BeiDouChef

; r1 ]$ b+ [; r* C6 G6 S
香草涼麵% R6 ~3 C: b, H4 V+ L" M
【材　 料】www3.tvboxnow.com- L0 V/ k# H" _# u. g" A; E( Y- L
義大利長麵         150公克公仔箱論壇+ \7 j+ O3 ~# S: g; D: h2 U
香草涼麵醬         適量
1 r( m5 k/ H7 Z( K1 etvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克www3.tvboxnow.com4 q* Z' F" l0 J; z9 j
黃甜椒         20公克
) I; M, P( i0 g7 Q公仔箱論壇巴西里         1隻( u$ k$ O% h0 V6 p- R9 p
羅勒         8片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M  m4 }7 r2 m; I% d6 A
薄荷         5片
' ], l' v9 K8 U6 Q2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T7 ^5 L# }. ]* A1 _" u6 c
【做　 法】
) `' ?% W5 \( Z" A  |% m% z( M1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' T2 ~% \2 r1 @% ^5 o3 Q2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
* E0 o/ H# q+ C* L4 u3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
1 |/ S  }/ j4 `7 [- E! Owww3.tvboxnow.com4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。www3.tvboxnow.com8 C0 \( W7 O9 b$ i6 `! l
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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# k2 n* H7 [, w. d, L3 s- `義式風味涼麵
3 X8 j4 G9 R. |* `  y9 `公仔箱論壇【材　 料】
1 q. s- i  L; n; W5 ?0 d7 Y: z; W2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T- B8 C! v5 U" i( _6 _
義式風味醬汁         適量
: W7 H. u+ b0 ]黑橄欖         20公克www3.tvboxnow.com5 p" Q" ^; X# k
紅洋蔥碎         1大匙
9 G8 w4 a: u0 C2 b! N. ktvb now,tvbnow,bttvb芹菜碎         1大匙6 U$ C( _' ^9 k2 m7 c
綜合胡椒碎         1茶匙
1 c  P: E) Z$ T/ g9 hwww3.tvboxnow.com
3 s: D/ O. v3 Q* A7 q7 a【做　 法】www3.tvboxnow.com" x$ x" n. k) `/ z+ T2 }# M% q( `
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, G. w/ n9 T- C
2.黑橄欖切成片狀備用。! F- |) N/ U1 o6 P
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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) x; S5 S' e+ A3 E3 R+ y+ g, ]www3.tvboxnow.com玉米牛肉焗麵
8 b+ E$ N! J- s4 x8 @* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】. F- d$ S" T( l) I
通心麵         120公克/ @% v. l, n3 {% ]8 h4 J1 p; H
玉米粒         20公克
# K/ d* ~" z5 [8 s牛絞肉         30公克8 q% y  a& o& o0 k
起司粉或絲         2大匙( k/ l9 e/ t0 ?
1 @) c/ X) r8 R
【調 味 料】www3.tvboxnow.com/ o6 ~* q, F, d; H
美奶滋         2大匙" q7 C! M: o2 l2 C: O
tvb now,tvbnow,bttvb/ W% T* d! g5 {6 }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* ?, S7 o' ?/ V7 O3 x& v& i& Z( m5 q
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇, H' O0 |0 C5 K5 ]  M) i* H1 l
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲( m2 u# s7 L. S, A, P/ v/ T2 w* T" ]& ~
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 z; u4 B; S, g+ h# R; |% i
鮪魚通心麵( h, g$ j+ c. w  P
【材　 料】
7 r: Q- P  c0 I4 W公仔箱論壇通心麵         120公克
% z6 D9 ]0 D  Gwww3.tvboxnow.com罐裝鮪魚         50公克& a! O1 q5 j5 o
洋蔥末         5公克/ x" J8 H0 e/ x2 J% f8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O( W$ i* n0 J5 p, }5 O) e
【調 味 料】
0 l* Q: @1 K3 x- {) f) P; m9 Q高湯         100㏄
( u& i: O4 R/ n3 V5 E1 l義大利綜合香料         1/8茶匙www3.tvboxnow.com6 r* N+ B  h0 s! ^
鹽         1/8茶匙
* ^% q$ ~6 q) l( y& i# w' m5 Ftvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         30㏄
  T. M8 g3 q, i. _
8 N# B& ~# @' X) W, K* S5 e. k【做　 法】
5 Z2 c' H$ e% Y4 K6 p1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。www3.tvboxnow.com4 z, ]9 }) G) P9 w, }( j$ r7 C" b
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb0 H8 o- U+ m6 M$ D1 Z3 A
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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- c; g0 g0 b/ B& X; s/ q) K
辣味蒜香義大利麵公仔箱論壇6 D# z$ z2 G6 S1 Q8 F% f7 t9 N; z) k
【材　 料】
# e! @8 s) D% G! x快煮義大利麵         120公克www3.tvboxnow.com; ?1 W, Z7 w. d! E5 S
辣椒片         1/4小匙www3.tvboxnow.com; l; o2 A! S" x' Y/ t
蒜片         1/4小匙
# h9 A, c8 q& P( a& P) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒末         1/8小匙- `% T. S$ U( v
蒜末         1/8小匙www3.tvboxnow.com$ z) B# K5 l' \  R
九層塔絲         1/4小匙www3.tvboxnow.com! T% R& f& D2 f2 p4 Z! d

