[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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/ I  f( @; T& o. T2 ~# X①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
$ U* W1 z: N0 S4 `" \: y②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
( [6 O0 u4 G& f2 w4 v0 ]tvb now,tvbnow,bttvb③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；* C2 D+ r: J) v: d/ @$ |
④完全沉默2分钟