健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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5 B$ F5 V2 B; Q$ Bwww3.tvboxnow.com 2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D- \- V/ \- i$ u, W3 {
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。$ x! R# _; f% t* _: C
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb6 r3 @5 w4 P% |9 d
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb6 k7 K& r2 O- v
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。tvb now,tvbnow,bttvb+ h" x+ h, m- x1 i
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8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& P h2 O& O5 m/ I8 D4 w
8 \* w/ m4 {1 _1 ^4 ~公仔箱論壇 9.控制高糖、高脂飲食。
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$ {. }* E5 f7 V9 E. U0 v公仔箱論壇 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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