9 H& o! X$ `+ Y+ z1 z# B/ d材料:
1 f: g+ w! _# O" o o5 j: \tvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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: q* @, O$ y0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J7 h) V ^1 X& U& |! e公仔箱論壇調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U+ p5 p8 L' V
雞汁2茶匙、水2湯匙. _! n+ n* U0 b! ^/ h, K @
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做法:
# f8 z6 i; i* c9 M& ~8 u- |0 s公仔箱論壇1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb, }1 C* J5 L r! N% R: s8 X
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇/ ]: x" C: M& P/ n5 t0 ]
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。tvb now,tvbnow,bttvb! C. T! @/ E6 C' [: ~$ [$ Z0 z7 R
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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