8 y& {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, g# m+ D  X' c8 E0 d' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
) j  @6 {9 ]8 X' `3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 d! n) K6 f7 X
【做　 法】' S* l- P/ b9 i
1.烤箱先預熱至150℃備用。
1 x6 w, k2 E  B  x: z$ v公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
2 G1 T, b  A" `0 g) F' J公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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& L. `7 k2 z- i& J/ e大麥濃湯麵包盅
8 a. C/ B2 U! b% H; C. N* G$ b【材　 料】
, J+ X' w' L9 U5 owww3.tvboxnow.com燕麥片         50公克
* J& Z( ^* h, p, v4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o* ^& O7 {4 G1 n" T; s! b
洋蔥         20公克
$ d/ P, a- C" z& t4 x奶油         1大匙www3.tvboxnow.com- a1 l7 [2 b" E" e% r
雜糧麵包         1顆www3.tvboxnow.com( f0 ?1 s* Y7 t; E# Q4 e% U

& r  I+ e5 [% ^/ q" d# c【調 味 料】
7 J2 K; Z* Q! z0 t1 p6 z公仔箱論壇雞粉         1/4小匙$ c% Y5 s# X8 M3 L
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P! b) X& e; t# g  I

' i1 k/ h6 w& f. M. S4 ~3 l$ s【做　 法】www3.tvboxnow.com3 }9 i. t$ }$ t7 s' p4 R3 P
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m+ S( |6 o0 F
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
, {7 [# E7 X7 G- qtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
# O+ `# w2 D/ q/ G( I! A; A4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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/ O( x" g" ]2 ]芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 l' p0 u' f  U! u% d
【材　 料】
* Y/ m3 M" ^4 @; H1 k9 Ywww3.tvboxnow.com芋頭         200公克
0 C& t6 u* w$ S: ~西芹         10公克
, [# c! H0 [* n) l洋蔥         20公克
7 o- P. W" n& A, {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙' Q4 e" {- u& N& ^' ^- p1 n

, j: Y/ F$ s' Q2 q/ w: j/ z6 Swww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com6 |) _/ [0 ?& \$ e' W7 |" E
雞粉         1/4小匙
. H3 O% k! y( s5 n9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
6 U) _+ L) S4 ]( G# g0 {* ~動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ P9 j/ G+ f" I" \1 C/ |% H# N

. W8 p2 q! I/ _www3.tvboxnow.com【做　 法】
" l% O$ @4 B7 @7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" o& t% G/ [) k9 A) M5 N" Stvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇# Y! J3 h0 R! @; {- M; Q
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; |1 }% G1 H. Q9 |% ]' g公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" t/ Z8 M( o8 ttvb now,tvbnow,bttvb青蒜馬鈴薯濃湯www3.tvboxnow.com# e% Y" e- u6 u: x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F. |, r/ P0 J+ k
蒜苗         20公克
! F/ \3 |- Z1 Z; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
' S1 b& z' @$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         20公克$ T3 T9 H, y; y8 h% T
馬鈴薯         100公克
# A# v3 I' ^; O0 F- @; {tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) \9 I  |, A) @. B7 B
奶油         1大匙
1 c' K3 _8 L% B* ?www3.tvboxnow.com
: G# Y& k1 l  z% X【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N" J8 S+ G8 L" q
雞粉         1/4小匙www3.tvboxnow.com# G- N, Z8 i" K) K
雞高湯         400㏄
5 r$ v1 _+ |- hwww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇) v& P5 {& d9 Y$ q4 h+ [1 n' j
, t# E* y, L3 @* w: j
【做　 法】
0 K" r7 j( _/ z6 e8 otvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。# w7 L' e+ ~5 o" S4 {' ?; @
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com7 c; E) a" `- k# r% K( Y
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 N* q8 ]' q% I3 U, B* w/ m2 }+ o! lwww3.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. \, T/ m4 }+ d, a3 R  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯www3.tvboxnow.com. T' D  V/ q5 d( c! t
【材　 料】www3.tvboxnow.com8 I4 n2 d& e0 U" u$ H  B3 F3 B6 o. Z
青花菜         100公克* H- C- Z+ z& p, X: z
白花椰菜         50公克
- H4 g* j9 n9 b/ Dwww3.tvboxnow.com西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u+ W) s, |, o$ n  k
馬鈴薯塊         100公克
  q2 w2 w, R9 L( P% v/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
6 B) @- ~4 F7 Z  gtvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
4 g* L$ w/ I( Y2 [5 {- xwww3.tvboxnow.com
& M) J, m0 ]0 r# j2 l7 b. l: C【調 味 料】
9 B1 M2 T1 W3 K  O& x雞粉         1/2小匙
! R( L; k: E' m6 X  e; O4 J( t2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
& q+ d; Y1 p, O( F! ywww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄, {) c; K- Y, N

