[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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  P2 ]" Q. t5 X0 Ltvb now,tvbnow,bttvb都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：( I! d3 K+ H: w, X# m5 m; m
維他命B1
( N- X' ^8 w* k6 v& I- ywww3.tvboxnow.com提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
0 j- T- V  a" V4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B2tvb now,tvbnow,bttvb8 {$ Q$ Z# d- x
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
8 x* [. z2 Q. [% E+ d2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B5
. l/ L# a. w0 ?2 w, b' n5 F協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體公仔箱論壇+ F0 F* a/ s% t
維他命B6www3.tvboxnow.com: y" [' c/ h4 s0 Q+ G: ~7 A2 ~
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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' j8 W" W1 O5 Z! E0 S又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
! p2 S' Q; i' B; o6 Q& ]tvb now,tvbnow,bttvb維他命B9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n& I# C2 t1 O
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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