兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯www3.tvboxnow.com& O* ^& c$ ]* G
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb% O, i! c& t2 W! |4 E, _4 q2 @
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉www3.tvboxnow.com# {1 l, ]* c: ?0 R
半斤
4 Y. S2 `# B, t: l6 @. W& H0 etvb now,tvbnow,bttvb沙參玉竹
$ K1 J, B+ [3 _6 G0 O5 }) m各5錢
; ?+ L) d  X7 Z. B( z/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
8 R  B  |3 Q* G+ f5 m* utvb now,tvbnow,bttvb薑 2片
* H; i% b& R8 c/ p& ]/ o5 `4 t- w陳皮 1/4片公仔箱論壇2 B6 A' @* d! H. r; \1 Q5 W
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟公仔箱論壇/ j7 T( |8 K) B$ U0 N0 z
洗淨tvb now,tvbnow,bttvb3 t, o9 f! n0 Y5 V6 V+ `
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb: c8 Z6 A7 S8 Z9 R8 O. J
放入山斑魚煎至2面微黃
1 x6 b0 V) T: ?www3.tvboxnow.com備用             Z: j- t6 B8 Z% c" ?; t
           - 瘦肉洗淨
: ^! T  l6 [9 X0 Q  q公仔箱論壇飛水- ^2 i/ T, `& n- o) \
備用 & u  b8 d5 |8 q! s5 M6 q
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y7 N3 Z7 o; l; o: N
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
; _& b3 E) \" X+ V- ~www3.tvboxnow.com可加鹽食用
$ z  |4 D! K! s, x8 ^5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :www3.tvboxnow.com# s7 U+ s4 Y3 A7 r( c: e* d
開胃健脾www3.tvboxnow.com3 [5 D6 ]6 D) c' `( `8 k
滋陰潤燥
7 T! Y2 F+ s; E/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v; R% s2 e) l0 |
薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?/ F5 f6 Z; D
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w# m7 \0 i8 N' y. E
唐排骨 1斤
- K0 b" {3 r2 f- w% s老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩& Q7 y; z0 [* v6 I5 J
綠豆 4兩公仔箱論壇3 v" L$ x8 J8 }0 e; C' Q
蜜棗3粒
' }4 X6 y1 ~" f4 {) ]2 b3 {公仔箱論壇陳皮 1角
! o5 L% C- Z- D2 t+ H, ?/ G8 Etvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 唐排骨洗淨
3 [# g/ n6 G) D& l: D9 F# [) P; x飛水6 d5 o6 E1 t7 c0 J5 ?- F
備用
3 d$ p% f( V9 ~1 X/ n/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 老黃瓜洗淨
% C' y) U1 M) E7 q$ ]6 Qwww3.tvboxnow.com切大件
" S) J# x4 Y. |) I( O1 Q生薏米
8 j" d( c" w, n& W! a+ r$ U- L綠豆同洗淨
3 h4 t) d7 r: ~3 X* o5 u7 Z3 n公仔箱論壇         - 老黃瓜公仔箱論壇; m5 c, O/ Q+ Z1 f0 i) r2 q
生薏米
9 p# A& T3 b! w1 n) l; e公仔箱論壇綠豆
/ S9 q) S+ u4 e9 }: C. e: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb% k+ K9 L: |: x2 g9 `; Y
陳皮置煲內" ^0 q1 O3 ~  O3 e7 g0 B
注入清水10-12碗煲滾www3.tvboxnow.com2 n1 K  S( P$ b) g  B
         - 加入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ S& I. M. p3 T$ z. y
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
6 J( @1 O5 ]1 [1 E0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
8 X! |) A: Y: n1 w2 P- D9 z* n% J8 Otvb now,tvbnow,bttvb作用 :
' p) k( {# l3 m& i6 p' y4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
7 ?. h% b/ ^9 \0 t; ^6 d+ wtvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k  l" h% O, V' ]" A
解毒止痕癢
# K. S  {; H& o& w! V) E8 v5 b% Dtvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱
( D# z. r2 z9 y6 Cwww3.tvboxnow.com皮膚痕癢
! l5 x9 n0 z! G) ]6 m- r9 w1 E* rwww3.tvboxnow.com尿色赤黃不妨多飲用此湯
0 x5 z: [! i* B. e* a, v0 ztvb now,tvbnow,bttvb螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb/ k& k& S) v/ b! L2 X2 t% Y