) k6 F3 w2 }+ P# ]9 btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇! T- m2 ?1 B- b1 M
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。$ m2 h6 Q  L5 t! Q' A
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
! e8 z7 Z( M- K7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g6 ^7 Z& M+ @. N9 E
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇" c. M8 C# R( H
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇, O& n" h4 ~1 ]: F( \
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
$ b9 \/ I4 Y: Q( Ftvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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* w! b+ e) z  s
洋蔥起司濃湯  V+ {" L. f$ N8 `: U0 A* l7 X
【材　 料】www3.tvboxnow.com" z& m3 e  H/ f4 x1 g$ a
洋蔥         100公克www3.tvboxnow.com! o* u# h; O4 c( ]8 i" a# Z) ]9 F
土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb/ \; @7 _) u" z2 u( j7 T& f
起司絲         1大匙
( R3 J6 R! A, Z麵粉         1大匙
$ q; T; S) [) {# x
$ T/ H- T: t' ?1 t( [www3.tvboxnow.com【調 味 料】
/ i$ [& _" Z% E' S1 H! [* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙: h8 K& E! f( O
紅酒         50㏄
# H# F) t5 V- @& y* p) \www3.tvboxnow.com雞高湯         500㏄
. x/ D: q5 l2 S$ n3 o9 F3 P; ?- Pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* p" }3 S+ q. [' j- O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' V( M$ q& V+ |2 `4 H# F0 P
1.洋蔥去皮切絲；備用。
) O- {' m+ ~" l) N% Y$ @2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。9 Q: O: e7 ]1 F3 N( Y4 }* Y( x; m. F
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D8 R6 |+ c  Y* B3 K9 ^1 z
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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7 L4 q3 z, f  Q* V3 N; m奶油西芹濃湯
  J% y$ s2 z2 k+ E: E; O2 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com0 t& H4 p  s5 r) D
雞胸肉片         50公克
0 H5 I& _) n! V; h! Gwww3.tvboxnow.com蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ Q! p4 G% G8 J; O. C/ f
西芹塊         200公克
& k$ E5 ^+ j' g, ~洋蔥塊         30公克
! A; ^# l$ _; s% u# {* S公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克www3.tvboxnow.com- g/ c$ ~; o% u* k- N" q
奶油         1大匙
5 C# E  ?+ P# {) q- m( ]3 ]  Z! Z( r
【調 味 料】
. x. e6 F" w- D雞粉         1/4小匙
9 U8 I/ K, [+ B# }9 ntvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄( {6 ]4 ]" q1 z" d. \
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {" h% q1 o/ J: A7 ?

" O/ D& g; X" ~4 i. d7 n【做　 法】
1 Y+ X4 ~& r# N4 b2 D  ]www3.tvboxnow.com1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
& _, I4 b" v; H" g+ a# e5 L2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。6 E' u( h; J/ r5 w
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb; c" M9 @# S' M
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j( h* i. y9 Q3 V) l$ v
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。www3.tvboxnow.com2 D6 p& |# K9 E
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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( s5 `: `6 n  u; Mwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯* q" |( V; N' ^. Z4 G. o$ w* Y$ g' X
【材　 料】
5 {- `; I  [: @  ^www3.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克
$ K( D' V( z3 x: S: L: k公仔箱論壇西芹         10公克
) p; ~1 S) b2 @8 h# A5 Otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d1 r+ b  y& G0 R
洋蔥         20公克
/ D% D; U8 y+ [' i  ?www3.tvboxnow.com橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com8 a1 ^! ~9 G5 K. Y( n: q! a