$ [  c: g* v+ D0 F4 F! i3 K【調 味 料】www3.tvboxnow.com2 f  L8 I! o# b0 k7 w) I% o
高湯         100㏄公仔箱論壇: ^7 B$ R# g" n
義大利綜合香料         1/8小匙
3 f/ s- l3 i$ P2 j) k4 T鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; k3 Y% p2 ]

7 K8 ~5 ~: Q, t, L, D" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 q  C+ i4 k  F, P" a1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。  h% u( F, B7 v8 [# r  D% @% i5 ?8 m
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。3 C& E3 f9 v& `2 }! K: u7 C
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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公仔箱論壇, @% T4 a& q; i* v7 f  z
什錦海鮮水管麵公仔箱論壇+ \: p9 M& F# w0 ~
【材　 料】
+ Y" X2 i. r) z/ ]& r, I: S$ e. f鮮蝦         6隻www3.tvboxnow.com3 ?$ w; g9 a) B) w/ b; \) ]; x
蛤蜊         4顆3 }8 e8 w  Q$ _4 Q4 s6 l7 y2 M
中卷         20公克
. z: x2 i$ X+ c% xtvb now,tvbnow,bttvb義大利水管麵         120公克
4 y1 X3 q/ \$ q% ~/ V+ Swww3.tvboxnow.com蒜片         2顆
) D2 `# a" M. l- Kwww3.tvboxnow.com九層塔葉         少許- T3 C$ \: a$ ], F/ t: @1 K1 Y
蕃茄丁         20公克
2 W7 n4 `! a' Q% R6 X0 Z公仔箱論壇黑橄欖片         2公克& \( |# Q& a' P/ Y
九層塔葉         少許
5 n( P# b% B# U$ D0 @# i' g+ E公仔箱論壇
2 \2 s' @+ I% Q: itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇" H& q) f- w& B( O$ s5 k
鹽         1/4小匙
" w- C* @. \6 _) Y' F  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙; f! \1 u: }) V* n8 @6 W) D4 n
橄欖油         1大匙
6 P& B1 S: i1 swww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com$ T5 {. R9 r' z

simc28

多謝晒! 加油!

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9 S! s% o3 W8 Y2 Z樵夫式義大利麵
" s) W3 k' Z" B- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% V( K+ c, l8 j) p- T4 gtvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         200公克公仔箱論壇- B% p( ^' a+ O
洋蔥末         1/4個
6 P) Y. Y" `) ?# v絞肉         200公克/ t, _. |. m$ T2 E0 M
西式香腸丁         100公克
2 d/ G+ z/ \8 j" P3 j  L, P公仔箱論壇洋菇片         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k: v7 C$ z- b1 D% v" k
蕃茄Source         250公克
1 _' y* x/ l1 S6 _. O2 f! h3 w茴香子         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e3 L! b7 q& T$ x
紅椒粉         少許8 l: j. z8 X- M
辣椒片         2條www3.tvboxnow.com$ V6 x; j! N+ U& k& F$ i4 B2 l
巴西里末         少許
+ I8 R0 g, l7 ]/ v7 I. ~1 M" H" x" r沙拉油         1大匙
+ X$ W$ r, P3 c6 ^% [; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ \* t% y2 j1 T; \- o. e