材料 :
3 f2 A$ C' u; n: e6 X( ~2 L9 Etvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭, r3 D3 ], E8 S9 s+ `
瘦肉各半斤
, o; }& a: j1 b8 V1 C1 v- S8 G9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果 6個
( c  l3 a4 D8 a7 G( X3 m% @白菜 1斤
; w( H& C, |5 R0 X薑 3片
4 K# n: V3 L+ L# p; E# ^www3.tvboxnow.com做法 : - 螺頭解凍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* b! y, q/ T# R  }2 F! I& q
飛水tvb now,tvbnow,bttvb0 g; Q7 z5 I- x
去腸臟洗淨
1 C# `! H/ h3 @) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j2 p/ |, w; O+ i9 ^; w  f& m
飛水www3.tvboxnow.com, m$ x$ b: T; W4 t& \- O. u/ E
備用
$ R7 Z6 O& G  z* d白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb: c; R1 O" z. s' B
瀝乾水份
8 d* Z7 i& K9 P! p4 [* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 煲滾清水10-12碗公仔箱論壇# n" Q5 k* }) [1 ^
下螺頭
: h6 X" z% Z. h0 Xwww3.tvboxnow.com瘦肉) I/ x  D  k1 r$ M) X0 ?8 `
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時( R  E3 z" ~0 k9 y. B' {
         - 加入白菜再煲半小時
$ @3 z1 \5 [: }5 K9 _7 V& swww3.tvboxnow.com可加鹽食用
4 e$ Y+ P* k) ^作用 :
9 c) P2 o' E% ~+ k2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒9 i! ?6 f& _  t/ x6 \  u
治便秘
  x1 _% Q0 h. s潤燥雪梨糖水# m5 y2 k* l3 y, [1 S. A
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
$ h; w' s+ T( L/ Gtvb now,tvbnow,bttvb做法 :
& W% l1 Y! B  d0 t, y& A% n1 ?公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
# ^. V" [" d6 p( {公仔箱論壇作用 :
+ ~5 h/ W: L- M  g雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
0 E( V2 `! A4 m3 u# W; Q$ {3 Z5 N' R9 Ptvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :
7 @/ G5 U) _% _* G& U本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。www3.tvboxnow.com( Q0 j# C& I$ D4 D3 {
冬瓜香菇湯
. p3 w5 _4 D$ n6 s6 q. fwww3.tvboxnow.com材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M4 m3 }; w4 s  Y
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t" M* w. J1 g' T7 C% ?
做法 :5 l* s0 X1 h$ b$ p- M7 {5 S# f
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。www3.tvboxnow.com8 O3 v; O4 h+ y) a) h
作用及注意事項 :
9 K' @) l2 h$ }" g5 l& S冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: x$ V& v2 }) w  x( X
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
* D% X( e& {1 \' btvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻
0 A) L& }* S) [! M% i9 E干貝5粒& y# N' ~3 r9 j8 |* b
薏仁和蓮子各1兩
+ _6 f. a! u, Q1 Z公仔箱論壇陳皮3片www3.tvboxnow.com" p5 ^- L; r) g
冬瓜1塊
. c5 s2 `9 l. |% rwww3.tvboxnow.com老薑1塊www3.tvboxnow.com' b  ]. A/ k4 x$ B
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
/ A: Q/ h; J4 O& L& B/ Rwww3.tvboxnow.com          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。1 C4 p6 z5 e; N$ O. U. L4 F
作用 :公仔箱論壇+ m/ d5 k' G* k8 @4 h
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb2 T6 m% c  p9 r* u( C
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
% e) T* z( d9 t; Z公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H, J1 F' ~) @  t; k8 Z: t
用料 : 冬瓜半斤
# {+ c/ l3 T" I& M6 Lwww3.tvboxnow.com薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb' c5 u7 B5 Y5 b5 I1 f
荷葉半塊
; {* K$ i0 A4 q& T1 \+ Q公仔箱論壇香菇數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t! e2 G7 E+ q4 N) q' H  F. Z
瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g6 B5 k) G" P* q9 [1 A
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
; r7 s, w7 T  g5 S加入材料及5-6碗水www3.tvboxnow.com' \* t' q) Z, ^) c: z
煲45-60分鐘即可) t: z' @" ]* J9 Z
功效 : 夏日保健袪濕www3.tvboxnow.com) U" [; b7 O* O! _; u: I5 ]1 n
葛根生魚湯
; c" }7 p- p, E8 t/ I3 ]tvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇- f6 N+ z* s2 z% _8 `
陳皮半個
% W! B; s3 S; W6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆2兩
" m# `" R5 C' O7 g7 V/ D; {tvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤
7 [( _8 ~+ X' P- W, Stvb now,tvbnow,bttvb生魚1條公仔箱論壇$ t8 @2 W# z( X. \6 W+ n$ i& `- Q
蜜棗2粒
- C7 Z* e* [* _* l% W8 s5 c  ~公仔箱論壇薑1片
( x% [3 r) e) l. ?. d; a$ u1 P( _公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟tvb now,tvbnow,bttvb7 Q- |  e- R! q$ \) |
再連同其他材料及10碗水
7 H% N2 L) u# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘公仔箱論壇1 c/ R2 {1 A  N  A9 S7 b& w
功效 : 夏日保健袪濕
  X3 o. z; Z8 ^www3.tvboxnow.com消暑袪濕湯
* Q2 n$ J2 @1 [, o0 Y* w; C: n8 v公仔箱論壇薏荷冬瓜湯公仔箱論壇) ^- Q1 h: V1 J: n4 U7 v
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇, T- F1 U. m' d2 X" T3 B
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。. A  R1 s9 b; F% O: n$ }2 `
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。; @2 ^2 n! D7 V7 J% q( _
公仔箱論壇% l' ]) I6 M. S
夏枯草黃豆水
* X" W4 ^' z  r) j" O# P材料 : 夏枯草  |; I, w& u0 D7 N; |  [
黃豆各2兩
; \$ [+ L3 A; O( q& g' h/ M3 C片糖 4兩
9 Z4 C0 b. {% O/ `& D7 Bwww3.tvboxnow.com做法 : - 黃豆洗淨
' g# D1 ~6 `; e/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水浸30分鐘
' Q, g! Z& p( s( c7 x, h0 W9 ttvb now,tvbnow,bttvb         - 夏枯草洗淨! l- m5 K: B4 V9 r  e6 t7 H/ q( N
備用tvb now,tvbnow,bttvb" V' F+ F5 G% A
         - 夏枯草黃豆同放煲內
4 O3 R9 k) W; a" q  n6 W5 P5 Z公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
$ K" ~6 A9 _$ ~5 B( I. c- y! U: }- ^4 {tvb now,tvbnow,bttvb下片糖番滾公仔箱論壇0 r4 ]1 \4 x% ^! _) T- S, u
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s! `; G* H' l; {) s
作用 : 降火解毒
8 N9 e  c5 Y. E2 a! a8 r* ~公仔箱論壇除痰
7 P3 w) c  V/ C& o公仔箱論壇甘菊夏枯草茶; v2 y6 h, f+ Q5 S3 }9 K1 ^
材料 : 金銀花
5 \/ \  @5 C9 b8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩www3.tvboxnow.com3 ?$ d3 F. ^7 W) u$ H& L8 O
菊花 1/3兩+ E% d4 R8 H  U
片糖 3/4片公仔箱論壇( d6 |5 C4 r9 d. `$ J
做法 : - 金銀花
% D2 L- t* J- u0 R! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草) G5 j2 t, t) [; L: S! P
菊花tvb now,tvbnow,bttvb. y0 Q8 |9 {7 K1 Z
用水略浸
# D; p8 R/ a4 _6 Y$ Ltvb now,tvbnow,bttvb           - 金銀花/ T0 R' w, U3 N( l5 n8 E7 }7 Y
夏枯草
1 x/ q1 w3 ?, L) F3 W) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X9 L  U3 O, I
同放煲內& J; Y& w9 ?- s- f5 ?9 K- ]
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l& n  u' o( \2 k/ }
下片糖番滾
( E* B! }" r/ m( ~" Q% b. X% Btvb now,tvbnow,bttvb即可飲用www3.tvboxnow.com9 g( R) |% C* ?' J7 E
作用 : 消炎解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j7 R, F5 H7 Y+ K% m& F' A
可治一般皮膚濕疹, U( I) w! e. Z
熱痱公仔箱論壇: @8 i3 P& \# |' Z" N
車前草薏米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m" }' i" t7 m9 n7 N2 t
材料 : 鮮車前草www3.tvboxnow.com# C( z4 C' g! C0 A6 t
半斤
