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子爵

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91^#

發表於 2006-12-6 07:42 AM | 只看該作者

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油炸牛肉飽  . A/ u; X( E1 N' p

材料﹕公仔箱論壇; |# ?/ x7 ~1 S% d# f; j0 H/ ?* t. }5 I
1.筋粉四杯半
2.發酵子（即依士）半安士
3.溫水半杯' D9 Y" u$ F2 z7 b
4.凍牛奶半杯
5.牛油四湯羹
6.糖兩湯羹! P. U; ~# t7 Y2 J

餡心：
1.免治牛肉半磅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q  i$ F& A2 L9 s% p
2.煲老雞蛋兩雙
3.洋蔥一隻切碎
4.鹽半茶匙www3.tvboxnow.com8 z( F9 H9 F  P2 j' ~2 Q7 P
5.胡椒粉半茶匙
6.油兩湯羹炒牛肉用www3.tvboxnow.com' E- Z6 p  D: @1 g
tvb now,tvbnow,bttvb; G* j9 ?# k: D% @/ A8 q5 u: X: }
烹調方法：7 X; `( e5 n) `
1.先將一茶匙糖溶於半杯溫水內，倒入發酵子及半杯筋粉攪勻．待發至有泡泡，即加入餘下之糖，牛奶及牛油，再將餘下之四杯筋粉倒入搓勻，用濕布蓋好，置於和暖地方，待發至雙倍份量，約需三四小時．www3.tvboxnow.com4 k6 s9 V+ C' v' u  E
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2.將油兩湯羹燒熱，加入洋蔥爆香，再加免治牛肉，鹽及胡椒粉，炒勻後即可用．

3.將麵糰分成小麵糰，將餡包入麵糰內，磋成兩端尖中間圓的形狀，待發半小時，即可用油鑊炸至金黃色．

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子爵

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92^#

發表於 2006-12-7 07:35 AM | 只看該作者

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酸辣湯
（北平菜）
tvb now,tvbnow,bttvb2 _, x+ k/ Q* F$ [
材料﹕9 I6 k4 i- w0 x% ^' @! D
1.雲耳浸透切絲約兩湯羹
2.豆腐兩塊切絲
3.雞血一小塊切絲約1/3杯
4.冬筍一兩去殼出水切幼絲www3.tvboxnow.com- ]5 e/ E" H& z9 @
5.冬菇兩塊浸透去蒂切絲
6.豬柳肉二兩切幼絲2 |% v4 b  e  b5 v2 X/ w
7.雞蛋兩隻tvb now,tvbnow,bttvb+ b( B- s, T2 v* _, R2 K
8.上湯六杯3 S1 N  o9 G3 \' o1 v
9.薑絲約兩湯羹
10.蔥絲約兩湯羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y6 w2 Q. w9 z
www3.tvboxnow.com6 W. _9 y& s' ~) u) i8 I+ _
公仔箱論壇: `! Q1 G0 W' y2 O
調味﹕公仔箱論壇( H& A( s6 k) L' ?% Q& U8 ~
公仔箱論壇/ [2 K5 ^1 y1 m: [5 Z* G* b
醃豬柳肉用料：公仔箱論壇3 R) g: @; q& l# |2 l, W
1.生抽一茶匙www3.tvboxnow.com% e2 x; _' ?  `) _
2.生粉一茶匙公仔箱論壇0 ~0 |( l$ _9 D  }5 ]  a5 N
3.麻油1/4茶匙公仔箱論壇% u. N6 ]3 `6 L- R# D
tvb now,tvbnow,bttvb) E; L! P" c+ M1 o
湯調味用料：
1.老抽一湯羹tvb now,tvbnow,bttvb+ D- a+ W0 d1 p
2.鹽2-1/2茶匙（如用罐頭雞湯或雞精則可免）
3.浙醋三湯羹tvb now,tvbnow,bttvb& Q4 c" {3 g9 F" j/ B9 g
4.古月粉一茶匙$ r. t5 \; H& G& U+ K
5.麻油1/2茶匙

勾獻：
1.生粉三湯羹加水三湯羹
tvb now,tvbnow,bttvb5 m# W2 I8 W0 M* }4 `

烹飪方法﹕tvb now,tvbnow,bttvb" m3 k2 _: x+ P. Y5 U
1.將豬柳絲用醃料醃五分鐘．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H! y$ j/ N( W' Q' m$ P

2.上湯煮滾加入湯調味及豬柳絲待滾兩分鐘，即將雲耳，豆腐，雞血，冬筍，冬菇絲加入，再煮兩分鐘，即加入生粉水勾成薄獻．tvb now,tvbnow,bttvb. c  D' U! o1 ^# C

