! V' x' e" w, N" d' }公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇" k" J! x5 N4 f& j! F' b
西蘭花1個（切成小花球，洗淨）、椰菜花300克（切成小花球，洗淨）、熟三文治火腿1/4杯（切幼粒）
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調味芝士奶油汁：
+ l. c6 P0 E* f v油1湯匙、牛油1湯匙 、乾蔥1粒（切碎）、洋蔥粒2湯匙、芝士3至4片 ( `3 o0 @0 b: x- @# |; [: K
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. v, B) F. F M2 p$ _& e3 [) m公仔箱論壇調味料： 公仔箱論壇; {3 `1 X D [ {* N
上湯3/4杯、淡奶半杯、糖1/4茶匙、鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉約半茶匙
7 R! P1 `& d: Y R; b* i3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% {4 F3 W9 E, c& Y) O& ]0 vwww3.tvboxnow.com做法: & f+ v4 [2 |5 I6 c( O6 `* R6 i7 K
1.燒半鑊水，加2茶匙鹽及2茶匙糖，把西蘭花及椰菜花分別煮熟，取出隔淨，排放在焗碟上。
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! l/ q* ] Q) N" |% I0 `: etvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱1湯匙油，加1湯匙牛油，以中火爆炒乾蔥及洋蔥，加入火腿粒、上湯、淡奶、糖、鹽、胡椒粉、生粉，煮滾至略略轉稠，再加入芝士，煮溶成芝士奶油汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q7 g( z# P1 H1 {& L, l7 k- ~
- J, n. k. J) I0 o6 Z ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把芝士奶油汁淋在西蘭花及椰菜花上，放入焗爐式烤爐，烘香即成。www3.tvboxnow.com% H- |$ a4 V5 a% x1 f; J& `
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發表於 2015-2-15 05:33 AM
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