小感冒的家庭護理16法 公仔箱論壇6 }; n) W1 B1 m! E( F
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 公仔箱論壇# a6 M4 B6 |+ \4 l7 }; I- K* X& q
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
4 T6 E8 ]+ a5 B7 w8 b公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
. v3 Z0 b+ g6 E4 l- z) m' fwww3.tvboxnow.com3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O8 U e/ Q1 p
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j8 E9 ?: E2 a
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ' q# o5 }1 P4 d/ L- x
6.註意保暖。 + N5 q, |; h4 g3 ^3 }1 p
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
' q6 W2 ~1 L3 C- u8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c' v" g) ?/ x' Z
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o' E. j, X* s( |
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e; W( g+ T4 q. c* t# b
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 ( A9 p" ?( Q( _
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
; |1 M& q8 n+ g$ |www3.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 $ Z- L# P4 I( d; E X
14.洗熱水澡。 3 z- K4 i% j) B7 M C' w' |
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
) b* i2 P* O% h6 O* ~8 O6 C* a16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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/ E2 j( j1 z$ l( Z2 @tvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 7 Z- j- s r0 }, [
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 . q7 s# u' W) n$ _
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 www3.tvboxnow.com: e' e) X5 Q$ P- U c% K4 b* A D
3.吞咽極度困難或食欲不振。 7 h: E. k4 o7 T7 [9 v t7 I4 Z. O
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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