魚+豆腐
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4 z8 f* y" Q Q& J作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇1 E) k( d2 W2 @. Y
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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" f7 x. A+ Z% Z; J6 gwww3.tvboxnow.com豬肝+菠菜
( i! ]( Q* M" W# q# G* k公仔箱論壇www3.tvboxnow.com2 g# F W$ ]. ^% o, W% z, W
作用：防治貧血。
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1 E$ i& \% r$ O" {3 H- K7 H7 Ftvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
6 K8 X7 q; `: s* U. v公仔箱論壇的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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+ F- F- l/ C5 W* Q2 K羊肉+生薑: [) j- o* e0 Z5 K0 U& C
' i2 [: q' ^( j8 A& ~5 c# r' G作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www3.tvboxnow.com+ G6 S. u. V# `
, M2 v& e1 e* u) wwww3.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) k0 ~$ }/ b- H( W9 D既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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' y7 E; F* \( z% v* D: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子! z0 q, v E+ z/ I3 C8 C
2 [8 V0 `$ ]; ?$ I% x2 o$ e L* U7 B0 stvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇# c6 r; I1 d6 n' m1 i5 @
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q9 E8 B' `% H6 f ?$ n% Y p
# E+ F7 E* t- p7 V) O* ?. O% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥公仔箱論壇4 i8 b0 n. K# Y. Z7 L4 y
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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. K9 M! o3 [& _# T2 S- btvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
3 { Y( _& u, n0 ^" m5 vwww3.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。www3.tvboxnow.com$ R* k' b8 H# _/ p) a
5 R8 s9 j! ~9 B! W4 zwww3.tvboxnow.com瘦肉+大蒜www3.tvboxnow.com: ^% e! l" F# H4 F& Q" K8 S
公仔箱論壇0 }$ Q5 P3 @ V5 c( ]
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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* ]8 h% W% S6 A7 [; _- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素0 f" J' A" l( r& o. B0 p* n8 C
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H) Q3 o3 i. z' @$ H) n
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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0 g7 v3 ^4 a1 A3 J5 l公仔箱論壇雞蛋+百合
: w, a# K6 G2 z' y; I* owww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d) t _$ x9 g' p8 [; I) s
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# ^0 u0 L$ w m) d) L公仔箱論壇更好地清心補陰。& g8 J7 U, _) A- s% D
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芝麻+海帶www3.tvboxnow.com) l: n% s- r3 N$ J
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb0 _1 |6 f1 D4 s. ~4 g" {; t& L) m
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @; D Z1 @! r1 }- ~
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰9 d- H- z, \/ e
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D" T* C+ Q! g" w7 c" v1 H# x( F8 `
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豆腐+蘿蔔
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* l! T! k( U y# G; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb( X) U+ L- \, O8 d
! {) C; [- }1 t1 r# s8 ?. {% ~) Uwww3.tvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
* L' e: d$ y# K, n" u6 i( l6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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6 f# }/ j* X2 q0 Z4 G3 p' Zwww3.tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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6 H1 h) F- f! e; e A% X) Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨0 W" I- P1 h! T. ^" }$ \
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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