讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb# p) G2 R j2 l; g1 G
& ?9 Z1 `5 H2 c7 ]1 R* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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; s# _) F- T/ s2 q+ j1 q香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
. v, H- h- W( A香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U, Z7 k% c4 ^! Q5 ]
: Z$ O8 `1 S% B7 l/ w公仔箱論壇難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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% X Y, }1 e2 t& [4 q! i4 H( Jwww3.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 tvb now,tvbnow,bttvb: V+ }, x9 R! }0 U8 t5 M
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
) ^6 ]5 |* b# s9 B9 q7 @4 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y1 e0 J# V# w
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& q: w' O9 d
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ( [- y7 l# h, U# \( g
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
' b/ `1 T1 y% s4 F2 P公仔箱論壇 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 3 B, i* U% L& b# F o
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www3.tvboxnow.com" p. p$ ~+ o5 e7 A
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 6 d" E' f7 ^& _. ]
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! 公仔箱論壇: F6 ]" @7 P! d
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 www3.tvboxnow.com. s+ v' W6 v2 ?
% T1 L4 @$ o0 m2 F心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5 n9 N+ o# g8 ?. o N
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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* h7 @6 j) c, d: u/ dtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
- c {7 B" }9 ~- b4 }) `9 t0 cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q0 T2 O$ L( E9 S* o
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 www3.tvboxnow.com8 O$ E' b0 {1 G2 a) t8 K( e1 ]
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 www3.tvboxnow.com/ W' b& U6 [& H4 \$ p) c1 I. L
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
6 S1 `5 q `# f' V" u 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
2 I/ d' v# h4 K" O7 O4 v. O( B7 R9 kwww3.tvboxnow.com 低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb' @9 ?6 [0 p* Z/ d# ~
! h* n+ i" N& x o) D- }; G胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
# J! [! A3 G, u- G 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
6 |* \0 H4 _6 {" K8 S* `! s. [, V 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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4 s |- Y. }$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， tvb now,tvbnow,bttvb% o) D1 r5 h$ ?! ~$ x
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，2 o( J' g$ c1 u2 I
臨盆時就會吃香蕉。
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: ]/ d% q, s/ C: E" j. X* Q公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!tvb now,tvbnow,bttvb. p1 @. a( A6 e" f. t$ A# A
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇2 v5 t0 N" h' `0 N1 s6 g$ v
1 h, G6 P$ n; Z+ y- J壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
* M2 a0 l8 `! |% Y% b0 ]; `: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb# p6 d C! ?) w9 R/ F0 l
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
5 F0 Q. p, Y8 n6 jtvb now,tvbnow,bttvb 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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7 z7 i) ~# l+ L4 E0 Kwww3.tvboxnow.com香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 www3.tvboxnow.com, D: }( ]- N7 c J4 p9 p
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
/ ]7 m. j4 j5 E6 Z$ U+ x4 atvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 8 y* @5 |( r9 i! w
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， 公仔箱論壇; W- \+ ^" K6 A8 V8 ]1 h( ~: a
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， & B- c6 b- N7 z" b& H$ c9 z
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
( z- m% D2 M2 l! i" b7 B; Etvb now,tvbnow,bttvb讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 6 u7 T! M& {& m
/ z* _$ H* Z* c/ Hwww3.tvboxnow.com此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
$ D) l- z7 Z1 N5 A5 U眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
" O- O$ L/ w+ R8 [% Y" n0 k9 ^/ v Ftvb now,tvbnow,bttvb避免其過早衰老 !
/ z. C2 i2 O# a公仔箱論壇 + B4 a2 x) L& F2 v. p7 Y. O
生活在台灣真的好棒！
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' J3 f. V4 S* t# s+ u但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
j Q0 Q. q3 p d% n就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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