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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 1 D* e" e: h7 n  ~6 a1 G
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?www3.tvboxnow.com5 V1 a( ~8 T* i8 s
这个办法是朋友告诉我的。。。。. J4 O$ S7 B/ c3 P- E* z
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
; ?: `' S& Q6 X+ _- {2 R4 Cwww3.tvboxnow.com脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
" T5 c  S+ J5 `: y5 L: [; G很快就会让你睡着。tvb now,tvbnow,bttvb! m! @8 p! P) {- x# l

! Y3 P& A' }7 G5 J& s0 R$ Qwww3.tvboxnow.com如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。www3.tvboxnow.com' h6 x, `2 j* J' Q  H+ v. R$ D
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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