1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好www3.tvboxnow.com0 Z! F8 f' p& d6 s
8 t5 P) }$ x! s: ` awww3.tvboxnow.com 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇/ D# m& ~) I* i e6 Q, O
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇* Z- O+ \3 l/ p D ]
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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) a' `$ |% g0 n7 J# S: V# O+ k" Q0 otvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 www3.tvboxnow.com7 Y$ [4 t" n( v5 @
# |0 ? X& |/ |' ~; M& ]公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
' w! R5 x' T* b2 X& q( @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e. P* E1 ]" l" `
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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- `3 q. i* O. D; |6 V; ^: [# ?7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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4 q4 e- q9 R0 t. w; Z 13、天天喝水 八大杯
$ v# V+ D2 t9 M" E* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- R5 O" ~8 j# w6 C R1 O8 U
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb4 m8 [2 p5 P6 U0 M
( r, c- S, s- k 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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v/ S( Q# W# V4 I; F' X/ z* Q& x0 S- E 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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( ^7 w6 Q* b! W+ f1 [0 @www3.tvboxnow.com 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量www3.tvboxnow.com: y5 O9 B# H6 y6 L: ~9 o
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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* V! j! r- w! E% j. Ywww3.tvboxnow.com 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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5 D, S' X" O7 y% b- U8 t! p d- j 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会www3.tvboxnow.com4 V& x% J; t" R
5 I1 O5 h5 t3 z! b* _ 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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5 C/ I+ s5 {! c. `* e l& K# O! V 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www3.tvboxnow.com Z6 \# X/ N. A- W- G
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb ?" B- i" ~2 }# {" C2 g
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 o0 r3 |, T5 c9 }
) I% x) g. I# n' C6 N8 |0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑' U4 d( f- u8 w5 D2 F1 ?
% Y# w7 C8 N5 m 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A O$ `+ |( K6 W9 g
! C& d- J, p+ d n! Ttvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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. x; n/ g8 Q4 V6 v# x0 @/ [ 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v/ C* s0 E5 H/ s s
; M2 _- U: P" B5 A5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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/ N* U8 e) n1 G' _: H9 m) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌4 _3 u+ }2 i1 ]( v" @% E) x
# V% S6 J8 L8 z) ?: Y" c公仔箱論壇 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
" ^# t a5 d+ R- d$ D; V3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i5 V: k# n0 ~+ m2 L: P 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇6 ]" u5 Y* R7 J* ?7 w0 [+ ~) S
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37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* y9 r& x' g
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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7 _. q, m( T& G5 Nwww3.tvboxnow.com 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果$ B; f, E+ n$ u1 H8 q y
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇0 x: ^# g. B4 g" V% V
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x" j x3 D1 I6 h* y6 K
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43、维持理想体重. 不过胖' k3 U D) B/ H- [
( l& u* _8 [: Q 44、保持规律的 生活与运动5 p. o5 u7 v: `* v4 [+ j5 U
- l, V. m9 Y, p+ I0 Q# L2 G# _公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb0 g( x; c! _: V. _
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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