如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？公仔箱論壇1 L7 w' \/ l3 P8 k4 M8 m7 A F: P
' {( M2 H Z1 c' r( Kwww3.tvboxnow.com我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。# N* v3 c% P+ I# ~
, r8 T; c' c+ U m# |/ n6 ~當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。
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因為不想持續下去 才會感覺提不起勁
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基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。www3.tvboxnow.com' N( m$ y; f6 M, |; I* P% \
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也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。
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暫時終止相關活動 重新檢視執行意願
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- o& G. Z Q0 j( qwww3.tvboxnow.com當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。
/ _) [( B* D: W( D! Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f, s% `8 k. r) L7 D" e4 ]* }
而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？tvb now,tvbnow,bttvb( I% ~" I# A( S8 P( L
7 _* {$ P. }) Gtvb now,tvbnow,bttvb有了非做不可的覺悟 就能堅持下去
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% M# C* C3 ~; j$ {' r# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？
$ Q! Q4 C+ n, W: Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Z0 ]: T, [, p+ j2 K6 n4 w; ?
以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。www3.tvboxnow.com# o- n1 A' o- N7 c h
- P1 n5 ^+ p) D. G( X別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退
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) k! ~9 J7 H0 T8 twww3.tvboxnow.com關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z; Q2 ?$ Z( r5 j: q
& Q; ~. H& ^1 D+ }5 J- Fwww3.tvboxnow.com關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。公仔箱論壇5 _& v+ F5 S7 |! w
" g1 l+ i# X: T$ z2 P2 ptvb now,tvbnow,bttvb首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。( U- ~1 p: L& E" K! o' K
( E: k* ~3 p) Z% D0 t4 p6 J2 \www3.tvboxnow.com看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。% Y( c5 M# V9 A7 D! w
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話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。
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如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了：! E1 c, l& Y% Y$ H4 R
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（1）因為沒有了氣力，所以放棄夢想或目標
" |, t$ @! w5 q. `; I) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [; }2 y2 z) g" x8 {: f（2）即使氣力減少了，還是要持續向夢想或目標挑戰公仔箱論壇4 l2 \- Y$ O3 }) _0 J- W
# \% \+ T+ t+ M; u# r& d, l5 o要選哪一種端看你個人決定，沒有正確的答案。 |
發表於 2012-6-21 10:38 PM
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