本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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3 {) v: _- W4 J/ j3 J$ N; Mtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
$ u. O0 [6 Z8 z/ D vtvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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5 R8 H& D" G* ]; K0 I$ cwww3.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇, b2 ]. n$ H6 M9 e
* K) Q. s6 ^+ n' M+ u. owww3.tvboxnow.com防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症* p W& K z( }4 x
● 增加骨密度
5 ]! R7 v G M3 e8 R+ ]6 q6 ]● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb. F0 B& N$ w- T" d3 f
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B, }9 h) o( a9 w
● 改善口臭 s6 ? f1 k$ a% e( h
● 預防牙周病
7 }8 [4 b3 X9 a1 w% z ~www3.tvboxnow.com● 預防痛風
6 ~ x y! B, e1 e# U( bwww3.tvboxnow.com● 排解脂肪
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8 |6 r$ ~/ ~* I" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。+ M6 B; o# z$ ^) p8 j/ W; ^9 _
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。www3.tvboxnow.com: v/ n! v J1 O$ d5 p) c8 E
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
3 T; `6 l0 [# X% t- {公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
7 X5 y) U4 L8 k& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。: f7 V+ s4 q& U& |: M% Z) `
% _$ N1 _6 ?1 a8 F! K. |, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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# g4 X/ j1 C5 M6 N" C9 B `# j. u公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
6 O, T3 h0 D6 Y/ `" p* D6 ]牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
9 S5 H, p* P y( d8 P" q加糖、蜂蜜 X
; W2 J4 f+ R3 t糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F6 ?% i9 L$ A3 Z
加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E5 W. _. O1 @% E" V8 e9 C6 t8 w8 p
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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