因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
0 C4 B/ ~- f3 E/ z0 D+ O当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..www3.tvboxnow.com% f/ Y2 [" q, z7 ~% W" D" i
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
0 V/ D* i. w, y3 G6 D6 ^: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..tvb now,tvbnow,bttvb" J0 k6 J; j" E9 C2 b! P& ^0 ^- U! I
而我有一年半没食白饭..
- ]& c' H6 ~0 ?, I: X- F7 j公仔箱論壇我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |