[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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8 x$ t2 Q* R# x* Swww3.tvboxnow.com春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
# t$ A+ |, b! |1 ?; R, E/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb- Q; O% l- D9 T1 `  K' B  h
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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% A) L& G& e! P9 z$ u* E; m膝關節炎就醫人數生生不息% n1 s3 @' V; }+ ~5 r$ n

( O. [+ M* r; t  v9 g4 B8 jwww3.tvboxnow.com膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
# i3 D6 C1 T6 ]4 dtvb now,tvbnow,bttvb2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H* s9 a7 `8 X( R
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬www3.tvboxnow.com3 s9 E* q* @7 E" i/ H  z1 F" C
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形6 F2 t& h; u7 E# H! s: i
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
8 C! U6 }' y. N  b/ L9 d9 c/ W2.游泳
/ r; B* Q$ S- y' N9 z. I3.水中運動（例如水中有氧）tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 M$ y( E7 t5 F- O
4.騎自行車公仔箱論壇/ ^* {" q, z- e! Q; ^! m! S