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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb9 [6 \, y1 ~* p& G! ~$ [

; K; Y% j. ~$ z; ?( u& z2 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有睡不着/失眠的烦恼吗?- `: t3 H0 V# v( p
这个办法是朋友告诉我的。。。。
8 ^- {* v# s. x' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
7 f6 S/ e7 W8 b" Y$ g6 U公仔箱論壇脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
( j" E/ ]5 F7 i3 P: Q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。4 W6 \. b+ D, }/ X2 u
tvb now,tvbnow,bttvb* c0 M5 l3 C' F  Q% x% w" J4 R" k
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
! {! O& N2 Y& d( C# ~# C! n公仔箱論壇
, }8 w5 o1 t& Z8 I! J3 }8 T/ U# Etvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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