% B. G; E! O, W9 a* a5 }【調 味 料】" ^& u6 M; |' f6 q! r
鹽         1/2小匙
" V* q6 g+ m* D# awww3.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 _, F) q" D5 C
/ k7 X/ L6 \" `: s
【做　 法】
; ~' L! D1 q$ j: j1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
) d$ O; f" A5 l1 ?6 D7 z3 b2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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www3.tvboxnow.com" w$ v: B- I! t' t, Y
鯷魚洋蔥麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p  U3 ^: K2 ^" ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _& T+ [5 V/ A5 h# y, D7 A
番紅花麵     180g
$ h- m' ~) J5 p鯷魚罐頭     30g
5 f& F6 E" _6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥     100g公仔箱論壇0 C8 o1 R' c% A4 G+ I& i& l( k
橄欖油     30㏄
: t, C; r* \; o1 b巴西里碎     10g
$ h& ?7 l! O2 h. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽     少許tvb now,tvbnow,bttvb4 s* I4 L! c4 L5 s9 v
胡椒     少許
3 h0 R: J5 m+ ~' s5 Y8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V& j  I3 j5 a# x5 |【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. Q* o5 J4 X) A
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
3 r" i8 z, @0 ]8 R2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。tvb now,tvbnow,bttvb  f; |; M' _# L, H5 J( Q1 \
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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. q( V' c1 I  Y3 [) Z* m" Ntvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油羅勒涼麵
% V8 U9 R3 _* m$ `# Z公仔箱論壇【材　 料】, ], n+ @- Q) ^' {$ i- G( B  q
紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  I. ]5 S/ Y$ d& x
黃甜椒         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x4 r5 Z1 V2 J# a# ~* O% c. }
西芹條         15公克tvb now,tvbnow,bttvb! c/ d* d. \0 O( Z1 F& E
熟義大利長麵         150公克
; ]3 s- G; i# Y8 V$ ^甜羅勒         10公克$ M1 R+ U- P" Q
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇3 b& R" z' c5 J/ `
美奶滋         1大匙/ E  T* Q+ y6 P" K7 G: @7 E, G
+ R( _+ x4 \9 A( Q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: n% \4 l7 V& }. w
鹽         1/2茶匙4 E  z! U! e" O

  H5 l% p* w2 s( p; B& m公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. b2 P$ v' b" z; y8 a: o
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。5 N2 B: K; Q0 I, G
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。+ d! ]! d* s  l3 _
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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5 G% |3 E( L  V4 A* V5 \# zwww3.tvboxnow.com茄汁羅勒涼麵
  i- D' t/ c$ I  c【材　 料】公仔箱論壇8 g% n+ ~: O- {9 @+ ^
熟義大利長麵         180公克
  {* h& n( l8 p1 ?; B/ i  [罐裝原粒蕃茄         4顆: ?9 X4 l/ u& p3 r6 N
甜羅勒葉         8葉
$ V$ I( H' O. V. ^  v9 q蒜仁         1顆
! w; e+ u( N" t2 rwww3.tvboxnow.com2 u) n' L$ p+ j. Q
【調 味 料】
9 c8 a7 M2 z/ [8 U, i/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1茶匙9 H2 `/ i& [: T
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% l1 m% D% d0 p
糖         1大匙
( t" w4 A3 Z$ x! ^. k帕瑪森芝士粉         1茶匙
! A9 M& h! e$ z$ e$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f$ L1 T9 p3 U: j  m7 M' ]公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com& M, p  [: y8 p$ u, A" u. X) u
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
& x/ ?) [& i9 g6 s; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。7 K2 ?# u0 L& N
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c3 l1 k/ H! P, G7 c1 ]8 R4 F
松子醬涼麵
9 y% k' o  o6 J【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m# V! h1 z' x+ R( P# I" ^9 i" F
熟義大利長麵         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: h8 {& {- x) L/ r* O0 k
熟雞絲         30公克
! [5 P) E# P, h- y" j5 b8 r+ X4 u公仔箱論壇小蕃茄         4顆
$ {4 B3 P( A2 f' d公仔箱論壇松子         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 W0 O: B: w2 J9 r
蒜仁         1顆; l$ |, Z/ R1 f) a4 I8 H5 q
九層塔         15公克; X7 z( K6 V1 `9 f/ N
! f$ \: ^) ]  C) c+ v+ t# v5 q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f4 c0 Q+ m5 h& X/ ~: B
橄欖油         2大匙
& s: W: U) j$ o. _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com, ]/ m% J6 T5 K+ |/ }' e
tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 [  h! ?5 v) _  l9 g
【做　 法】
7 v7 Z: P6 K# R0 c! l9 W; L. U1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
$ v; Z6 M+ a, _7 ptvb now,tvbnow,bttvb2.小蕃茄切半備用。" \' i1 W1 c" M0 p2 q7 @
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