8 `" s; Y4 V  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( K  ^: G% o9 y; i( R: i# r- A公仔箱論壇雞粉         1/4小匙' I: X" P- {! N0 a( d' A% [
動物性鮮奶油         10㏄www3.tvboxnow.com0 r% e* @$ z4 M6 L  x1 ]& h, n
雞高湯         400㏄公仔箱論壇. w4 Z" Q, |) `9 f2 x

( D5 ?- o$ T. d' @www3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇3 x8 _- C  p5 t) b. `
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  _; R3 C2 v# u5 e# p+ @
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& h4 `& ~% V2 m' M9 O, z3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。4 n  a& u8 S& n8 S2 o% H% {; x% m
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E% V  p/ ~: a5 N
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?% K7 {1 U% s0 A7 x4 A- X1 E
【材　 料】
: P( t: z9 a# P! o$ {5 F+ etvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克tvb now,tvbnow,bttvb# n& Q3 M0 J! [+ Z
西芹         10公克
. W$ C( p  }  d0 C# Y( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克www3.tvboxnow.com5 T5 {5 h( q2 I& H. i
洋蔥         10公克
( O9 K" f# {. v' B. j奶油         1大匙www3.tvboxnow.com6 ~& @  B$ r2 x$ y1 m# ~6 P
tvb now,tvbnow,bttvb) G2 ?9 r8 k% ^  u' H4 V  v9 l
【調 味 料】
8 y# n/ S& Q1 U9 D公仔箱論壇鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j  X. U: Y; X! u4 m7 {! ^3 B
動物性鮮奶油         10㏄6 |  u' ]% V5 c& n2 b- D
雞高湯         500㏄
" [  T4 Z! W( ?www3.tvboxnow.com
- M5 v( N' [5 o【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 G4 T3 o3 I0 ?( S  w* ^
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
3 o4 Z  x3 A; q5 z; m* _" P公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A3 |  B" O- F0 X" R+ J
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  Y; K0 s+ y3 f: A4 x0 G3 y4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- K6 r$ J6 M/ A, O1 C+ A
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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7 H1 `# R- v' {5 T5 F, [# g# o& u公仔箱論壇蕃茄濃湯
  B2 F) p0 H; ~/ Z* D0 ]www3.tvboxnow.com【材　 料】
: P/ `: B$ ^) e3 d# d! d; cwww3.tvboxnow.com蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F. A. w! L) u" y
西芹塊         10公克
' L% V( P) }. f8 b2 z5 A$ b2 }www3.tvboxnow.com馬鈴薯塊         50公克7 r8 y- h. _5 q" ]! ?
洋蔥塊         10公克公仔箱論壇3 |. g7 f9 N4 O3 e5 @, \6 G- Z  w3 x
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( p* y7 G7 R4 }
百里香         1/4小匙公仔箱論壇6 s; X/ |) L7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 n% \: ?# q
【調 味 料】4 H1 C8 `/ v6 F3 o  q! y
雞粉         1/4小匙
+ t. V+ i! H; O" t. n雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q" k1 y% a; A  j
蕃茄糊         1大匙
" y4 b# x4 o) Y$ Fwww3.tvboxnow.com* Q' }. T  E+ ~- P6 I7 J
【做　 法】
  U4 _" c3 _! l( [/ N6 O8 c1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
" J# G/ p/ L! L! [6 [1 u5 k8 Awww3.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 N1 |, Z0 _: j8 F& X- L9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D( I3 q5 {" |2 g% k, u
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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! x0 T# ^$ ^$ _, }% Q% O法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇$ h5 h$ S! n5 A
【材　 料】) k+ p: v9 X  _0 v6 a5 M1 j' n
A.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb$ M, e* j/ Y. X! ]' H( d
淡菜         1顆
8 J' b0 J" t* w. y: V% L/ _干貝         1顆
; ~  G4 d% Y, \# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾
/ s7 k+ @/ B) K" [tvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片
" H7 e2 A; Y9 {- Q- Z4 q( G0 G! Pwww3.tvboxnow.comB.罐頭去皮蕃茄         100公克
+ G# K* s' X/ A7 _) G橄欖油         10㏄
8 Q% w* Q! T9 s4 A! ^! B6 S' ntvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
2 B1 l9 v% U0 V6 H/ C5 {高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u4 L! M. d2 }! l0 M0 K

