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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ m& E" H0 S9 y
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3 h1 ~7 N C! ~/ ?% t2 v( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1/2塊
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! W( |8 T. m: K- w! D! V6 I公仔箱論壇水.....50CC p6 R8 M) Y0 B2 Y A5 \) A
糖.....1茶匙公仔箱論壇& S6 p6 z* v% D
薑末.....5克
) W: }# g* ~% J( ?3 Twww3.tvboxnow.com蒜末.....20克* u, [7 X e% e9 ~( K& Q
蠔油.....1大匙
" P, u. g% K2 T" _7 i- C' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腐乳.....60克
$ ~$ g. f* \$ L a p) o味精.....1/2茶匙www3.tvboxnow.com. t: }' C6 m0 N0 D3 N
料理米酒.....10CCtvb now,tvbnow,bttvb( [7 Y/ p( D9 H* K% w. u! i) N
小蘇打.....1/4茶匙9 w/ e7 n% _4 o
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炸雞排粉.....100克
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作法
2 k& }3 t1 Y- m# X# p" M, Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
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1 P5 o' {& g. e+ w1 O5 |( \& \tvb now,tvbnow,bttvb3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。tvb now,tvbnow,bttvb3 @7 l0 L, R$ F V( m7 u4 D
/ d4 W& |! {8 Awww3.tvboxnow.com4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 ~) M' q9 x; j" t7 A
( o' ^0 B4 y2 w; E4 |' F: x: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p9 w& o0 O3 j+ B0 Z2 e
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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