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美生菜.....70公克" K- h" X( C; @, C
小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B8 q/ ~- V2 r) W* {1 J& L
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 R0 Y& t; N, d
洋蔥.....1/2粒
0 T% E' o: V& S' B小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb7 ~# f6 s# {; L! ~$ T' M4 S- n4 C
蘋果.....1/4粒
. c# X+ K1 L: M( j7 o公仔箱論壇秋葵.....1條9 g2 W. u& P& a, H+ O9 l
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$ H1 J) t$ A9 E# f" swww3.tvboxnow.com酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z% V k) ^" N5 ~+ \
熟白芝麻.....適量
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9 q& Q5 A* q3 u7 H作法
6 W' J, Q' X0 t* b( `1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t/ k/ C# X0 [
. a/ x# @1 O* \" E- L$ ?2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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: H, k2 [) R4 u9 h7 O公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5 Y8 G) K( [1 y; P
7 c! e; e9 Z4 N6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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3 |: ]5 u( I' X7 N; v* a5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。www3.tvboxnow.com1 D, T) Q. J5 ~( ?- Y$ f# [/ K
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h) [* J: F& E; q
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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