% D. [" E" T; ?5 A5 }  Z! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米 2兩
3 H9 h$ `2 s& F* N# C2 h% z" ?www3.tvboxnow.com冰糖適量
- V8 R' }0 N! t( y, Bwww3.tvboxnow.com做法 : - 車前草剪去根部
3 S' u9 ^0 R5 i$ @. \" etvb now,tvbnow,bttvb洗淨公仔箱論壇9 S% k! L  w4 k- R
生薏米洗淨
8 ^5 C1 p% T6 e* e* H) j- f略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J7 ~& q& {; H+ v
         - 車前草公仔箱論壇# L8 v6 Q: [7 R2 Y' n1 ?% @2 ?9 f
薏米同放煲內
. Z. c2 B% F. O  Q, n7 ]2 u9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加8杯水煲滾
! [9 k0 ]1 Z- g( U$ M$ V7 t公仔箱論壇         - 轉慢火煲1小時0 J4 F: i; K% @' p0 I2 M
下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb( C! ^* T/ b9 _6 i; ^6 u" x
即可飲用公仔箱論壇& `( d1 X2 V# g1 N2 Z! e: v  L; F- P
飲用時吃少訐薏米& l5 C, L- [9 I2 J: C+ C
作用 : 治小便不暢及異味
5 I! r2 K4 j! m( ]) [" Htvb now,tvbnow,bttvb尿黃
% g! ~$ ]5 u( Jwww3.tvboxnow.com健睥去濕
  F& Y) g% O9 Y: E' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎
1 {8 D/ M1 L4 L& |. I- b* g利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?8 t5 C8 V7 A# R
紫草蓉茶/ v7 F2 l  C" g: p" n4 G2 e
材料 : 白紫草蓉 1兩
- M$ i. P  O7 Z1 z1 qtvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i: X* t; K* y
做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H6 _3 A- S: F7 P  I* e' P4 u
洗淨放入煲內
3 x: U$ x, \6 ?$ z" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水5杯及糖冬瓜煲滾. k" \+ @7 T- X3 _
          - 轉慢火煲30-45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! ?( c) ]8 ~1 I( q- u! |
隔去材料飲用
& ~# @/ @: {& }" j公仔箱論壇作用 : 利水降暑
$ k7 h+ E/ ]1 |% Y公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水
( O% e5 t& C6 R$ J1 N7 owww3.tvboxnow.com材料 : 芫茜  2兩tvb now,tvbnow,bttvb# S  y; ]/ C( |9 a. q
鮮茅根2扎公仔箱論壇! H% j  {2 p6 V' V! |" C
竹蔗 1扎
. J7 E, w) \3 l+ }- J: I做法 :  - 竹蔗洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y) k! C4 C6 g" s$ c7 V5 k
削薄片
- ?$ @' m+ u. ^! R# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨
4 K) x' k! x$ f4 E4 l1 t: ntvb now,tvbnow,bttvb          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
. r$ V2 F3 q$ _+ e; J9 l4 B注入清水10杯
3 ^8 G8 z% K0 S, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖www3.tvboxnow.com( L5 _2 B' O& o8 u+ \6 Y( s' i5 u- {2 P
          - 轉慢火煲1小時
- y% e$ a! ^3 Fwww3.tvboxnow.com即可飲用
3 I) ~2 X2 J5 ]1 m) ^0 s  v5 C作用 : 治小孩出疹www3.tvboxnow.com; f) _7 G9 q% @) N; T! s( c2 l
舒緩出疹時身體不適
7 l( e+ O. |  O) ~/ Cwww3.tvboxnow.com紅米水tvb now,tvbnow,bttvb, \; @: _4 y" v: T& v) i
材料 : 紅米 1量杯/ i' w( M* |7 W8 x+ e3 x+ ^. S$ R
水 8杯
1 K$ r$ [( C) _9 z# O: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨
+ Z% \6 w8 a. n3 l加入水2杯浸3小時
/ M/ {7 M. @5 q3 G' p9 g5 G公仔箱論壇         - 紅米連浸米水傾入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E1 V8 U1 `* e9 n# \
加入清水6杯煲滾
4 T2 D8 m: H2 k7 n0 ^" r5 Q7 Ywww3.tvboxnow.com轉用慢火煲45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb. y- _! n4 z0 N- S7 i
         - 將紅水水隔去渣4 K! s' D4 i+ u: e
待暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I4 W3 T7 ?% u$ h+ c- I6 [
即可飲用
* q: p& S/ B, m* O/ J公仔箱論壇作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇  z6 S; Q9 E1 ^% p( G5 o
改善脾胃
