[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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& s0 e1 o# `/ t' P- P4 }/ B+ U* M# U4 Itvb now,tvbnow,bttvb白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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9 F  Z! T3 j, B5 n! L公仔箱論壇白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲www3.tvboxnow.com+ z! y. Y1 W) r( g2 V; s, r0 z1 b
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食材：
7 N# `  u/ v7 x5 u5 x2 h黑豆 20克
* D) B4 s8 ~% P# b; ltvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 10克
0 L: ]% N2 R; N: {' N% Rtvb now,tvbnow,bttvb製何首烏 10克
, s( F$ ]' {3 W; {  O; Btvb now,tvbnow,bttvb黑棗 5粒
' r) a, W% H& z3 q4 _! X公仔箱論壇桑椹 10克
2 H4 ^: J. v* Z! R2 e水 1500毫升公仔箱論壇$ u5 ?" o+ Z0 W
做法：公仔箱論壇1 U& j& ^2 i% n3 t6 H5 _. |' T
1. 將黑豆浸2小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F4 V' b! h3 Z* n5 e; h( Y! e- X
2. 將其他食材洗淨；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z8 a2 @# s9 C8 }0 e
3. 將所有材料煲1小時即可。
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