+ u; p) k- c! b* C, Rtvb now,tvbnow,bttvb材料:
8 z: ^* V$ h6 m/ R+ u3 s0 A) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞髀肉200克、蓮藕1小節、荷蘭豆80克、雲耳6隻（浸透）、南乳2湯匙（壓爛後拌入1湯匙黃酒）、蒜頭1粒（切片）、薑2片
# s6 z) X, s* b$ Wwww3.tvboxnow.com; P5 A r4 i5 X. q: `/ t
( e0 p+ \$ W& t8 B# ytvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（雞肉）：
2 L2 V, s# v4 I8 Y0 f* m6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t+ U! _* V4 u9 k
www3.tvboxnow.com' w$ z1 r2 b: ?4 c/ Z
+ ?8 o4 ~0 i: J, M" f芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb+ W( ]& Y- o; V4 l2 J( r
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
I& T! b8 _, [( g" v
1 ~' x4 [9 V. ?: o0 R8 f+ X8 owww3.tvboxnow.com
# @: d8 ?' b7 ]0 A7 s% T5 _做法: 公仔箱論壇; ]+ V2 l4 G0 h, H8 y! [
1.將雞肉沖淨並抹乾、切片，與醃料拌勻待5分鐘備用。
5 b9 m8 L' e4 s7 _, s g! l$ e8 A5 H' b
2.將蓮藕去皮沖淨後切薄片。雲耳浸透，剪去硬邊；荷蘭豆撕除筋，兩者用滾水拖熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. i7 Q& _# C1 J2 d# ?
; G% Y) R0 S' K8 u. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒1湯匙油爆炒雞片，取出。公仔箱論壇. \+ j5 v0 [* c
5 R; g, v- z* z0 }: A6 S3 ~# {1 i4.用剩下2湯匙油炒藕片，加入蒜片及薑片略炒，再加入雞片及南乳炒合數下，最後加入荷蘭豆、雲耳及芡汁兜勻即成。www3.tvboxnow.com! p6 ~$ q0 l1 c! g/ H
# a( L1 k+ o, E) r2 b3 `公仔箱論壇 |
發表於 2015-2-12 04:03 AM
| 