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200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）www3.tvboxnow.com9 z3 a& u t- V4 H7 e
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調味調味料（車厘茄）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" d6 \- m4 g* R& }0 ]2 I1 S* v
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
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( V: C" S7 A+ g$ ^1 B9 k% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（雞）：
9 C+ X! w2 l+ Q! Z% qwww3.tvboxnow.com鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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; K" a0 f C }www3.tvboxnow.com調味料（洋蔥）：
+ h2 y7 {( N/ S o) {. pwww3.tvboxnow.com橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙" K; e; M) x/ h0 X
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P8 t/ U% s& _* @0 h) _2 {; Ktvb now,tvbnow,bttvb做法:
* }8 g* F& w. `: A9 @9 L公仔箱論壇1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。
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0 O4 T) p) d; N8 n% L2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ Z6 ` Y8 K. H3 J# u$ p1 R! F# J
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3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W5 [- ?& M. r' w& C# e- @6 q/ A
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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