3.將雞蛋打勻，待湯滾後離火，加蛋，即刻攪勻，即倒入湯盅內，加入薑絲，蔥絲．

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原始人

93^#

發表於 2006-12-8 02:29 AM | 只看該作者

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^:)^ 正!正!正!^:)^

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子爵

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94^#

發表於 2006-12-8 07:01 AM | 只看該作者

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翡翠龍鳳卷  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 y( \$ m% b  r1 A( x# n
& E9 |3 l1 z- A' Q( M: L
材料﹕
1.中細蝦一斤（連殼計）公仔箱論壇+ k8 y4 i$ U- k' ~! B7 @9 f7 N
2.三分厚洋火腿一件tvb now,tvbnow,bttvb. s" m. H: @+ o
3.菠菜或白菜半斤（取菜葉用）
4.春卷皮四張
5.油鑊

調味﹕; n6 W) L! z8 F1 M/ G3 @

蝦調味：
1.鹽半茶匙www3.tvboxnow.com  J2 Z- R+ R6 G  D6 d) P* ]
2.胡椒粉1/4茶匙
3.生粉二茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s5 k" @. N; O" ^
4.蛋白一隻
5.麻油三滴公仔箱論壇% v) x; c1 |) `3 I1 ~7 [/ X4 `

烹飪方法﹕tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 h$ O$ l7 H: x
1.蝦去殼，用鹽水洗一次，再用清水漂洗兩三次，抹乾水份．將攪拌機之風車刀裝上，蝦放入大隻玻璃盆內，即用風車力將蝦攪爛成蝦膠，祇需時三十秒鐘，然後將調味加入，再用風車力攪三十秒，即可放入雪櫃內雪兩小時．2 F4 n7 T& U6 ~$ g

2.將三杯水倒於煲內煮滾，加熟油一湯羹，加入菜葉滾五秒鐘即撈起，隔干水份，亦用風車力攪爛，加入蝦膠內攪勻．公仔箱論壇8 ?& u" B' c: X- z! A7 E

3.將蝦膠舖平於一張春卷皮上之一邊，然後將火腿切成三分闊，排放於蝦膠上，再用少許蝦膠舖蓋火腿之上，提起春卷皮一邊，將蝦膠捲起，成一條如腊腸之長卷，用雞蛋將開口處黐穩．依此方法將其餘春卷皮包妥．tvb now,tvbnow,bttvb7 h2 h- d! }3 a# k% w9 B
tvb now,tvbnow,bttvb3 R! v/ z! C. Y  d6 ]
4.投入中火油鑊內炸至金黃色，約四，五分鐘，切片上碟，可用生菜絲墊底．

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平民

95^#

發表於 2006-12-9 04:51 AM | 只看該作者

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大哥!你真好圖文並茂,看得口水長流,差點忘如何制作!必跟來做吃!^:)^

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子爵

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96^#

發表於 2006-12-9 12:21 PM | 只看該作者

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蘋果布甸  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ d6 h% A9 L' o  w. g2 R

蘋果布甸清香中又帶出一點點的蘋果味道，小朋友又多一個健康小食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a* q. X' T" h& X; }$ Z) L
材料﹕
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布甸： 1 E9 `0 }7 b& U2 e+ O% l/ x
1.牛油4安士公仔箱論壇# q6 W4 b2 n# {; Q
2.黃砂糖1/2杯
3.蛋黃2隻 www3.tvboxnow.com. ^' g: B. p( ]6 \4 c1 g
4.麵粉11/2杯
5.梳打粉1/2茶匙 www3.tvboxnow.com) B4 \1 _' {* D( L
6.發粉1/2茶匙
7.玉桂粉1/2茶匙
8.糖膠2湯匙，加水2湯匙
9.酸奶1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( n8 E9 ]) ?
10.蘋果粒1/2杯
11.橙皮磨幼1湯匙公仔箱論壇  M/ Q- Z3 R' a) c4 S9 M
www3.tvboxnow.com: e: N' h4 ?0 K- f3 `; D
檸檬汁：
公仔箱論壇. D; K8 a! x' r* r: ~4 A
1.冷水11/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb1 T, H% f; X4 T' u, g
2.檸檬汁1湯匙
3.糖1/2糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N0 e2 K( G8 Z; d0 M9 z2 m
4.栗粉11/2湯匙
5.蛋黃2隻公仔箱論壇- x3 S- m+ m/ E3 X7 o4 z' F

