1. 選擇新鮮的食物，並自行製作。www3.tvboxnow.com+ n) ?# O4 ~% s% l6 h5 N
2. 含鈉量高的調味品，如：鹽、醬油、味精等，必須按營養師的指示使用。7 M }' W2 t; l8 t! R% n0 c' Y5 K
3. 一些含鈉量較高但卻不易被人察覺的食品，如：麵線、油麵、甜鹹蜜餞、甜鹹餅乾等，因為都添加了含鈉量極高的鹼、蘇打、發粉或鹽，必須忌食。
7 i$ {9 I( Q; B$ R( [2 @" n; }4. 罐頭及各種加工食品，因為在加工的過程中，都加入了鹽或一些含鈉的食品添加物，必須忌食。
6 C& d1 W( |( A: h {5 G- N1 N! e) U5. 含鈉量較高的蔬菜，如：紫菜、海帶、胡蘿蔔、芹菜、發芽蠶豆等，不宜大量食用。
/ x+ {/ f H4 ^) G2 T0 k* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 烹調時應多選用植物油，如：大豆油、玉米油、葵花子油、紅花子油等。心血管疾病之患者忌食動物性油脂，如：牛油、豬油、雞油、乳酪、肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮等。$ v( B- U: a( Y' Z, C4 g# n
7. 內臟（如：腦、肝、心、腰子）、蟹黃、魚卵、蝦卵等，因膽固醇含量高，心血管疾病患者必須禁食。蛋黃一星期以不超過三個為宜。www3.tvboxnow.com" t4 o. `) p7 [ _! }8 h
8. 烹調時可多採用白糖、白醋、蔥、薑、蒜、八角、花椒、肉桂、檸檬汁等調味品，或以蒸、燉、烤等方式來保持肉類的鮮味，增加可口性。, o9 p$ K& Z: K7 ?3 O) X
9. 選擇食物要均衡，不可偏食。如果體重過重，則需減輕體重，使體重維持在理想範圍之內。
5 a6 c) I9 |% F5 M* T4 A0 H3 q, X6 Y: ?tvb now,tvbnow,bttvb10. 儘量少用刺激性的調味品，如：辣椒、胡椒、咖哩粉等。公仔箱論壇8 Q; i) S& v ]5 J9 m8 A5 K
11. 避免抽煙、飲酒。
' i% g3 X: Z, k9 I }( ~12. 食用市售低鈉醬油時，須按營養師指示服用。且因其鉀含量甚高，不適於腎臟病患食用。公仔箱論壇; s/ K* g+ U5 N) A% K
13. 餐館的飲食常使用較高的食鹽、所以應避免在外用餐。萬一無法避免時，則忌食湯汁、醃製食品。 |
發表於 2008-1-8 12:08 PM
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發表於 2008-1-9 02:27 AM
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