【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www3.tvboxnow.com7 K3 z( k7 l. C- y9 j* K
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 9 o& d# I8 {: u7 y1 j
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山楂決明薑菊茶
9 e& v" j7 c! ]7 T" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb& ? l, k3 V N; j! }9 G
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 & p* s' T& x4 ]6 I+ j% n2 P
薑黃片. . . . . . . .12 克
, Y; ]- L! M6 B, T: r菊花. . . . . . . .3 克
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6 n- y/ K' J) ~9 n y h3 e5 R& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
3 y+ F4 m2 g5 {6 D* W TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 1 a' K$ f* `+ G; ?
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇9 L: \9 l A) H% Z6 ?3 E9 O* H5 a, K
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T( O5 y ?" X- a% S
適宜季節-春季、夏季
, k; {8 N) J4 E- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 , O* A) [& K+ ~! a# N
- D, K1 o" S2 A* v$ E C, D女中醫這樣說
; l! b3 d9 a9 `tvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 * E- q* m5 [# G5 H a8 e3 }5 Q2 _
+ J d7 f1 t" k/ r, Y& ttvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
; Y6 @; {5 \* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛者忌服。
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4 J) D: _, v! Q, |2 i: l: j公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇* m2 j8 G: k/ D+ o7 O1 D
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb% l5 h) G4 K" `; Q; h
茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb3 G- H4 Z- q* ]+ [, B
五味子. . . . . . . .10 克
; m6 G/ N! f1 i3 G1 Y# btvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `! ^( z) c) l/ p! i1 V
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^ v Y4 `* I! P7 o
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5 M% O! T7 Q% V( W" S+ D
+ j& J9 d. J& c& c. ]% [調理作用-益脾和胃、寧心安神
5 T3 W6 T; C, N2 n適宜季節-冬季
0 V( _2 N3 v( D# r- Qtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇- i4 K5 c+ A. ^8 J' A6 b
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女中醫這樣說
+ |* ` h: n7 H7 M& Q$ m$ d+ L: xwww3.tvboxnow.com五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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