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秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E$ P& q7 c" l
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
7 a" U; `( U8 w  b: B$ Q公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 D5 p! |6 M6 {
用料：公仔箱論壇  S9 P3 U4 l- @7 P0 @: q/ i
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇( l3 q/ [' r5 Q) `6 P, O
製法：
$ u1 j* H1 Q% M& o* D2 Z1 @' U1 `- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇2 K$ W8 R. R, ?7 M' B
功效：tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 ?, |9 s1 D6 n( t, A
養陰潤燥，主治大便秘結tvb now,tvbnow,bttvb, d) u: k! {: |6 s
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W& D  ^0 b2 p6 y) S+ P1 n" R
材料：' M: s$ O% E* \  W% t  R4 ~7 w
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
3 M2 l6 a- T3 e- ]# B- xtvb now,tvbnow,bttvb製法：7 U. E" G5 s: h8 k6 V
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
" I* d; K- x, \2 J& }+ T1 Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：
; V3 C+ x) D$ t7 o+ Swww3.tvboxnow.com北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
+ C. |: L% K3 c1 ]8 a  z木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
" F1 B9 R6 D' _6 ?3 K用料：
0 U0 L1 U& t7 b# h( U公仔箱論壇鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。www3.tvboxnow.com3 _% V  c9 p8 j" \6 e( h9 [
製法：
+ X( H5 V( l# C/ d鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
8 E  d6 v) X; x1 @0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：tvb now,tvbnow,bttvb6 K% V) O. _, J2 x. }" a7 U- G
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s% @# Z4 h: |, j3 {" C2 A
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)& p' b0 W6 j+ |* ~" R' R9 ]
用料 : 北沙參 3錢
" w* c9 s  K5 t$ V. e  |, Y公仔箱論壇百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb& n0 G. Z; Y6 |( b  L
麥冬5錢; @7 |) N2 Y; Q4 j& x3 ^
蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: H* s/ B% e& ?" i. C$ x5 ^
西洋菜1斤
0 Z. F* _6 Y/ ]$ ]* {* q+ ^$ @2 s+ J製法 : 西洋菜清洗乾淨www3.tvboxnow.com7 z' X) X+ Z( C& c5 O  c
其他材料洗淨備用公仔箱論壇; h; M0 W. [0 ?3 O5 W: _) U
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇4 \+ e; r# q5 x% k- ~
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb! I( i- v) e; k' ^
能補充水分
+ P  E8 I& m0 A: p玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)7 n/ E: d" i/ o  A; c: Y, g: o
用料 : 玉竹5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C$ `6 W( c6 o8 C) g7 h
杏仁5錢; D+ o' W1 W- J: a! k
生薏米一兩
. ?! m# U4 }$ d9 Z1 N3 ?5 D; S" m3 i1 ntvb now,tvbnow,bttvb蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb. a' |% H+ c2 P4 G- X( p
生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb9 v8 E* x7 j) t* i4 M
節瓜一斤
: H& j. Q; H' G( G9 Jtvb now,tvbnow,bttvb製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J8 c1 E, i/ m; n' [& O! k
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下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& P, z  C( f5 j1 p1 J
放入魚煎至2面微黃
7 a! Y. p; J7 O備用
. Z; d" C' ]# a) n$ t6 \  _公仔箱論壇節瓜切成片狀
, S, T9 C$ N& e( f. h' v: x! p公仔箱論壇與其他材料放入煲) _: o) k) H; h) Y9 r0 m
文火煲2小時 $ k, q  c" \& g3 }4 p  R3 R
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用" N/ |5 ?' `; \7 F7 i. `8 }- E8 ^
滋潤通便