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) e* o% ]0 j, H R0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（文、攝影／吳美瑤）
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N& }* g# y+ |, \0 `# C公仔箱論壇隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
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( p+ D5 k. D7 U4 G; I6 T
9 i7 v3 a, Q$ I3 U& |9 g: q公仔箱論壇在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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' X& ~9 v. ^( V7 R& c1 Owww3.tvboxnow.com1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
1 i' k9 B+ u$ n+ A. {2 J8 jtvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
$ o% Y; {, h0 G7 J& [+ A3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
! [+ m) I5 x3 z! C7 Hwww3.tvboxnow.com4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。www3.tvboxnow.com W6 M D9 f: {
$ s5 {1 F/ ]4 H- j+ gtvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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