1.皮膚受損
1 {* f& \4 @7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇0 ~% S" e1 k0 n
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致+ U* k" D$ Q# H2 A
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
. z, |! o) H1 O" G# S8 ]調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
# I0 p$ e. o( h [+ X6 @斑等問題。
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2.抵抗力下降/ X# k4 l7 d/ ], f- w+ k
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
6 ]( G( m) L+ E, r' Lwww3.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb. X- j( ]& B8 G, c2 O6 g
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H% M I& q3 x1 J4 U# q
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3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb. j3 O5 L7 X2 h4 B# L% V9 ^1 c' j
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a$ q, v7 o v4 s9 A
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，* ^- e6 Q* T; c" o. C
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興8 G& I" }' c6 S, S8 |# l
奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @8 J" l0 @! D- J$ e4 V9 }. m1 W
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb9 ?2 m4 A$ x+ ^ @ Y
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D ?8 G: B3 j/ l( Y. [# {
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
; M: L) M6 }" O) h; D5 g2 gwww3.tvboxnow.com夜，每周最多1到2次。
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% l& o4 t3 Y# `2 E公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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: w1 M% k# y6 y% Ntvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
% s' q- B \4 S5 Q2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛www3.tvboxnow.com$ _6 L X# K, L0 e( n" y* n
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
' ]( z* E) w+ ~9 a8 gtvb now,tvbnow,bttvb規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一, i3 Y+ H. N! O! f4 ^- E
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。www3.tvboxnow.com. N4 h: w- F% C2 Z2 E! _/ s
4 p! q( _! E! y$ h, i7 @tvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降www3.tvboxnow.com5 Y9 z$ v$ W1 O9 R9 y2 R
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間5 A- J' Z; \# m1 C, G
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v6 Z- S* G) Z7 B
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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6 ~) y- a0 n- a$ Z如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
1 K7 X# q; V2 v s, c8 ^公仔箱論壇現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏' v! n! a: f* t* t
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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