本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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' g; o! E I' I6 r$ ~9 L3 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A4 K3 k. N/ N' i6 r4 I
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4 G; S/ v9 E! L' Rtvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
7 P- [% N# v1 gwww3.tvboxnow.com喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。www3.tvboxnow.com T5 O& F. t1 N" {
8 M6 ]) H5 Y8 u V0 ^/ x) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P6 y# S- E5 ]# h6 o0 t
6 m1 @( Z) Y F9 `7 p公仔箱論壇防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症www3.tvboxnow.com2 r) W) _- [* ~) |" _. d7 s
● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb" ?. a# ~" E6 r. z
● 降低膽固醇
3 v4 n8 Q }0 ]: X, y公仔箱論壇● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb0 P8 U( C6 S* M' t6 o1 M
● 改善口臭/ a3 }* E! B+ o$ ^
● 預防牙周病6 o' c0 u8 `1 U g1 F* M- P' J
● 預防痛風
& w" @1 E0 a1 }/ L/ V! K5 L( m● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb/ M. l5 z% X0 i5 h' N7 x% M
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb9 q/ Y% h" t& Z& m; T: w1 I
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
]0 E8 t' ^& e, Z公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 x- D2 K# D% [+ n6 p
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 e, v5 r1 ~# q5 K5 j
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇4 Z7 v/ ?# ]) Y# D
/ h/ f+ g$ v: h' O6 n% [/ {9 E公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
9 H; V. W% R, z, h. itvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb. S) a6 Y# A& u
加糖、蜂蜜 X公仔箱論壇+ ^# m$ ^( h$ N/ {- J
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q1 X6 H1 t8 Z8 u
加檸檬 O! [6 z: Y/ q+ s, `+ _0 O+ L
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇. S$ L7 ]2 f5 h! \
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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