- |+ Y: b# E9 e. V0 d5 F: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿義大利麵
. S+ L8 b, p. p( F# L8 {8 E【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e3 P) s0 O* m, W$ T  n
原味豆漿         200㏄www3.tvboxnow.com& B' b1 I+ @. f
義大利麵         300公克www3.tvboxnow.com& }+ h# q# q& I& |$ u
培根片         100公克) }; M. W5 _6 K
蘑菇片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l$ r* b7 l0 ]+ D
蒜末         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 I/ T! c' C) h& O. H* ?8 y* p- k
洋蔥末         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 u/ m/ A4 p) v- z
蛋黃         1顆
+ F' I4 P' ~8 F3 p" |% g4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
6 F6 {. N  ~+ f# n% N8 U4 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |9 n+ V! _- L- M' P
【調 味 料】* i% Z* Q- x' r: Q
鹽         1/2小匙4 o% x0 L; h2 L, G5 a3 Q
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q, t* m: h8 M9 J! {

. ~" M' y& O1 U% o9 ~3 K( `* |- B【做　 法】公仔箱論壇  c. \( _' i6 a6 s
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
5 _  _* c7 s4 @4 k* [tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
6 A0 N( Z3 R- D2 d& |3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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8 l& m) K) D6 J7 xtvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋涼麵# c$ r  ~' r- t7 b
【材　 料】
! S' z, J. Y. ]tvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         3葉) L. p/ D, F  b
紅甜椒         10公克
# X8 ^$ R5 a# ?1 k4 ~1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb0 U" p: w9 O1 G6 z+ \; s& v/ ?
吐司火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w4 m+ @2 X- K9 y! k
熟義大利長麵         150公克
' M$ x+ f* O& r6 w
5 H: y2 ?* t  C4 j) c公仔箱論壇【調 味 料】
- D/ P3 m8 B( O$ b6 v紅酒醋         3大匙4 Q$ J! h0 ]5 c, p4 ~: |# ], o8 G* X7 B
橄欖油         1大匙
, N3 m/ |5 E2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
& Q  v: O( Z9 C  w9 g+ Y( h【做　 法】
) R* N+ \' |1 B" b; \4 atvb now,tvbnow,bttvb1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
5 r; \" G# l  a4 y公仔箱論壇2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。$ l  e& O9 Z: y4 a
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

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* i1 D" t" p7 Q  ?' |公仔箱論壇咖哩酪梨醬涼麵' ]. O4 w! Y1 L  e6 L) |
【材　 料】
  K2 L, |( k: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟義大利長麵         180克tvb now,tvbnow,bttvb  [, |- ?( q" e% H; \
紫萵苣         3葉公仔箱論壇; M) f1 |( c1 m/ i, Z5 ?9 [
吐司火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb( \8 ?- R  g. `$ U8 k
成熟酪梨         1顆
: h. q! C4 C: g0 _2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u7 u* v2 b- ~7 {- |2 q2 F

1 h, {) z4 |1 p, K( D7 F2 k, E3 y【調 味 料】
+ A7 u+ p4 M( n$ N$ M公仔箱論壇油咖哩         1大匙& V, s$ d3 q$ l2 ?9 ]6 @
糖         1.5大匙
: l% `; L% [. t2 e公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇. ]  k6 P3 `7 A2 ]+ ]' J' D% W& D8 f
檸檬汁         1大匙
$ Z+ V4 ?% j2 B7 ~$ M5 D公仔箱論壇6 B/ q5 u- X; p3 a
【做　 法】
9 p/ \0 m) c7 A$ U0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。www3.tvboxnow.com0 U0 K; j! L; o$ S# A
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ U2 g4 v) A4 l5 S
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。