) {& J2 }& f8 Q3 B  awww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇/ q! P5 ~, X9 b5 \) m( d% |
新鮮百里香         2支0 `# b# O/ C6 p1 w1 |
新鮮月桂葉         1片www3.tvboxnow.com3 F7 f: ^/ c! ?* |+ q/ `
鹽         適量
) d0 o  i" i: x7 _0 A! h2 G公仔箱論壇胡椒粉         適量
3 k: b$ \; R' G3 U, W0 d. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W8 _+ @0 H" D, `0 X
【做　 法】www3.tvboxnow.com' [' S8 _3 G" t! {
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
/ p5 k2 v5 h! I  H+ L3 {www3.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h, W# U3 T8 Q8 q2 {
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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* {+ n6 f* A- ]0 a' S公仔箱論壇洋芋南瓜湯         www3.tvboxnow.com7 g( b; V& {) g# Q2 E
【材　 料】
, G2 l9 a! a4 t- p8 W* r9 E) Q. I橄欖油         45公克
6 |/ C' s6 d! F0 K1 n8 `  Wwww3.tvboxnow.com香葉         3片www3.tvboxnow.com- t# v% X- S' [! D0 L, ]% I- Y
蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V) w' o+ J4 r/ ?" }9 f
洋芋         300公克
! [9 o4 @1 v5 b% i( _公仔箱論壇南瓜         200公克
% v- y$ p; `  X5 W0 E0 k1 M0 Gtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量www3.tvboxnow.com* }- J: |; U3 B3 Q# x

" K9 R9 ~& P1 ?7 z3 C9 M! Zwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
2 }3 U' g) s- Gtvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐www3.tvboxnow.com5 N4 U# k; C& ?6 R
鮮雞晶         1/2小匙
, @( Z. {8 b/ Y+ V4 N# ^黑胡椒         5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 }( M9 @) f4 Q* v9 k/ i/ f
糖         25公克- ^& b; v0 d, e. z
水         500cc
& T. X5 B1 K! J* B3 J$ o  L; Q) rwww3.tvboxnow.com
, @5 F8 a6 i6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 }3 v& F2 E8 ~7 X( |6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
5 F- a* E5 |# P1 t4 F- l9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
1 p* T9 o4 d" }, h0 fwww3.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
" F' y; ^, @5 L: x公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

