返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb. l7 g8 q) W) Z8 ?6 ^" p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U- s- L" I; A4 u
你有睡不着/失眠的烦恼吗?www3.tvboxnow.com$ [$ q8 M) ]) l1 T& I
这个办法是朋友告诉我的。。。。
8 \* X2 U; h. l躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
6 o& X0 M; C* z7 W脑袋可以想东西,只是身体都不能动。tvb now,tvbnow,bttvb. ]3 E/ ^5 _+ u" i+ f6 G+ c
很快就会让你睡着。
3 P# j0 m2 B+ A  ?# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I" U8 y/ f8 I% d) {9 w% o+ B8 I) E+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
2 S4 j1 X. u7 ?! cwww3.tvboxnow.com& a! F0 C* R$ w& m6 y
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表