1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n0 {6 |( |) u8 l
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ 2 n& J4 {$ B$ p0 m
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
5 r) O3 U) M/ O- Y" ]! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: b, Z: X4 t3 ?# J) {: T/ \3 g- K7 n" i
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 公仔箱論壇2 d- i1 S; Z' p) a. D% f$ q% Q( O
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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2. 牛 油 果 www3.tvboxnow.com% F% l; K* }6 G; E
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
2 h0 B; n$ t" Y6 Q* _: \" u# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M2 T' \/ Y7 {1 E$ i0 K" ]实 际 ：
7 K: j2 A* f/ c& e% v6 ~1 D. zwww3.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
4 _& I9 r$ n) f( k# `* i7 T． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb! g# j/ G4 ?7 a2 }6 R$ [% G
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 公仔箱論壇' |2 K% j& }2 D8 S2 h( |
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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公仔箱論壇2 s9 p( e! m q7 E; u7 V( r4 \, i- g
3. 鲜 竹 卷
' A+ G. R N1 q4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 N& g' {7 Z2 w/ }; b1 m
表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
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实 际 ：
3 c ]# Y+ r& r" Lwww3.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
- t) s N! h* Y1 v/ J． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
9 q! i$ J' P" x2 \& G- T公仔箱論壇! Z; S1 w! I. S
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
& m( p; W, ?! Z) N; B4 K* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
( g# u2 c/ a1 E4 n$ b! J! ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 W# u8 U/ T# e! J
4 Q( X. @" \* I& h2 Q% \9 T" a7 |. D
4. 热 狗 肠 www3.tvboxnow.com7 Q% p* u7 t+ P
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 5 n# i! R; n. i4 Y8 `
" l* t% \: L+ e+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F+ S% m" h! W0 ?* H& q/ f
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
% p8 z0 |- z+ s0 W7 _, f) z* E． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb/ d% o9 v! {8 e9 P% F: Y
; B/ X7 s1 r8 X. m- ~) }公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
- ?& h5 S& h3 ^- Y8 a! H! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 公仔箱論壇: W( n! N5 ~1 l$ v1 q6 I& X7 Q
0 E' W+ L8 S, T# N$ x- l( D公仔箱論壇0 J# u/ z6 u8 _" _9 Q9 e
5. 沙 律 6 u4 f" P7 S6 W3 Q
, U( o, V; p0 Y3 w- G表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 ) J7 P# Y9 x- o6 `0 S- p
7 Q' O. ]( ?1 Nwww3.tvboxnow.com实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g. @; N L7 I, U' s. H+ t2 S
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
4 R: L8 N/ s4 c; W: Z# b. S/ d* m. x． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
2 l4 S' [& a8 P* [公仔箱論壇
2 N) o( X% B6 t4 L5 S. lwww3.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
% J$ _7 ?, d' P$ H2 Z健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 www3.tvboxnow.com* P0 e _% ]2 H" C# ]
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/ g% N) f4 {( D% w2 N! ^tvb now,tvbnow,bttvb6. 干 烧 伊 面 9 t8 c! R7 a3 k% e1 M
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表 象 ： 健 康 的 素 菜 公仔箱論壇5 E# d! V& T3 l# P% e
$ a0 R, \1 d, t3 l实 际 ： ! X! h) a) P+ J! I! i
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
: _) j3 L7 R; k+ r9 K- X8 ~( |$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 www3.tvboxnow.com! Q2 k& b, L1 K; X
. u& `% y0 O4 K1 mwww3.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
) ?* S* v7 p! T& f6 V: d5 v健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 www3.tvboxnow.com8 c, K$ J3 v% N+ h" V# b
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7. 牛 角 包
. C8 g! ~' X2 x$ Q/ \& \( }; h4 c公仔箱論壇
* i3 c, v$ }2 I% s: v' g C表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
8 r. `* g9 z% G8 Z( V/ B1 q! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `" o0 `% {1 v! G& k. h
实 际 ：
+ k: R) U# `' D3 ~# [7 ]0 N% |, h* V． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
, [5 ~7 f/ U) V- _# s% s公仔箱論壇． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
+ P. z# ^4 u% [) g公仔箱論壇9 L- M) Z, s$ Z2 h+ h+ M/ k0 G
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 U# M5 F& O4 d0 ^" l
健 康 建 议 ： 全 麦 包
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- u( `, w5 u) d+ y/ N2 d, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪 4 U% H& x" N$ f. K, I9 w# n% {
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 ! y6 y6 R/ [8 n7 o6 ^+ }
, c8 n: }5 H& v' N+ Mtvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
6 j3 d" K$ z9 C3 stvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [1 ]0 p% l9 R M5 z
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 % Z! o. Z B0 ^' D! t! o
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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