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材料:
& g$ i7 n! x) Z3 Ptvb now,tvbnow,bttvb沙爆魚肚100克、龍?魚柳1條、芥蘭數條、甘筍蓉2湯匙、薑2片、胡椒粒1湯匙半、魚湯1杯、鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 F3 R: b& g% `( x A
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做法:
: j/ D* K: t0 I& l公仔箱論壇1.以清水將魚肚浸泡2小時後，切細件再出水，然後擠乾備用。
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9 r+ \% @8 o% m2 \! ktvb now,tvbnow,bttvb2.用鹽及胡椒粉將魚柳醃15分鐘後隔水蒸熟，再將魚肉拆細備用。
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3.將芥蘭去葉切粗粒備用。
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8 i, d0 g4 ?) o( C( |, qwww3.tvboxnow.com4.起鑊爆香薑片，加入魚肚略炒。
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5.加入芥蘭粒及甘筍蓉，注入魚湯，再加入胡椒粉，滾煮3分鐘。
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! q% t; z; l+ x% U$ ~# ^tvb now,tvbnow,bttvb6.將魚肉回鑊拌勻，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb3 M9 a. f4 K' h
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發表於 2015-2-9 04:26 AM
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