【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ " Z! u- r8 Z0 w$ x! N
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1. 柿子
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G/ s5 b# L) W. f# m
) ^: C$ s7 V* ]4 |2 ]% K2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 - I9 p* r/ L r# p ^" M
& n# Y* @8 U- g' q# @1 y- ^3. 荔枝、甘蔗 ) d( f, z3 a, c0 C% c: T
~* P( }) n3 N+ S5 _+ C公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 www3.tvboxnow.com" v3 y! G: P- N8 s2 @
`8 ?# Z+ R! g5 m- F* r% ` v# R4. 山楂、橘子
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6 ]4 z; H N% j這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 3 c1 Z4 ?; T4 C+ ?- s! M
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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