1.起床先疊被 " v2 G, @/ Q; k/ u9 V3 ]1 l
/ o3 ~: j7 k- O6 ^9 a人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。
: R2 V& m T. `7 d; I+ c5 R5 H& @- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z2 \' S( X$ c2 `- Y6 _- k2 h1 l! D" swww3.tvboxnow.com人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 - W( G( h' x- _ d; d: w/ y
; K( e; `* `* Utvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 . K( o! `) p/ M" K/ e. @" h
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3.飯後鬆褲帶
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0 j6 w0 Y; D9 z2 ?8 \( K* U# v公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 + h. d9 k% G8 q% F) ^
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4.飯後即睡 9 S- l5 n6 q+ m( z4 Y
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
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如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 tvb now,tvbnow,bttvb, c8 Q5 H% E# w# e; N
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5.飽食
! a* `$ D# w( ^) a# A$ D- D1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [0 Z- L# a/ V
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 - o+ c7 R. u6 a! A5 k5 f+ _
, h* ~ X( U% L4 h; W還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 www3.tvboxnow.com* Y4 M* k! t+ ]
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z& \+ H5 X( `9 E1 A; ?8 B
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6.空腹吃糖 www3.tvboxnow.com+ ?4 O$ I8 L' F* A7 D
$ [8 l1 ]$ r% bwww3.tvboxnow.com越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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( r" p( p4 z8 `由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb1 A7 n9 n$ Y% K& E2 E- j z
5 S( g( S- ~0 D, o Q1 |tvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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' B! L- S# o9 D8.留鬍子
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& S# w( d# b/ {. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 * e, j3 R0 \$ x" t% u5 V
% T: M8 [" X$ [2 ^9 T& V' M+ Awww3.tvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。
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' x4 w) T+ g. p. p! n' M3 h- x5 ntvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。www3.tvboxnow.com6 @* g1 X1 s( B+ z, w. D
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9.蹺二郎腿 www3.tvboxnow.com% D0 |! R! X6 J
3 y4 n7 x6 ]+ O! {tvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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* q- j( Y3 o ?3 U10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇/ u5 V5 v' f4 h. W0 ?, T& C
5 S! L9 l# N0 n& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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6 n3 A: z! d( q3 [/ ~$ F11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~* R+ ]7 g; K! M# ]3 g0 @
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美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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- \# P+ s: u# l8 H' c" ~1 i2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 tvb now,tvbnow,bttvb- a- F! W9 D/ K, R/ u& }7 ^0 q
/ C+ h$ g5 i) u$ S1 h6 k$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 + R7 H. g; y+ ]# g
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1 _2 q$ B0 x! f. u/ W7 v& I2 o2 Ytvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
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! q# q* g# Q7 \- M; T倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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