製法﹕
布甸：

1.牛油與黃砂糖同攪勻，即加蛋黃。 + a: r& z  a, J3 |
2.麵粉、梳打粉、發粉、玉桂粉同篩勻，與糖膠水及酸奶相交加入蛋黃成分內。最後加蘋果粒及橙皮。
3.預備焗盆一隻，先用一紙蓋於盆底，倒入麵粉成分，用大火蒸1小時，吃時加檸檬汁。
www3.tvboxnow.com: Q7 _- \0 U' y5 q

檸檬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o6 v. ?8 x" P& b, a% c$ S  G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D$ T% j* b7 C' y, L; h
1.將水11/2杯煮滾，栗粉加入少許水，攪勻，倒入滾水
2.中，加檸檬汁及糖，最後加蛋黃﹝加時必須離火，始能將之加入攪透﹞。
公仔箱論壇/ n! H! s: v" N& G% J

附註：tvb now,tvbnow,bttvb" y7 U/ g0 {) t5 o2 z. N; a
可在布甸面鋪上朱古力粉。

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原始人

97^#

發表於 2006-12-9 01:37 PM | 只看該作者

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食譜真係好正, 想整腸粉好耐, 現在可以跟住學.>:D<

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子爵

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98^#

發表於 2006-12-10 08:11 AM | 只看該作者

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材料

中蝦蝦肉 450 克 [1 磅/12 兩] [去腸及抹乾]，荷蘭豆 200 克 [7 安士/5.5 兩]，蒜蓉 1 茶匙，蔥 1 條 [切段]

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醃料
tvb now,tvbnow,bttvb, A; x: \4 ^$ U: ^' ]! ]; \" `
舊庄特級蠔油 1/2 湯匙，胡椒粉 1/2 茶匙

芝麻油 (混合) 1 茶匙www3.tvboxnow.com) s, S: ?3 [( {  {, q- U. U
www3.tvboxnow.com1 k9 a+ _9 w$ w6 _7 ^5 c
www3.tvboxnow.com; V. Y  E3 A# t5 u! a& S8 l7 c$ [1 G$ k
芡汁
& z( z5 C3 y2 R6 N$ d  D  g( L
水 2 1/2 湯匙$ R' L  C5 |  t% ^) @- x! \. Q
( d& Y( l! h1 b- Y5 u3 n
粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇. P; @  ]* G! }( T, h( d

舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
  Y3 P; v( s9 g' ~
芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇# h# r9 ]2 Y( f
9 u4 L1 I& n& i: P4 R) X

做法
1.  蝦肉與醃料拌勻。公仔箱論壇$ }, `5 |& B* V7 ]+ i& ]& [
2.  燒熱2湯匙油，爆香蒜蓉，下蝦肉炒熟，加入芡汁、荷蘭豆及蔥，
再炒約2分鐘至熱透。

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子爵

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99^#

發表於 2006-12-11 07:05 AM | 只看該作者

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焗釀火雞  公仔箱論壇% _# A* P% L3 Y# [6 d0 \
* v4 M, d) I+ I
材料﹕
1.火雞一隻，約重十四磅
2.煙肉半磅
3.西芹菜一斤
4.洋蔥三隻公仔箱論壇2 N( r  _& w3 G! X
5.甘筍一斤% H: f8 }4 n4 S5 O3 E' B
6.錫紙一大張
tvb now,tvbnow,bttvb5 D+ ?2 v; A0 o
調味﹕
公仔箱論壇4 Q" J# ^# G3 Y  R
1.鹽五大湯羹
2.胡椒粉三大湯羹
3.白蘭地半杯公仔箱論壇6 W9 U4 X3 ^4 I0 Z+ `
4.牛油六安士
公仔箱論壇2 a3 @9 s5 B& m4 B$ }
釀料：
1.方麵包一磅半，全部連皮切粒www3.tvboxnow.com$ j& ~4 w7 D4 ]" V$ v: R5 n
2.洋蔥兩個約十安士切幼粒
3.鹽二茶匙
4.胡椒粉一茶匙
5.糖一茶匙5 H( x1 a4 m" k+ f
6.西子(sage)一茶匙半www3.tvboxnow.com% Z6 m* h* ^8 c1 `6 v7 I: E# }2 |
7.肉味香料粉(PoultrySeasoning)一茶匙
8.牛油兩安士溶成液體用www3.tvboxnow.com! m  j2 T9 A+ k/ Y/ U
9.西芹切幼粒一杯
10.熟栗子肉切碎一杯半
11.水酌量
12.火雞潤及腎全部剁爛

