一、牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y* U3 |% |8 C' a1 N
, L$ d6 L- M; A; s+ Z9 p7 }www3.tvboxnow.com 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。, K7 F& h0 j/ e( g8 E( l
7 l( k* \0 N, k5 L' X 二、酸奶
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。www3.tvboxnow.com' ~* }6 r: a2 k
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三、茶* h, }8 _! j/ }0 E; |
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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四、糖
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7 p I0 Z# C; |. c% R5 Y0 wtvb now,tvbnow,bttvb 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。, b- Y7 \! }7 [& \6 I) V& k" `
7 M$ {9 a8 Q) C8 x9 }. @ 五、柿子、西红柿1 `, g5 }6 ?. ^
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# j! p0 S' {/ t# ~
; M4 c8 |2 O* w" y- x) Ltvb now,tvbnow,bttvb 六、香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。4 C, K2 ^" ]1 i7 }" \% k
% g9 Z2 q0 u7 O* u' E7 awww3.tvboxnow.com 七、山楂、桔子. G. I$ {5 v3 V1 }7 J* m
9 N9 c9 U0 t2 X( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。www3.tvboxnow.com2 t J% p% [+ f# F6 h( E" M
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八、大蒜
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/ ^, X0 c+ H4 ?1 T% _$ B 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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九、白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I6 x8 s5 x# S4 |
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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5 \; z% d. h) [9 ^( w5 S3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 十、冷饮
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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