下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
9 _% \+ K4 F0 w- t2 }( \4 N) k# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i, _: A% i+ e' z& z. J
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
/ b+ ^/ g3 U. P6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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: X( U5 D7 s4 e# ~tvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， % j2 A# g& U: L5 `, @
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( p3 w+ G) e( l( p& i
1 I( Q* |7 r# X洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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' u& Z7 ? X: D4 k4 f- U水溫於38至40度溫水時，
& R( d0 X- Y1 }# Z7 f. z" j* [0 Y% A公仔箱論壇會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
6 o; a3 T" v0 i$ A$ }tvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇+ @# m5 | u8 f J" s" L
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
* o: |7 t* Q- R6 P對於早上提神很有效果。 % Y* t8 Q: A& | M' W: L
X, {+ m3 @% L( S& ~tvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 6 n! B* g! z# u0 s
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 / D4 m% M# k4 C, Q
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 / J) E" U" `2 }- Z. t# R6 F. k
" z3 c( O) P4 n1 H" ?! Zwww3.tvboxnow.com忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X: o$ c- u* C& V4 B
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 公仔箱論壇: i, Y7 B. d2 ~
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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