喝完牛奶要馬上喝白開水
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7 B# K D3 j- j! I9 q/ G2 s喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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& A% Q2 r& N( F& p0 X5 Vwww3.tvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問：www3.tvboxnow.com, m' w0 ?% N0 a6 C( t
0 d* @# c. o! J3 |( t6 R; r★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。. W; o2 h( u1 c" O2 C6 b% {3 ]
6 K. }* r# I" t# L; J/ T t# G; ywww3.tvboxnow.com有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。/ M1 H2 [0 M( ^, r+ m, ~ n
( p' l) @ C1 v) I A/ Kwww3.tvboxnow.com因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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4 e0 s3 A q9 M/ \$ R★ 喝牛奶忌酸物。
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( w% x- y# ?1 I/ P: {- _tvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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