你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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2 t6 Q' L# q) C; j, J１．敷眼www3.tvboxnow.com w8 A+ d, k/ w z6 T' u7 F
. r# N# U( `$ q# S3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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; ?, a2 Y* S6 t( i- l眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
9 z/ J- M" S/ }0 E" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: h& m- y+ k$ LＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。www3.tvboxnow.com- V/ G+ X ]+ x$ @3 w
, l& q% d! b. p/ r- w公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。' {6 Q+ X2 k3 P8 e$ d1 O6 S4 V5 c
' s p' C2 N, \tvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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2 y/ ^) t) L( C4 [8 C9 D4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。/ T+ S; f8 C9 f2 {, m# U8 b
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C. }- Q/ ?% z- i' q# u( W( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇; O7 k- T. @% F" l* c' X; ?
, B$ Q4 F' l% D" V4 T( _2 F公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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/ |8 H) q; A& N( N6 A3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。7 S5 F$ O' H/ ]& }2 J7 `2 ]
! o! H: i* F& G5 A( dwww3.tvboxnow.com4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。www3.tvboxnow.com: m7 o# e! i9 i9 h3 a
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: s' z& N& q E+ MＣ式：眼周法：（黑眼圈）
, j- p" k2 \ V" P1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
$ J: P" j; Y( x0 l/ q, O) l5 T6 J公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
1 f( V! i% z7 |/ S& o7 U公仔箱論壇３．日常生活
! Y. l. g% p2 P. }4 E(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇6 e: p0 z: X! A
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb8 a+ @+ `6 Y# O+ g9 X3 u E2 u2 [
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。 ~) O3 H- G, _7 B- x
４．飲食; H3 _9 F" F: X' E+ _+ L: M6 b
雞蛋
7 a0 { }# k/ e# l( D1 P公仔箱論壇由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i" ^+ Y+ I* j% ^$ m# u, A% R
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb, n. I% L. \) m
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。8 u; ]- D/ g$ s) r, f
胡蘿卜5 U: H" g0 l# m" W( J
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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( x% G; N5 ]* o; c/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶1 v2 I: {: n' L X9 Y" ]2 D7 H7 Y+ f' H
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。) i5 M! Z% |, a' N0 x6 ?
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( C' G. S" X, }5 C
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
$ _, u2 h- ~! T' K6 U& P; g, p" _tvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。# q) T. i, j1 g( ~ M% E0 A% u
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) g: i: S o& B- B1 p: o0 {" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆╭┐┌╮☆°．﹒
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