: j; z) C! \$ |4 I7 \, F( E" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         # o2 U& b% v6 l5 _) }! i# I. V
【材　 料】, C6 w$ s' m: H
洋葱         1/3個www3.tvboxnow.com+ X8 B; e2 a* f
培根         3片6 V. U; u  [  G" C3 ^6 g5 I
蘑菇         160公克
9 U( B' X8 @& u8 M3 @, o1 C5 z) ^6 Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙公仔箱論壇6 G; H4 q! H, A5 u( X
玉米粒         80公克
  [, Z: ?! B9 c" g" x* |; P' _, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克公仔箱論壇& |1 M+ V$ f7 S; d! @1 k
奶油         40公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ^. G# I$ ]. v2 a8 X7 L9 C; M
酥皮         4片! u' M3 {" Z% P9 C  H
蛋液         適量
" E2 ~0 l) d9 v- P3 g* W' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許公仔箱論壇+ x$ a  p- z& b: \
+ @- J5 I1 `" U4 s1 p# e* d" L
【調 味 料】
. z' Y) D% }3 x6 O' A$ @  b9 rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量! e, b8 `" ~/ C+ g- Q
白砂糖         適量" f" M2 y6 z9 l0 H3 r7 Q; z
牛奶         500㏄
% {& i+ V/ m. t; ?5 n0 \! n2 e6 R高湯         500㏄公仔箱論壇" m: r; K6 d2 D: {& L) K% |0 W
鮮奶油         2大匙
5 ]5 N8 O2 i4 v9 w( n8 q& F6 I& m3 [1 Dtvb now,tvbnow,bttvb& d! ^3 ?. T3 g8 {0 Q0 _' b
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 b% ~( U% X3 g& x) E
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
* Y* H, n" C  w. _  O& Y" `% A4 J2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。www3.tvboxnow.com; R4 Y2 _; X9 S' p8 Q" A7 B$ z/ N
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
( D7 w% y- b8 u. y' Z; p7 G3 a4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
. ^' Y) p% k; d5 \www3.tvboxnow.com5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ A* i2 I- u2 ]" _% S  ]" x! f3 e
酥皮海鮮濃湯        
! h& ?) m9 ~9 q5 ]* W/ hwww3.tvboxnow.com【材　 料】www3.tvboxnow.com0 {! ^4 M/ z; P8 Q1 N  k
洋蔥         50公克
7 {% Y, ^, c7 \: Ytvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a1 G! p* ?$ X2 f2 U; A; y
月桂葉         1片www3.tvboxnow.com* l( f+ ~% @* W5 Z* G
馬鈴薯         1/2個, A! K$ \: e  ^- g8 c$ F
蝦仁         3隻
# u3 k% J0 u! c6 kwww3.tvboxnow.com魚肉         30公克www3.tvboxnow.com& Z+ Q3 Z$ ^) l1 `3 W
透抽         30公克
" C. ~1 C. L3 P9 H1 p% }' m公仔箱論壇低筋麵粉         1大匙  ?2 j* L- L+ m9 y9 u
高湯         500cc7 l; ^5 \* J, k2 T) D9 L
酥皮         1張公仔箱論壇) W+ b9 E+ `% m/ n; i( Y8 b
白芝麻         少許
* {& c! s6 c$ S# I* bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ @* d; a$ o  s0 L8 D; f+ z5 f
【調 味 料】
' f2 y% O- q/ @* R# |& x奶油         30公克
" r8 \$ j' R+ {9 s+ u# P鮮奶         100cc公仔箱論壇4 D+ x$ j$ O* p0 h. Y! |5 ?
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W) N* m' @& @8 p$ Y- d3 K
糖         少許6 d9 d5 N" ?3 q8 j5 b
tvb now,tvbnow,bttvb, q- q, {0 d) \! o! n8 l
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 f7 A& x6 q# q& ]& `0 [5 z9 G, T
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
& T. o. l* d: R: d' L7 r+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇" k5 C2 l9 L0 |6 ^0 N+ o
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。www3.tvboxnow.com- y. q9 v& j- t& E
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
: d  g: `- v% m4 y6 i- F5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
# t7 R& b( T9 I. x( S  T" [0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb2 w' v+ k2 z- |8 K
【材　 料】公仔箱論壇5 x$ T. S% E$ `. g3 y; [
鮮蚵         150公克5 F7 U- v3 J; p5 b+ o9 M4 \
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x8 h  p) }# I& I) Q/ @4 \
洋菇         50公克
: n+ M4 R$ P! W7 ^2 g* Z( ]) |, {tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克
! P. V$ x: Y' s% j  g1 y4 S4 j胡蘿蔔         20公克
1 c, g  R" D5 \1 _奶油         20公克
* s. R( {" a. Q4 R; j( k! b麵粉         2大匙
7 U) c5 T8 h0 J" F鮮奶油         1大匙
( Y( U, ], J5 c; Ctvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 T8 I, c4 K/ G" M, f* x/ x4 g
www3.tvboxnow.com5 n& Y3 R3 N+ U. z3 i  ?( w0 p
【做　 法】
6 O. O# B7 L. F% {% F% ^& U" M1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
, g5 k' s- V" \6 R! Z( Ltvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
! J) O5 u4 k/ I" p: A3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r% b7 b, y1 @/ v- o
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。