時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！
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5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！2 C0 q5 m4 X \5 U1 ^, y- ~' a5 u
4 e6 m; W9 u" p5 B6 N# e$ q; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。
8 q# ?! ?$ q8 D1 B% W Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E4 Q( L, {6 {7 y. n# _9 ?+ h# T' N& X
2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！公仔箱論壇) n* b3 c8 |) l4 c0 l( i1 @
- {7 [8 f0 w# X7 m' c5 \9 t* M$ K6 Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb1 M K" s" K% ?1 @- A1 p, R$ E
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4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。公仔箱論壇. o7 r7 N( s. X1 _6 z& O$ w
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5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。 |
發表於 2021-2-16 11:28 AM
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