褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 公仔箱論壇" Q* ]8 g$ q% I8 b
維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 6 m; ?7 Z4 g/ B( Z) ^8 s
是由松果體所分泌的， tvb now,tvbnow,bttvb4 [# I; M6 R; C4 P% y
在正常情況下 0 E# y7 J0 f$ A0 `2 d
夜晚11:00到淩晨2:00
5 V* Z( I: v/ _) Fwww3.tvboxnow.com為分泌最旺盛的時段，
& e1 S4 l1 ~( H人們會因而想睡覺， 公仔箱論壇2 R$ w9 G) g' c7 ^7 d
之後分泌量慢慢降低， / m! h+ K% S1 B( D( F
直到約清晨8:00
4 q1 P( [7 \; [7 \* X& B/ N當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌
6 ~' F- i3 q. I2 `/ U非常的非常規律，
5 m- ?; i, R( d% x公仔箱論壇只要有一天熬夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~% Y: V2 s2 [9 Z( V, L" L. S
次日
( }3 Q2 z1 X/ H公仔箱論壇size=5>褪黑激素分泌量
7 m" D) w2 {( n6 b( z. {) w, l" ywww3.tvboxnow.com就會減少， tvb now,tvbnow,bttvb4 V$ Y4 M3 p5 d) b& ~5 a
約要 11天才會恢復正常， www3.tvboxnow.com% i, @$ M; [2 n: s* t8 M
因此在這段時間中
9 K2 f) b/ b7 q5 ~0 otvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、
$ x3 A. J) s5 t! B$ d哈欠連連的不正常情況。 tvb now,tvbnow,bttvb f/ I* O( M" s. {3 X, T
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晚上睡覺時 ! ?' P% w. ]; n) i& w
妳有開小燈的習慣嗎?
0 @4 N; a# ~% G0 o& ?" w5 l深夜開燈睡覺者，
1 Q! x' r/ \* T7 J% f- x% F6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降喔。 www3.tvboxnow.com8 M" K, t5 `! `
! `$ _4 t+ Z) I2 H( ]: j( ttvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u' A- M8 u* k
深夜開燈 www3.tvboxnow.com7 F, M" n8 h) g+ m' I0 u/ q4 K
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
4 V: t6 ^2 J% Y5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇( F$ g T& z7 _0 q
因此， ' e7 ]2 n! J$ S7 c. I
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 % L$ X$ O8 i7 i5 d# {0 [
2 |5 S I: ~; [" D( P% cwww3.tvboxnow.com國外有研究顯示， 7 y1 U# ~/ q! v( b I# E& d
常值夜班的小姐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( t9 J+ F' q8 ^ |: h
乳癌的發生率 - C6 n0 N4 _' S9 J
將大幅成長二倍。
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9 ~. O) a, |* M2 z* ?) `5 h3 u j公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U; z6 P. r6 M; i9 w
松果體的內分泌器官，
4 D4 Q0 t$ P) Rwww3.tvboxnow.com於夜間睡眠時， www3.tvboxnow.com- O! d9 [7 h( ~7 X) {3 h# A
size=5>會分泌大量褪黑激素，
' a* g( h! p( ~* B* g) B這個激素在夜間 11時， $ I) ]. r2 k% W$ b0 p2 ^
至隔日2時分泌最旺盛，
! @5 z7 b; L" W- E5 `2 {到清晨(約8時)停止分泌。
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6 R6 E9 s9 D, k, mwww3.tvboxnow.com褪黑激素的分泌，
: N) p5 K0 O0 E& u ytvb now,tvbnow,bttvb可以抑制人體交感神經的興奮性， tvb now,tvbnow,bttvb7 y2 k: l1 h# ?. K6 X7 L, q
使得血壓下降、心跳速率減慢，
& k# R. r, g9 [7 t6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟得以喘息， tvb now,tvbnow,bttvb7 `8 V, M0 {7 {$ M
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇1 w" ]$ w; P* m( f. @4 ? t
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>可是一旦眼球見到光， 公仔箱論壇7 j) o6 C- u5 A+ C* H2 N
褪黑激素就會被抑制住， 6 b! o& [# A5 i9 b5 m
因此深夜開燈睡覺者， www3.tvboxnow.com' I: M$ U& p% J$ T4 q; u
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇3 N7 ?9 k2 v( _; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {) g% O: r6 B% h
●閱後傳知他人，添福添壽，
3 X0 F4 }: Z$ Z: j9 gwww3.tvboxnow.com 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 " r! n+ [; X' e; i/ Y' U/ i
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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