烹飪方法﹕www3.tvboxnow.com. [% a1 d: K1 I6 r. y
1.鹽及胡椒粉同混合，搽勻火雞之內外．再用白蘭地搽火雞肚及外邊．醃一小時．火雞翼要切去．
www3.tvboxnow.com, b2 D8 y! K- D% T* Z
2.開始製釀料
先用水將麵包浸透，然後再將麵包渣乾水份．
用牛油三安士爆洋蔥粒，加入火雞潤及腎，繼續炒香．即將栗子，麵包及鹽，糖，胡椒粉，西子，肉味香料粉，及西芹粒一併加入炒勻即成釀餡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?8 W8 j; f$ m; Q
, M$ ^; m8 Y2 A2 @8 \
3.將釀餡釀於火雞喉部，將喉部之一幅雞皮包住釀餡，用針插穩．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c+ K! x# V. Q3 ]8 l4 ]9 \: O

4.將芹菜，洋蔥，甘筍切粗條塞進雞肚內．! P& f4 h9 @& R
, F/ ?! a( }8 @
5.將火雞用錫紙包好，置於焗盆上，胸肉向上，煙肉鋪於胸肉上，用錫紙包緊．
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6.用四百度火（煤氣約４字）焗六小時，但在最後一小時前，可將錫紙除去，煙肉除去，再焗一小時，務使色澤呈黃色為合．焗好的雞即有燒汁流於盆中，可以用作燒汁．又可往辦館買金巴倫漿(CranberrySauce)與火雞同食．公仔箱論壇! K) G7 S# f2 q! X
公仔箱論壇8 l: ]- @/ O& d* V
附註：普通焗火雞的時間可以每磅焗廿五分鐘計算．

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原始人

100^#

發表於 2006-12-11 05:32 PM | 只看該作者

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thx

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浪人

101^#

發表於 2006-12-11 08:47 PM | 只看該作者

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thx¬!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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子爵

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發表於 2006-12-12 09:52 AM | 只看該作者

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蓮茸芋棗! ^! N! ]4 x* ]/ A9 T- Y3 T. g
（四川菜） tvb now,tvbnow,bttvb; w1 l X3 }, Z1 |2 `0 \% O0 d

材料﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c: d: M# R$ @7 z2 h5 a
1.荔芋一斤
2.生粉三湯羹，用滾水三湯羹倒入，搓成粉糰www3.tvboxnow.com) B; _; i/ ]. \' @% U3 s: h$ y
3.油兩湯羹
4.糖四湯羹www3.tvboxnow.com0 `, t7 @8 f0 n8 e; O) q
5.蓮茸三兩
6.油鑊公仔箱論壇# A0 e1 |. E! U' l k( J; y6 ]: M

烹調方法：8 h- \' ~& Y# b- @# n, [
1.荔芋去皮切片，蒸廿五分鐘，趁熱用菜刀將荔芋壓成茸．

2.將粉糰及油，糖等搓入荔芋內，搓勻為合．# C. Y- A! V- a! r4 W8 Z

3.將蓮茸分成三十粒，用芋茸將蓮茸包成棗形．

4.將油鑊燒熱，約二百度華氏，將芋棗投入炸至金黃色即合．

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子爵

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發表於 2006-12-13 07:32 AM | 只看該作者

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材料
www3.tvboxnow.com  e: J3 J' y2 x: M9 f5 ?
日式烏冬麵 1 包 [200 克/7 安士/5.5 兩]，龍蝦肉 75 克 [2 1/2 安士/2 兩] [切塊]，金菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切去尾部]，甜青椒 1/4 個[切絲]，紅辣椒 1/2 隻 [切塊]

醃料 tvb now,tvbnow,bttvb3 l2 m$ z2 b; \3 f! [: i

鹽及胡椒粉少許，蛋白 1 茶匙 [隨意] 公仔箱論壇% B% e' z# w7 \8 J' }8 b2 l

tvb now,tvbnow,bttvb  B* X" B8 t0 a3 M. F* B/ g
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R& T. w; Z0 j. Z* }
tvb now,tvbnow,bttvb0 K& X. C+ B+ X5 W( X4 y
舊庄特級蠔油 1 湯匙
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XO醬 1 1/2 湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb: Y+ A3 ]2 b7 c+ y3 m/ s9 R: n

做法
1.  龍蝦肉與醃料拌勻。
2.  用小鑊下2湯匙油爆香紅辣椒，加入龍蝦肉炒熟，下金菇及甜青椒$ O: S; U! r/ p: ^. r
炒約2分鐘。3 V, S$ \$ l0 c$ i0 F9 ~
3.  加入烏冬及調味料，炒勻至熱透。

