人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
6 t: l9 J" U% a7 Q0 Q; @+ y I: K7 Y( O0 k也是科學養生的重要內容。
! B% A! S( {& t8 B! K8 |www3.tvboxnow.com但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。 1 w' b' I7 l+ n7 Y R7 C1 l
公仔箱論壇, |# s d3 e# a: p1 w
1 戴 錶 睡覺。
3 I# `7 o- M/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺， 2 M- y# b V m2 k Q* s# I0 G/ S
這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R, t8 s9 x" W o. e! N
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
2 J# V5 ?$ v3 c% I8 l/ c$ _但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q" e1 N% A# d6 y
7 Q9 g" Q/ J. ~tvb now,tvbnow,bttvb2 戴「牙」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P4 Y/ X- U; K$ a; e
一些人習慣戴著假牙睡覺， 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， 公仔箱論壇& x' b* v+ l% d; E& i( S1 M
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
8 u5 k2 ?# I5 H+ X KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
: x/ h# X o6 K+ j8 xtvb now,tvbnow,bttvb既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb: m% V' P2 l' ^( V
- j* P K7 I( q8 C' z$ T& w3 戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb: Q5 S0 w6 Z/ b& |) \# }1 t+ t
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，9 A6 @ c0 q$ C$ Z) `2 X
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， $ M! S: p$ K/ F
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
9 A. C4 I& W0 W& c, Ktvb now,tvbnow,bttvb女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房， 而晚上睡覺就沒有這個必要了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. y3 ?- G {: L+ J
6 N% d2 v9 J1 }/ {4 帶「機」睡覺。
! L8 f/ @$ V0 {$ Q% |有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
, y& Q6 S, I5 Q" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備， ! @! _+ H5 m' p
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，! @8 V7 f; c0 S% y5 v7 M
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， , ?1 Z6 M1 f" Y4 l e
形成一種電子霧， 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，
: K1 R3 w/ S6 ewww3.tvboxnow.com雖然釋放量極微， 但不可不防。
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' x5 m8 F: |. t$ P- c# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 帶「妝」睡覺。 3 ]4 f9 V: n9 d/ w
有些女性尤其是青年女性， 她們往往在睡覺前懶得卸妝。 公仔箱論壇' M0 n; c) X, c; K1 C6 ~$ j( u
須知，帶著殘妝豔容睡覺， 會堵塞你的肌膚毛孔，
; f4 ~: J9 \4 H# j7 S3 A' y& y造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，
5 R X1 t0 S; H0 vtvb now,tvbnow,bttvb長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 www3.tvboxnow.com' X) b. I& [1 D" D- f9 f0 Z# z
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，
7 x. A+ R( n" }) `2 h8 f* y+ T公仔箱論壇可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
, D) R0 ^$ P; K; A# P0 k& E1 Ywww3.tvboxnow.com讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 |
發表於 2007-8-20 09:33 PM
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發表於 2007-8-23 05:51 PM
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