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子爵

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104^#

發表於 2006-12-14 07:09 AM | 只看該作者

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骨香鎗魚球

材料﹕tvb now,tvbnow,bttvb- \- z% s0 Q1 L) i) n) T, i( ]" u) W
（一）鎗魚１條，約１斤４兩www3.tvboxnow.com# R. ?2 ^  M9 r
（二）蔥白２條，切絲
（三）薑花５至６片tvb now,tvbnow,bttvb$ P# D/ x& g  A
（四）甘筍花５至６片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q. P/ W. R3 A& w( ?# \& d3 Q
（五）油１湯匙
& [$ M& b" |* _. g
調味﹕公仔箱論壇  d1 G( S) k$ |. ^4 _
9 r9 z, ?/ y! _. U" @4 N  }
調味料：
（一）鹽3/4茶匙
（二）生粉１湯匙8 U* T' D0 g; E* ~- J
（三）胡椒粉1/4茶匙
（四）雞粉1/2茶匙
（五）蛋白１隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T4 z7 ?+ b# s, P5 z
公仔箱論壇- Y" S7 N& f' w. a- _7 z
獻汁：
（一）生抽1/2茶匙
（二）鹽1/8茶匙, N! `! F: @3 [- p5 w
（三）生粉1/2茶匙
（四）水1/3杯
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脆漿：
（一）麵粉３湯匙: r0 L9 Z8 S, A9 E# ]* J7 S
（二）生粉２湯匙www3.tvboxnow.com* x' |$ K- i& a0 K6 s( W
（三）粟粉１湯匙www3.tvboxnow.com- `2 W& R6 ~; r! _- E
（四）發粉11/2茶匙www3.tvboxnow.com  o3 G$ m. }2 z! G. O! B
（五）熟油２湯匙4 q) S; ~5 L  w4 A
（六）鹽1/4茶匙www3.tvboxnow.com  ]8 S) o$ n6 x3 W  I5 p
（七）水1/2杯www3.tvboxnow.com! o' b% K' Z6 d7 |
（八）剁碎芫菜１湯匙

烹飪方法﹕
（一）鎗魚起肉切件，留魚頭、魚尾。魚肉用鹽及雞粉醃勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [% l3 n- N2 p

（二）將獻汁料拌勻。用半份魚肉加入胡椒粉、生粉、蛋白，然後泡嫩油，再放油１
湯匙入鑊，煮熱，將魚肉回鑊，加入蔥白、薑花、甘筍花，再加入獻汁，上碟，備用# L" y0 u+ k9 I- q4 A) }3 y: \& O# t
。
5 H) f2 `2 g+ r1 j
（三）先將脆漿料拌勻（麵粉除外），另一半魚肉撲上少許麵粉，再蘸脆漿，放入滾公仔箱論壇, T4 I" L1 O: t( s
油內炸至金黃色，上碟，備用。$ N4 a3 f* v+ s6 M9 K
公仔箱論壇1 ~; V' `, K' }2 G
（四）魚頭、魚尾亦撲粉炸至金黃色，放於碟兩端。炸脆之魚排中間一行，泡嫩油的
魚球則排兩邊，砌成一條魚形。www3.tvboxnow.com; N7 p8 t* \* V( E2 X
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（一）可灼熟白，菜放碟邊伴襯。（二）酥炸魚類，必須先用猛火，炸約２分鐘後，
漸將火降慢，再炸至金黃色即可。用先猛後慢之火候炸脆漿魚，脆漿炸成後必鬆化酥
脆。預備時間：２５分鐘烹煮時間：１０分鐘

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子爵

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發表於 2006-12-15 06:57 AM | 只看該作者

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意大利粉類 - 長通粉 120 克 [4 安士/3 兩]，免治豬肉 120 克 [4 安士/3 兩]，綠皮小青瓜/胡瓜 1 條 [約 90 克/3 安士/2.5 兩] [切片]，車厘番茄 5 粒 [切半]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# P" W; g C2 h- v. y

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芡汁

蒜蓉辣椒醬 1/2 湯匙，水 6 湯匙
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番茄醬 6 湯匙，糖 1 茶匙，粟粉 1 茶匙. t' N5 z3 K: E- C- T

做法7 H7 M7 c7 t' }% E
1. 將長通粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
2. 用2湯匙油炒熟豬肉，加入綠皮小青瓜及車厘番茄炒1分鐘，下芡汁及公仔箱論壇" u# ^2 e/ K$ k8 q; }1 B* ~, M
長通粉，炒勻至熱透。

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